Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Ztráta hmotnosti není pro většinu z nás snadná. Vyžaduje pečlivou rovnováhu mezi výdaji a spotřebou kalorií.
drdolové účesy pro kudrnaté vlasy
Spotřeba kalorií není nic jiného než vaše strava nebo jídlo, které jíte. Výdaje na kalorie jsou úrovně vaší aktivity nebo cvičení.
Pokud jste unaveni ze všech ostatních metod a chcete vyzkoušet něco nového, jak do týdne zhubnout několik kilogramů, čtěte dále ...
(Než ale tento plán hubnutí vyzkoušíte, nejprve se poraďte se svým lékařem. Extrémní diety mohou mít nepříznivé účinky).
Den 1
Jezte pouze ovoce. Nevyber si banán. Jděte na vodní melouny, hrozny atd. Vypijte 8–12 sklenic vody. Po celý den jezte pouze ovoce.
Den 2
Druhý den jezte pouze zeleninu. Pokud nemůžete jíst syrové, jíst vařenou zeleninu. Vyberte si zeleninu, jako je hlávkový salát, zelí, brokolice, okurka, hranolky atd. Vypijte 8 sklenic vody.
3. den
Jezte ovoce i zeleninu. Ale vyloučte brambory a banány. Pijte vodu jako obvykle (6-8 sklenic).
4. den
Jezte banány a pijte mléko v tento den. Kolik banánů a kolik mléka? Jděte na 8 banánů a 3 sklenice mléka. Rozdělte jídlo na tři části a jedzte v různé denní době.
5. den
Jezte šálek vařené rýže spolu se 6 rajčaty. Pít hodně vody.
6. den
Jezte šálek rýže. Poté jezte celý den pouze zeleninu. Příjem vody by měl být 12 sklenic.
dieta k zastavení vypadávání vlasů
7. den
Jezte rýži (1 šálek) a zeleninu a ovoce podle vašeho výběru. Vypijte 10 sklenic vody.
Do 7. dne se vaše váha sníží, zlepší se trávení a pokožka a vlasy budou vypadat zdravě a zářivě.
