OBEZITA: TYPY, PŘÍČINY, PŘÍZNAKY, KOMPLIKACE A LÉČBA

Rychlá upozornění Přihlaste se nyní

Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozornění

Jen dovnitř

Před 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
Před 7 hodinami Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
Před 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
Před 12 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Musíš vidět

Nenechte si ujít

Domov Zdraví Léčba poruch Poruchy Cure oi-Amritha K By Amritha K. 21. listopadu 2019| Zkontrolováno uživatelem Alex Maliekal

Obezita je přebytek tělesného tuku. V Indii se obezita stala epidemií a 5% země ji zasáhlo. Nejde jen o pouhý kosmetický problém, ale také o to, které může zvýšit riziko vzniku dalších nemocí a několika zdravotních problémů.

Obezita je definována jako index tělesné hmotnosti (BMI) 30 nebo vyšší. BMI se počítá s přihlédnutím k výšce a hmotnosti jedince. Některé faktory, jako je věk, pohlaví, etnická příslušnost a svalová hmota jednotlivce, mohou ovlivnit vazbu mezi tělesným tukem a BMI. BMI je však standardním ukazatelem nadváhy ^[1] ^[dva] .

Chcete-li zjistit BMI, musíte vydělit váhu v kilogramech výškou v metrech na druhou (BMI = kg / m2).

Zkontrolujte své BMI zde.

přírodní odstranění chloupků na obličeji

Druhy obezity

Existuje několik klasifikací obezity. Stav se liší v závislosti na oblasti ukládání tuků, asociaci s jinými chorobami a velikosti a počtu tukových buněk ^[3] .

olej pro kontrolu vypadávání vlasů

V závislosti na souvislosti s jinými nemocemi se obezita dělí na dvě a jsou následující:

Obezita typu 1: Tento typ obezity je způsoben nadměrným příjmem kalorií a nedostatkem fyzické aktivity.
Obezita typu 2: Je to způsobeno chorobami, jako je hypotyreóza, polycystické onemocnění vaječníků, inzulinom atd. Obezita typu 2 je vzácná a odpovídá pouze 1 procentu z celkových případů obezity. Jedinec s obezitou typu 2 získá neobvyklou váhu i při malém příjmu potravy.

V závislosti na oblasti ukládání tuku se obezita dělí na tři a jsou následující ^[4] :

Periferní obezita: Tento typ obezity nastává, když se hromadění přebytečného tuku nachází v bocích, hýždích a stehnech.
Centrální obezita: Tento typ obezity nastává, když je hromadění přebytečného tuku soustředěno v břišní oblasti.
Kombinace obou

V závislosti na velikosti a počtu tukových buněk lze obezitu rozdělit na dva typy a jsou ^[4] :

Obezita dospělého typu: U tohoto typu obezity se zvyšuje pouze velikost tukových buněk a vyvíjí se ve středním věku.
Dětská obezita: V tomto případě se zvyšuje počet tukových buněk, což je extrémně složité, protože je téměř nemožné snížit počet buněk.

Příčiny obezity

Přírůstek tuku je obvykle způsoben behaviorálními, genetickými, metabolickými a hormonálními vlivy na tělesnou hmotnost, přičemž hlavním důvodem je příjem kalorií. To znamená, že konzumace více kalorií, než kolik spálíte při každodenní činnosti a cvičení, vede k obezitě ^[5] .

Mezi nejčastější příčiny obezity patří:

Špatná strava potravin s vysokým obsahem tuků a kalorií
Stárnutí, protože stárnutí může vést k menší svalové hmotě a nižší rychlosti metabolismu
Nedostatek spánku, který může vést k hormonálním změnám, díky nimž se budete cítit hladovější a budete toužit po kalorických potravinách
Sedavý životní styl
Genetika
Těhotenství

Kromě toho mohou určité zdravotní stavy také vést k obezitě, například následující ^[6] :

Hypotyreóza (nedostatečně aktivní štítná žláza)
Cushingův syndrom
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
Prader-Williho syndrom
Osteoartróza

Příznaky obezity

Prvním varovným signálem obezity je přírůstek nadprůměrné tělesné hmotnosti. Kromě toho jsou příznaky obezity následující ^[7] :

Spánková apnoe
Žlučové kameny
Osteoartróza
Problémové spaní
Dušnost
Křečové žíly
Kožní problémy způsobené vlhkostí

Rizikové faktory obezity

Při zvyšování rizika vzniku obezity u jedince hrají hlavní roli různé faktory, jako je kombinace genetických, environmentálních a psychologických faktorů. ^[8] .

jak odstranit opálení z obličeje domácí prostředky

Genetika nebo rodinné dědictví (tj. Geny, které zdědíte po rodičích, mohou ovlivnit množství uloženého a distribuovaného tělesného tuku ve vašem těle).
Možnosti životního stylu, jako je nezdravá strava, kalorické nápoje, nedostatek aktivit atd.
Některá onemocnění (jako Prader-Williho syndrom, Cushingův syndrom atd.)
Léky, jako jsou léky proti záchvatům, antidepresiva, léky na cukrovku, antipsychotické léky atd.
Kruh přátel a rodina (pokud obézníte kolem, zvyšuje se pravděpodobnost, že budete obézní)
Stáří
Těhotenství
Kouření
Mikrobiom (střevní bakterie)
Nedostatek spánku
Stres
Já-já držím dietu

Komplikace obezity

Jednotlivci, kteří jsou obézní, jsou stále více náchylní k různým zdravotním problémům, které jsou extrémně závažné.

Ájurvédské ošetření proti vypadávání vlasů a lupům

Mezi hlavní komplikace patří následující ^[9] ^[10] :

Cukrovka typu 2
Srdeční choroba
Určitá rakovina (vaječníky, prsa, děložní hrdlo, děloha, tlusté střevo, konečník, játra, žlučník, ledviny, prostata atd.)
Vysoký cholesterol
Nemoci žlučníku
Mrtvice
Gynekologické a sexuální problémy
Problémy s trávením

Kromě toho může obezita nepříznivě ovlivnit kvalitu života člověka. Deprese, sociální izolace, zdravotní postižení, nízké pracovní úspěchy, hanba atd. Jsou některé ze způsobů, jak může obezita ovlivnit kvalitu života člověka. ^[10] .

Diagnóza obezity

Lékař začne s fyzickým vyšetřením a doporučí testy, aby pochopil závažnost stavu ^[jedenáct] .

Vyšetření anamnézy
Obecná fyzická zkouška
Výpočet BMI
Měření obvodu pasu k pochopení distribuce tělesného tuku zahrnuje tloušťku záhybu kůže, srovnání od pasu k boku
Krevní testy
Screeningové testy, jako je ultrazvuk, počítačová tomografie (CT) a magnetická rezonance (MRI)

Léčba obezity

Cílem léčby obezity je dosáhnout zdravé hmotnosti a udržet ji. Ošetření se provádí za účelem zlepšení vašeho celkového zdraví a snížení rizika vzniku zdravotních komplikací.

Změna stravy: Prvním a nejdůležitějším krokem přijatým k léčbě obezity jsou změny ve stravě. Je nutné snižovat kalorie a cvičit zdravější stravovací návyky. Začněte tedy snižováním kalorií, konzumací větších dávek potravin, které mají méně kalorií (například zelenina a ovoce), konzumací rostlinných potravin, jako je ovoce, zelenina a celozrnné sacharidy. Omezte konzumaci potravin s vysokým obsahem sacharidů nebo plnotučných potravin ^[12] .
Cvičení: Zvyšování fyzické aktivity je základním krokem v léčbě obezity. Lidé s obezitou musí dostat alespoň 150 minut týdně fyzické aktivity. Je efektivní a efektivní zvolit cvičení, která pomáhají spalovat kalorie. Jednoduché změny, jako je vyjíždění po schodech namísto výtahu, práce na zahradě, chůze na krátké vzdálenosti místo toho, abyste si vzali vozidlo, vám pomohou zbavit se této váhy ^[13] .
Změna chování: Programy pro úpravu chování vám mohou pomoci změnit životní styl a povzbudit vás při hubnutí. Také se nazývá behaviorální terapie, může vám pomoci lépe porozumět vám a vašim zvykům a pracovat odpovídajícím způsobem při hubnutí. Jít do poradenských a podpůrných skupin může být prospěšné ^[14] .
Léky: Kromě cvičení a stravovacích návyků je účinný lék na obezitu také léky na hubnutí na předpis. Lékař může doporučit léky na hubnutí, pokud byly jiné dietní a cvičební programy zbytečné. Léky budou předepsány na základě vašeho zdravotního stavu a možných vedlejších účinků.
Chirurgická operace: Chirurgie se obvykle provádí pouze v případě morbidní obezity. V závažných případech se lékaři rozhodnou pro chirurgický zákrok na hubnutí, nazývaný také bariatrická chirurgie. Tyto operace pomáhají omezit úroveň vaší spotřeby (a) nebo mohou snížit absorpci jídla a kalorií. Mezi běžné operace hubnutí patří operace žaludečního bypassu, nastavitelná bandáž žaludku, biliopankreatická diverze s duodenálním spínačem a žaludeční rukáv ^[patnáct] ^[16] .

Poslední poznámka ...

Lze předcházet obezitě. Přijetím změn v životním stylu a správným výběrem stravy si můžete pomoci přibrat všechnu tu váhu navíc. Nezanedbávejte (lehké) cvičení denně po dobu nejméně 20–30 minut, konzumujte výživná jídla, jako je ovoce a zelenina, a vyhýbejte se konzumaci potravin s vysokým obsahem tuku.

Infografika Sharan Jayanth

Zobrazit odkazy na články

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiologie dětské nadváhy a obezity v Indii: Systematický přehled. Indický deník lékařského výzkumu, 143 (2), 160.
[dva]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Rozdíly mezi městem a venkovem ve stravě, fyzické aktivitě a obezitě v Indii: jsme svědky velkého indického vyrovnání? Výsledky průřezového průzkumu KROKY. BMC Public Health, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Ústavní rysy žen s různými typy obezity. Ukrainian Journal of Ecology, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Typy těla po operaci obezity a nové počítání kůže: sekundární úroveň analýzy. Journal of Surgery and Surgical Research, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Komunitní systémový diagram příčin obezity. PloS one, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Dětská obezita: příčiny a důsledky. Časopis rodinného lékařství a primární péče, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Depresivní příznaky u obezity: Relativní příspěvek nízkého stupně zánětu a metabolického zdraví. Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Sedavý životní styl u žen středního věku je spojen s těžkými menopauzálními příznaky a obezitou.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Gastrointestinální komplikace obezity. Gastroenterology, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Sdružení bariatrické chirurgie a léčby obezity s dlouhodobými zdravotními komplikacemi a komorbiditami spojenými s obezitou. Jama, 319 (3), 291-301.
[jedenáct]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Periodontální komplikace s obezitou. Periodontology 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Diagnostika obezity a využití biomarkerů obezity ve vědě a klinické medicíně. Metabolismus.
[13]Garvey, W. T. (2018). Diagnostika a hodnocení pacientů s obezitou. Aktuální názor na endokrinní a metabolický výzkum.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M.A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Léčba obezity celastrolem. Cell, 161 (5), 999-1011.
[patnáct]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Cílení na tukovou tkáň při léčbě cukrovky spojené s obezitou. Recenze přírody Objev drog, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Behaviorální přístupy k léčbě obezity. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.