Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Bolest v krku je docela běžný jev a každý z nás to někdy zasáhlo. Bolestivé podráždění je víc než dost na to, aby vám pokazilo den, takže je pro vás obtížné mluvit, polykat nebo jíst.
Existuje několik různých příčin bolesti v krku a nejběžnější jsou viry. Může k tomu vést i několik dalších důvodů, jako jsou alergie, suchý vzduch, znečištění, kouření, nachlazení, chřipka atd. Musíte také pochopit, že ne všechny bolesti v krku jsou stejné a některé případy jsou závažnější než ostatní. Zažijete různé příznaky, jako je bolest při polykání, suché a svědění v krku, otoky žláz kolem krku a krku, chraplavý hlas atd.
Bolest v krku se také může ukázat jako první příznak nachlazení a chřipky, které se projeví rýmou, ucpáním, bolestmi hlavy, bolestmi břicha nebo zvracením. Existuje mnoho pilulek, které jsou k dispozici na přepážce a které pomohou při léčbě příznaků. Ale vyskočit pilulku pokaždé, když vás bolí hrdlo, není zcela zdravé, protože to povede k oslabení imunitního systému a může vás vystavit riziku infekcí - podpůrné studie [1] [dva] .
nejkrásnější zahrady světa
A tehdy přicházejí domácí léky. Jednoduchá, účinná a rychlá, alternativní opatření pomáhají zvládat a léčit onemocnění pomocí bylin, koření a éterických olejů - většinou věcí, které jsou k dispozici ve vaší kuchyni.
V aktuálním článku jsme shromáždili seznam účinných domácích prostředků, které mohou pomoci při léčbě bolesti v krku. Od kloktacích léků až po ájurvédské léky máme vše zde. Podívej se.
1. Česnek (lahsun)
Česnek, známý svými antibakteriálními, antifungálními a antiseptickými vlastnostmi, pomáhá při léčbě bolestí v krku. Sloučenina allicin v česneku pomáhá zabíjet bakterie, které způsobují bolest v krku [3] [4] .
Jak : Nejlepší způsob, jak použít česnek na bolest v krku, je jednoduše žvýkat syrový hřebíček, nebo si vzít plátek a sát ho 15 minut. Kloktadlo česneku je také účinný způsob léčby bolesti v krku, přidejte česnekové lusky do vroucí vody po dobu 3-4 minut a použijte napjatou vodu jako kloktadlo.
Česnek lze také smíchat s jinými bylinami, aby uklidnil bolest v krku.
- Česnek s medem : Rozdrťte pár stroužků syrového česneku a smíchejte s medem. Po promíchání jej konzumujte jako sirup. Konzumujte denně.
- Česnek s citronem : Smíchejte česnekovou šťávu (5-6 stroužků) a citronovou šťávu (1 citron). Konzumujte tuto směs jednou nebo dvakrát za den.
- Česnekový čaj : V hrnci přiveďte k varu 3 šálky vody a 3 stroužky česneku. Přidejte ½ šálku medu a ½ šálku čerstvé citronové šťávy a přeceďte. Popíjejte ½ šálku, teplý, třikrát denně.
- Česnek s jablečným octem : Vezměte sklenici teplé vody a přidejte k ní lžičku jablečného octa spolu s lžičkou česnekové šťávy. Konzumujte to jednou denně.
- Česnek s olivovým olejem : Zahřejte lžičku extra panenského olivového oleje a namočte do něj drcený česnek. Po vychladnutí jej konzumujte jako sirup jednou denně.
2. Jablečný ocet
Díky antibakteriálním vlastnostem jablečného octa je nezbytným lékem na bolest v krku [5] . Jeho vysoká úroveň kyselosti může účinně ničit bakterie a také zklidňovat svědění a bolest v krku [6] .
Jak : Smíchejte lžíci jablečného octa s trochou citronové šťávy a čajovou lžičku medu spolu se sklenicí teplé vody. Pijte to nejméně dvakrát denně.
3. Citron (nimbu)
Svíravá vlastnost citronu pomáhá léčit bolest v krku zmenšením oteklé tkáně hrdla a vytváří nepřátelské (kyselé) prostředí pro viry a bakterie [7] [8] .
Jak : Přidejte lžičku citronu do sklenice vody a dobře promíchejte. Do roztoku můžete také přidat med. Použijte řešení pro kloktání. Můžete také namočit citronovou kůru do čajové lžičky medu a žvýkat ji alespoň 3krát denně.
4. Zlato (shahad)
Med, známý svými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi, se od věků používá k léčbě bolesti v krku [9] . Lékaři také doporučují používat med, pokud je vaše bolest v krku doprovázena kašlem [10] .
Jak : Jednoduše smíchejte dvě lžíce medu s teplou sklenicí vody nebo čaje a podle potřeby pijte. Nebo si můžete dát lžičku medu před spaním.
5. Skořice (dalacheenee)
Voňavá skořice s vysokým obsahem antioxidantů a antibakteriálními účinky je tradičním prostředkem proti nachlazení a chřipce. Vysoce účinná skořice pomáhá rychle zmírnit bolest v krku [jedenáct] .
Jak : Vezměte několik kapek skořicového oleje, promíchejte jej spolu s lžičkou medu a dejte ho dvakrát denně. Můžete také přidat skořici do bylinného nebo černého čaje.
6. Kurkuma (haldee)
Protizánětlivé a na antioxidanty bohaté koření má sílu bojovat proti mnoha závažným chorobám, infekcím a dokonce i ranám. Kurkuma, známá svými antiseptickými vlastnostmi, je jednou z nejlepších ingrediencí k léčbě bolesti v krku [12] .
Jak : Smíchejte půl lžičky kurkumy a půl lžičky soli do jednoho šálku horké vody a kloktejte. Před spaním můžete také vypít kurkumové mléko.
olej pro růst nových vlasů
7. pískavice řecké (methi)
Pískavice řecká je známá svými protizánětlivými a houbovými vlastnostmi a poskytuje úlevu od bolesti v krku [13] . Studie poukazují na to, že pískavice zmírňuje bolest a ničí bakterie, které způsobují podráždění nebo zánět [14] .
Jak : Přidejte asi dvě až tři čajové lžičky semen pískavice do vody. Dobře to povařte, přeceďte a nechejte chvíli vychladnout. Kloktejte touto vodou.
8. Hřebíček (laung)
Hřebíček má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit a vyléčit bolest v krku. Hřebíčkový olej lze také použít ke snížení podráždění způsobeného bolestmi v krku [patnáct] .
Jak : Přidejte 1 až 3 čajové lžičky hřebíčku v prášku nebo mleté do vody, poté promíchejte a kloktejte. Můžete si také vzít do úst asi dva hřebíčky a stále je sát, dokud nezměknou, pak je žvýkat a polykat.
Kloktadlo hřebíčkového oleje : Přidejte 4-5 kapek hřebíčkového oleje do šálku horké vody a kloktejte 5 minut, jednou denně.
9. Zázvor (adarak)
Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti zázvoru pomáhají v boji proti bolesti v krku [16] . Zázvor může pomoci zabít špatné bakterie a vyplavit toxiny z vašeho těla [17] .
Jak : Vařte vodu, přidejte několik kostek čerstvého zázvoru a poté ji vařte asi 5-10 minut. Přeceďte to a pak pijte alespoň dvakrát denně. Můžete také přidat lžičku medu do jednoho šálku horké vody nebo si dát bylinkový čaj.
Zázvorový odvar : Smíchejte 1 lžičku medu, ½ lžičky cukru a 1 lžíci citronové šťávy na šálek horké vody. Kloktejte touto tekutinou 5-10 minut
10. Máta peprná (pudina)
Jeden z nejpopulárnějších éterických olejů pro léčbu bolesti v krku, máta má antimikrobiální vlastnosti proti patogenům, které vstupují do těla ústy [18] . Obsahuje také mentol, základní složku mnoha léků na bolest v krku, jako jsou pastilky [19] .
Jak : Strmé 2–3 čajové sáčky máty peprné v šálku horké vody po dobu 5–10 minut a směs nechte vychladnout. Poté použijte kloktání chlazeného mátového čaje. Udělejte to nejméně 2-3krát denně.
Para máty peprné : Přidejte několik kapek máty peprné do misky s horkou vodou a vezměte páru po dobu 10-15 minut. To vám poskytne velkou úlevu od nepohodlí a poškrábání.
11. Kajenský pepř (laal mirch)
Cayenne obsahuje kapsaicin, který pomáhá zmírnit bolesti v krku. Pomáhá také snížit zánět a odstranit infekci bolesti v krku [dvacet] .
Jak : Budete potřebovat ½ lžíce kajenského pepře, 1 šálek vroucí vody a 1 lžíci medu. Přidejte kajenský pepř do vroucí vody, poté med a dobře promíchejte. Pijte to po celý den.
Poznámka : Nepoužívejte kloktadlo kajenského pepře, pokud jsou v krku otevřené vředy.
12. Rajčatová šťáva
Rajčata s bohatým obsahem vitamínu C a lykopenu, které mohou pomoci zabít bakterie ovlivňující vaše hrdlo, jsou účinným lékem na bolest v krku. [dvacet jedna] . Antioxidační vlastnosti lykopenu přítomné v této směsi pomohou okamžitě se zbavit bolesti v krku [22] .
Jak : Přidejte ½ šálku rajčatové šťávy do ½ šálku vody, zahřejte tuto směs a touto směsí kloktejte hrdlo po dobu 5 minut.
13. Oreganový olej
Studie uvádějí, že oreganový olej může díky svým antivirovým vlastnostem pomoci bolestivějším příznakům chřipky, jako jsou bolesti těla nebo bolest v krku. [2. 3] .
Jak : Nějakou úlevu najdete přidáním několika kapek oreganového oleje do difuzoru nebo odpařovače a několik minut se nadechněte. Pití několika kapek oleje ve šťávě nebo ve vodě může také poskytnout určitou úlevu od bolesti v krku.
14. Listy bazalky (tulsi)
Konzumace listů bazalky může pomoci uklidnit bolest v krku díky přítomnosti řady přírodních antioxidantů, které mohou pomoci chránit tkáně těla před poškozením volnými radikály a dráždivými látkami [24] [25] .
Jak : Listy bazalky lze přidat do vroucí vody a odvar je možné precedit a uložit do hrnce. Teplý odvar si můžete vychutnat lžící čerstvé citronové šťávy a lžičkou medu. Můžete jej také použít k kloktání.
jak si vyrobit obličejový zábal
15. Kardamom (elaichi)
Kardamom nebo elaichi obsahuje mnoho alkaloidů pocházejících z rostlin, které jsou známé svými silnými antioxidanty a vlastnostmi podporujícími zdraví. [26] . Jeho protizánětlivé vlastnosti omezují bolest a otoky, zejména na sliznicích, v ústech a v krku [27] .
Jak : Naplňte 2–3 kardamomové lusky do vody a kloktejte jím ráno, abyste vyléčili tvrdohlavé bolavé hrdlo.
16. Kořen lékořice (mulethi)
Kořen obsahuje antivirové a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat otoky a podráždění [28] . Uklidňuje také sliznici v krku [29] .
Jak: Budete potřebovat 1 šálek nasekaného kořene lékořice, ½ šálku skořicového čipu, 2 lžíce celých hřebíčků, ½ šálku heřmánkového květu. Vše promíchejte a připravte čaj. Vařte to deset minut, přeceďte a pijte dvakrát denně. Můžete jej také použít k kloktání.
17. Heřmánkový čaj (babune ka phal)
Jeden z nejlepších domácích léků na bolest v krku, heřmánkový čaj je přirozeně uklidňující díky svým protizánětlivým, antioxidačním a adstringentním vlastnostem [30] . Studie poukázaly na to, že vdechování páry heřmánku může pomoci zmírnit příznaky nachlazení, včetně bolesti v krku [31] .
Jak : Přidejte trochu heřmánkového prášku do sklenice horké převařené vody. Strmte to asi 10 minut. Přeceďte to a vypijte dvakrát denně.
18. Kůra stromu manga
Podle ajurvédy je kůra manga jednou z nejúčinnějších metod léčby bolesti v krku [32] . Kůra má stahující vlastnosti, díky nimž je prospěšná při léčbě bolesti v krku [33] .
Jak : Kapalina extrahovaná při mletí může být smíchána s vodou a použita jako kloktadlo nebo může být použita k aplikaci na postiženou oblast.
19. Sůl
Nejběžnější a nejrozšířenější úlevová metoda na bolest v krku, sůl pomáhá, protože je to přírodní dezinfekční prostředek schopný vytáhnout infekci z hlubokých tkání na povrch, kde je snazší s nimi zacházet. [3. 4] . A teplé kloktadlo se slanou vodou funguje stejným způsobem i na bolest v krku [35] [36] .
Jak : Stačí rozmíchat půl lžičky soli ve sklenici vlažné vody a dalších 8 hodin s ní kloktat jednou za hodinu.
20. Jedlá soda
Sloučeniny obsažené v sódě se také ukázaly jako úspěšné při snižování infekce hrdla a příznaků bolesti v krku [37] . Kloktání roztoku sody může pomoci zabít bakterie a zabránit růstu kvasinek a hub [38] .
Jak : Přidejte ¼ lžíce jedlé sody a ¼ lžičky soli do šálku horké vody. Kloktejte každé ráno po dobu 5 minut, dokud příznaky nezmizí.
jak se trvale zbavit pupínků
Kromě výše uvedeného jsou některá opatření, která pomáhají poskytnout úlevu od bolesti v krku, následující:
- Dopřejte si dostatek odpočinku
- Mlč a dej si trochu odpočinout v krku
- Zvlhčujte vzduch ve vaší domácnosti
- Vyvarujte se kyselých potravin
Poslední poznámka…
Bez ohledu na to, co jste slyšeli nebo jak moc chcete úlevu, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem, než vyzkoušíte jakýkoli domácí lék, zvláště pokud užíváte nějaké léky na předpis nebo léky, které jsou k dispozici na prodej. Vezměte prosím na vědomí, že u silných bolestí a podráždění, které se prodlužují po delší dobu, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
Pokud máte nějaké účinné domácí prostředky, které jsme možná vynechali, zanechte komentář.
Alex MaliekalVšeobecné lékařstvíMBBS Vědět více
