Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Už jste někdy měli bolestivé brnění na nohou, zvláště v létě? Pokud ano, může se jednat o stav nazývaný pálení nohou, který je lékařsky znám jako neuropatie nebo parestézie.
Je lepší vyzkoušet určité léky na spálení nohou v létě, pokud se vyskytne zřídka. Pokud se však jedná o častý stav a příznak přetrvává, raději se obraťte na odborný posudek.
Tipy pro správnou péči o nohy
národní jídlo z Číny
Hořící nohy se objevují hlavně kvůli sníženému prokrvení končetin. Hlavně je to kvůli poškozeným nervům v nohou, protože nerv s věkem zeslábne.
Chemoterapie, alkoholismus, noha sportovce, AIDS, selhání ledvin a anémie jsou některé další důvody pro pálení nohou. Horké bolesti při vpichu jehlou vám mohou dokonce způsobit bezesné noci. Mírných pocitů se můžete zbavit některými domácími léky na spálení nohou v létě.
Tipy pro letní péči o nohy
Starší lidé, kteří mají cukrovku, dělají práce, kde je vyžadováno delší postavení, a lidé s nervovými poruchami jsou náchylnější k tomuto stavu. Správná péče o sebe a následující domácí léky na spálení nohou v létě vám mohou pomoci překonat tento stav.
Zrzavý
Každodenní masáž nohou a nohou teplou směsí zázvorového džusu a olivového nebo kokosového oleje po dobu deseti minut zmírní bolest a podpoří krevní oběh. Dokonce můžete každý den konzumovat kousek zázvoru, abyste zvýšili krevní oběh v těle.
Hawthorne
Přidejte jednu polévkovou lžíci hawthornu do jednoho šálku vody a jednou denně ji strmé po dobu patnácti minut. Vzhledem k tomu, že hawthorne rozšiřuje krevní cévy, čímž umožňuje, aby krev lépe cirkulovala do nohou a dalších částí těla, je to jeden z nejlepších léků na spálení nohou v létě.
Tymián
Horkou nebo studenou nohu namočte smícháním tymiánu a vody. Střídavé použití namočeného horkého a studeného tymiánu zmírňuje bolest a znecitlivění spojené s pálením nohou. Namočte si nohy do tymiánu namočeného na dvacet minut denně, abyste zabránili častému výskytu tohoto stavu.
Vitamin B3
Zvyšování spotřeby potravin bohatých na vitamín B3, jako je vaječný žloutek, mléko, hrášek a fazole, je běžnou přírodní metodou při léčbě pálení nohou. Vitamin B3 pomáhá při posilování nervů a předchází nervovým poruchám při zvýšení tlaku.
Dieta a hydratace
Zahrnutí potravin, které jsou bohaté na bílkoviny a mastné kyseliny, zejména ryb, zelené listové zeleniny, mléčných výrobků, ořechů a lněných semen, do vaší stravy může trvale zlepšit stav hořících nohou. Udržujte se hydratovaní tím, že pijete více tekutin.
Cvičení a masáž chodidel
Pravidelné cvičení, jako je chůze, jogging a běh, rozhodně zmírňuje pálení a bolestivý stav nohou. Je to proto, že cvičení zvyšuje průtok krve ve vašem těle. Aby se snížilo nepohodlí při pálení nohou, je masáž také dobrým způsobem, jak snížit bolest.
výhody jahod pro pokožku
Chůze naboso
Zvažte chůzi naboso po trávě nebo písku, což zvýší krevní oběh nohou. Ale vyvarujte se chůze po tvrdším povrchu, protože to zhorší bolest a nepohodlí. Vždy dbejte na to, abyste měli nohy v suchu.
Noste správnou obuv
Nikdy nenoste přiléhavé boty, protože to sníží tok krve do vašich nohou. Noste pohodlné a přiléhavé boty vaší velikosti, abyste zajistili správný krevní oběh.
