Obraz: Shutterstock Sezamová semínka jsou pravděpodobně jednou z nejběžnějších přísad používaných v potravinách a při výrobě sladkostí. Ve skutečnosti jsou sladkosti vyrobené ze sezamových semínek s jaggery a kokosem velmi oblíbené, zejména v zimě. Velmi oblíbený je také olej získávaný ze semen. Ve skutečnosti se v ájurvédě o sezamovém oleji říká, že je „dosha vyvážený“ a vyhovuje všem „dóšám“. Ájurvédské recepty skutečně využívají sezamová semínka a olej. Používá se po staletí a je známý pro své nutriční, preventivní a léčivé vlastnosti. Sezamová semínka mají údajně nejvyšší obsah oleje. Údajně mají také ochranné vlastnosti proti slunci SPF 6. Ájurvéda je proto doporučuje pro masáž těla. Pokud jde o jeho nutriční hodnotu, obsahuje omega-6 mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny, minerály a flavonoidy. Je bohatý na vitamíny B a E a obsahuje minerály jako vápník, hořčík, zinek, železo a fosfor.
Výživa pokožky
Pro své výživné prvky a vlastnosti chránící před sluncem se uvádí, že je ideální i pro vnější péči o pokožku a vlasy. Je známý pro své protizánětlivé, antibakteriální a protiplísňové vlastnosti a udržuje tak pokožku zdravou pro bakteriální a plísňové infekce. Dokonce se říká, že léčí plísňové infekce, jako je atletická noha. Dále vyživuje pokožku a zlepšuje prokrvení povrchu pokožky, čímž transportuje živiny do pokožky a vlasových folikulů. Účinek sezamového oleje je tak jemný, že je prý ideální pro masírování jemné pokožky miminek.
Obraz: Shutterstock Chcete-li zvrátit poškození sluncem
Díky svým ochranným vlastnostem napomáhá zklidnit pokožku poškozenou sluncem a chrání pokožku před poškozením způsobeným ultrafialovým zářením. Pomáhá chránit pokožku před tmavými skvrnami a také chrání mladistvé vlastnosti pokožky. Říká se, že sezamový olej používaný pravidelně k masáži může zabránit kožním problémům, včetně rakoviny kůže. Aplikace oleje před koupelí také údajně chrání pokožku před účinky chlorované vody.
Jako pleťové a tělové peelingy
Obraz: Shutterstock Sezamová semínka lze snadno použít v peelingech na obličej a tělo. Ve skutečnosti by to pomohlo odstranit opálení. Vezměte sezamová semínka, sušené lístky máty, jednu polévkovou lžíci citronové šťávy a med. Sezamová semínka rozdrťte nahrubo a sušené lístky máty na prášek. Smíchejte je s citronovou šťávou a trochou medu a naneste na obličej a paže. Sezamová semínka pomáhají odstranit opálení a vytvářejí rovnoměrný barevný tón. Máta působí povzbudivě a dodává pokožce lesk, med hydratuje a zjemňuje pokožku. Jemně rozetřete na pokožku. Nechte pár minut působit a poté smyjte vodou.
Vzhledem k tomu, že sezamová semínka jsou bohatá na živiny, lze olej použít i na vlasy. Ve skutečnosti pomáhá udržovat vlasy a pokožku hlavy bez problémů, jako jsou lupy a plísňové infekce. Ve skutečnosti se říká, že podporuje růst vlasů a kontroluje vypadávání vlasů. Aplikace zahřátého sezamového oleje na vlasy pomáhá vlasům, které byly vystaveny chemickým mlékům, barvivům a barvám. Vlasy vyživuje a zjemňuje. Ve skutečnosti se o kúře sezamovým olejem říká, že zabraňuje třepení konečků a dodává vlasům lesk.
Čtěte také: Skinimalismus: Trend péče o pleť, který podle očekávání převezme v roce 2021
