Hmm, vypadá to, že vaše miminko je právě v příčné poloze, řekl mi můj gynekolog při ultrazvuku na mé 30týdenní prenatální schůzce. zaklel jsem. Hlasitě. Po dvou měsících spokojeného visení v poloze hlavou dolů, co sakra dělala bokem? Chystala se být koncem. já věděl to. Prostě jsem to věděl.
jak zastavit vypadávání vlasů a lupy
Všechno toto polohování je známé jako fetální prezentace, a když se blíží termín porodu, způsob, jakým se vaše dítě nachází ve vaší děloze, je vším. Mít dítě v poloze koncem těhotenství (hlavou nahoře) nebo příčné (na boku nebo diagonálně) v pozdní fázi těhotenství obvykle znamená automatický císařský řez. A jako mnoho těhotných žen jsem to udělala NE chci císařský řez, pokud ho nutně nepotřebuji.
I když mě můj lékař ujistil, abych nepropadal panice a že dítě má ještě spoustu času a prostoru na to, aby zavrtělo hlavou dolů, udělal jsem to, co dělá každá normální těhotná osoba typu A: jakmile jsem dorazil do čekárny, začal jsem zběsile googlovat. .
Cestou domů jsem zjistil Spinning Miminka , série cvičení navržených tak, aby pomohla plodu najít optimální polohu v děloze. Spinning Babies, vytvořený porodní asistentkou Gail Tully z Minneapolis, je program, který povzbuzuje dítě, aby se otočilo do – a zůstalo – v poloze hlavou dolů, což vede ke snadnějšímu porodu s nižší intervencí.
Jaká jsou cvičení?
Náhodou jsem bral lekce hypnoporodu v té době a moje instruktorka, dula, nám ukázala pár cviků z kánonu Spinning Babies. I když miminko nebylo pánevní, povzbudila nás, abychom cvičení začlenili do našeho každodenního programu a pomohli tak miminku dostat se do optimální polohy (nebo v ní zůstat).
Tato cvičení zahrnovala stavění se na všechny čtyři, zatímco můj manžel vibroval mi žaludek šátkem , ležící na mé straně na posteli zatímco jsem si stahoval nohu dolů k podlaze a další šátky se třesou...na zadku . Spousta dalších cvičení Spinning Babies je k dispozici zdarma online, včetně sklony pánve (kde nakláníte pánev nahoru a dolů na všech čtyřech), a pokud je dítě tvrdohlavě v poloze koncem pánevním a nehýbe se, klečí na pohovce, překlopení trupu vzhůru nohama a vlastní , opřete si lokty a hlavu o podlahu a visíte tam. Existuje také cvičení s příhodným názvem sklon závěru , na který byste měli navázat. A, um, zahrnuje žehlicí prkno.
Pro případy tvrdohlavého porušení doporučuje Spinning Babies objednat speciální e-knihu s koncem pánve, ale na webu SB je k dispozici spousta bezplatných videí, která se zabývají také otáčením dítěte koncem pánve.
Ale funguje něco z toho skutečně?
Skvělá otázka. Anekdoticky by se dalo říct, že to pro mě fungovalo. Po pár týdnech cvičení těchto cviků (ty vibrační šátky mi vyrostly a vlastně mi přišly docela v pohodě) jsem se vrátila na ultrazvuk ke své gynekologii a ta oznámila, že poloha miminka už není příčná, ale hlavička dolů ( Aleluja !) a zůstala tak až do porodu. Ale stěhovalo by se dítě stejně, i kdybych necvičila? Možná. Většina dětí se podle učebnice porodnictví usadí v poloze hlavičkou dolů do 34. týdne těhotenství Oxorn Foote Lidská práce a zrození . A to je přesně v době, kdy se moje dítě rozhodlo převrátit.
Ptala jsem se svých kamarádek a z pěti žen, se kterými jsem ve skupině psal, dvě z nich vyzkoušely cvičení Spinning Babies na konci těhotenství. Můj syn byl koncem pánevním a moje porodní asistentka doporučila Spinning Babies, aby ho zkusila otočit, řekla mi jedna kamarádka. nefungovalo to. Skončila s císařským řezem. Další kamarádka se pokusila pomocí cvičení převrátit své miminko sluneční stranou nahoru a to dělal práce… deset minut předtím, než porodila svou dceru. Takže zatímco jsme všichni tři dělali stejná cvičení, všichni jsme měli úplně jiné výsledky.
Co říká věda? No, to je složité. Neexistuje mnoho studií prováděných na těhotných ženách obecně, protože provádění lékařských experimentů na nich není zrovna nejbezpečnější věc na světě. Ale v a Cochranova recenze , která kombinuje zjištění šesti studií, vědci zjistili, že ze 417 testovaných žen neměly žádné velké výhody pro posturální zarovnání – jako je sklon pánve a další cvičení Spinning Babies – a je zapotřebí další výzkum k určení jeho účinnosti. Látat.
Existují nějaké jiné způsoby, jak převrátit děti?
Ano, i když existuje pouze jedna, kterou lékaři pravidelně doporučují, než se uchýlí k císařskému řezu: externí cefalická verze. Porodník se v zásadě snaží ručně otočit dítě rukama pomocí silného tlaku na vnější stranu hrbolku (a ano, může to být bolestivé). ECV funguje o něco více než polovinu času, takže i když souhlasíte, že to necháte udělat svému lékaři, stále to není záruka. (Můj přítel, který skončil s císařským řezem, také zkusil EČV, ale bez úspěchu.)
Mezi další metody převracení dítěte patří chiropraktické úpravy, akupunktura a moxování (kde se bylinkou zvanou pelyňk mává přes specifické tlakové body na těle). Jedna metoda dokonce zahrnuje držení sáčku mražené zeleniny u hlavy dítěte v naději, že se bude cítit tak nepohodlně, že se rozhodne pohnout. U žádné z těchto metod nebylo prokázáno, že je tak účinná jako ECV.
Závěr: Některé porodní asistentky a porodníci dělat doporučujeme vyzkoušet cvičení Spinning Babies jako způsob, jak přimět miminko do optimální polohy. [My] jsme doporučovali web Spinning Babies už roky, řekněme Porodní asistentky z New Jersey , kolektiv šesti porodních asistentek. Náklony pánve pomáhají přesunout celé dítě směrem k bránici matky, pryč od omezení dolní části dělohy a pánve, aby se dítě mohlo přesunout do polohy hlavou dolů. Lidé si musí pamatovat, že dítě chce hlavu skloněnou, takže na pokoj navíc bude reagovat příznivě.
Pokud dostanete svolení svého lékaře a chcete zkusit nějaké naklonění pánve, jděte do toho. Ale po pár týdnech by mohl být čas hodit ručník do ringu (ehm, vibrační šátek?) a zkusit EČV.
PŘÍBUZNÝ: Objevila jsem videa o domácím porodu a úplně změnila můj pohled
