Mám rodit v porodnici nebo v nemocnice? Jakou barvou mám vymalovat školku? Mám sníst jen *jeden* kalifornský rohlík? Těhotné ženy učiní přibližně 2 miliardy rozhodnutí během devíti měsíců před narozením jejich dětí. A i když se s tím určitě můžete opřít a spolehnout se, že vás porodem provede váš obvodní lékař a sestra, mnoho žen studuje techniku porodu, aby si zajistily porod, jaký chtějí. Když redaktorky PampereDpeopleny Alexia Dellner a Lindsay Champion zjistily, že jsou těhotné ve stejnou dobu, ponořily se do dvou různých populárních porodních technik: Alexia vyzkoušela Bradleyho metodu, zatímco Lindsay provedla HypnoBirthing. Jak to šlo? Necháme je vyplnit.
PŘÍBUZNÝ: Zde je to, jak se kontrakce skutečně cítí, podle žen, které je skutečně měly
Lindsay: Tak za prvé, gratuluji! Jak starý je nyní váš syn?
Alexia: Také děkuji! Je mu 7 měsíců.
Lindsay: Moje dcera má 6 měsíců. Moc by mě zajímalo, jaké byly vaše zkušenosti, ale upřímně, nejsem si jistý, jestli vůbec vím, co je Bradleyova metoda. co to přesně je?
Alexia: Ani jsem o tom neslyšel, dokud můj přítel dal mi o tom knihu kterou jí dal její otec, který je lékař, když byla těhotná. Knihu jsem četla – ještě v dobách před miminkem, kdy jsem na to měla čas! – a hodně se mi na ní líbilo. Bylo tam také hodně, co bylo trochu divné a zastaralé.
Lindsay: Počkej, jako co?
tipy na péči o vlasy pro ženy
Alexia: Základní myšlenkou Bradleyho je, že porod nemusí být nutně tento traumatický a medikamentózní proces, což většinou bylo, když byla kniha původně napsána v roce 1965. Místo toho Dr. Bradley navrhl, že porod může být bez zásahu. a že ženy se mohly podílet na porodu svého dítěte. Pamatujte, že v 60. letech byla většina žen zdrogovaná nebo v bezvědomí kvůli narození svých dětí a jejich manželé kouřili doutníky v jiné místnosti! Je to také známé jako porod vedený manželem, a ačkoli uznávají, že to nemusí být nutně manžel, formulace je stále trochu divná. Velkou roli hraje partner nebo kdokoli, koho se rozhodnete mít v místnosti s vámi.
Lindsay: Hahaha, bože, to je pravda. Zapomněl jsem na manžele a jejich doutníky.
Alexia: Líbila se mi myšlenka být aktivním účastníkem narození mého dítěte – i když Dr. Bradley k této metodě dospěl pozorováním zvířat, což, ehm, ne. Co o tobě? Co vás přivedlo k HypnoBirthing?
Lindsay: Asi rok předtím, než jsem otěhotněla, mi kamarádka, které bylo sedm měsíců, řekla, že po obědě šla na hodinu hypnoporodu. A já byl jako, Co je to? Obecně jsem trochu křupavá, pokud jde o můj přístup ke zdraví a wellness, takže když mi řekla, že obsahuje spoustu pozitivní vizualizace a každodenní řízené meditace, byla jsem na 100 procent – i když jsem ještě nebyla těhotná. Chtěl jsem také absolvovat osobní kurz, který se doporučuje navíc čtení knihy , protože to bylo něco, co jsme s manželem mohli dělat společně. Opravdu nesnáší meditaci, takže to byla záminka, jak ho přinutit zavřít oči a představit si, jak se mnou tryskají vodopády.
Alexia: To je skvělý bod, protože jsem četl pouze knihu a myslím, že třída by byla jinou a užitečnější zkušeností.
Lindsay: Jsou nějaké hodiny Bradleyho, které můžete navštěvovat?
ranní nápoj na hubnutí
Alexia: Existují! Můžeš podívejte se na jejich web a uvádějí různé třídy. Měli jste pocit, že lekce HypnoBirthing byly užitečné?
Lindsay: Jo, zjistil jsem, že jsou super užitečné. Byl to také pěkný způsob, jak se seznámit s mnoha dalšími těhotnými ženami – na začátku každé hodiny jsme chodili v kruhu a hovořili o svých pocitech z těhotenství a našich obavách. Něco jako skupinová terapie pro nejstresovější období v našem životě. Všichni jsme byli prvorodiči a docela vyděšení.
Alexia: Ach, to je tak hezké. Mluvíte ještě s některým z nich? Nebo víte, jak probíhal jejich porod?
Lindsay: Moje učitelka Maeva Althaus [která, pokud jste v NYC, je špičkový instruktor HypnoBirthing ve městě], byla také těhotná se svým prvním dítětem ve stejnou dobu a bylo opravdu příjemné slyšet od ní novinky po hodině. Měla složitý porod a porod a bylo uklidňující slyšet, že i někdo, kdo žije a dýchá HypnoBirthing, může mít intervence. Koncept HypnoBirthing spočívá v tom, že se můžete naučit relaxovat po celé těhotenství, takže když porodíte, vaše tělo se přirozeně otevře, protože jste tak uvolněná, a porod bude mnohem snazší. Cílem většiny žen je vyhnout se indukci, epidurálu a kaskádě intervencí – zní to podobně jako Bradleyova metoda.
Alexia: Oh, to je skvělé, a další opravdu dobrý bod. Můžete plánovat a číst, kolik chcete, ale nakonec to dítě vyjde svým vlastním způsobem.
Lindsay: Jo, přesně tak.
Alexia: Ale to zní podobně jako Bradley, kde je kladen důraz na to, aby ženy byly zdravé a šťastné během těhotenství a porodu. Je tam dokonce část o tom, jak byste měli dát nastávající mamince, co chce, když je u porodu, ať už jsou to ponožky, protože má studené nohy, nebo se tře záda. To poslední jsem rozhodně požádal, když jsem si tím procházel! Bradleyova metoda také obhajuje umístění dítěte na mámu co nejdříve, což bylo něco, co jsem opravdu chtěla udělat.
jednoduché účesy pro kulatý obličej
Lindsay: HypnoBirthing také obhajuje okamžitý kontakt kůže na kůži a existuje spousta dýchacích technik.
Alexia: Použila jsem několik dechových technik, které mě naučila moje dula, a ty byly skvělé.
Lindsay: Také jsem používala dulu – učila HypnoPorod a byla v něm velmi zběhlá, takže mi pomohla zůstat vycentrovaná. Další velkou součástí je nepovažovat žádný proces za bolestivý. Kontrakce se tedy během porodu nazývají návaly. A musím říct, že jsem si opravdu nemyslela, že porod bolí. Byl to spíše příliv a odliv vjemů a něco, co jsem byl schopen zvládnout bez epidurálu, i když jsem byl indukován.
Alexia: Vlastně mi ten proces připadal velmi bolestivý, haha. Ale ani moje práce neskončila úplně podle knihy Bradleyho, pravděpodobně proto, že jsem knihu pouze četl, než abych chodil na hodiny. Ale také proto, že na této metodě bylo pár věcí, které mě úplně nebavily.
Lindsay: Jako co?
Alexia: No, i když je kniha v pátém vydání, stále mi připadá zastaralá. Pamatuji si, jak jsem četla sekci o tom, jak by ženy měly co nejvíce nosit sukně a šaty!
Lindsay: Co? Proč?
Alexia: Protože kalhotky a kalhotky způsobují podráždění! Jo...je tam spousta divných věcí.
Lindsay: Hmmm, takže jako sukně bez spodního prádla?! Kdo to proboha chce dělat, když je těhotný?
Alexia: Je tam i kapitola o tom, jak žít s těhotnou manželkou.
Lindsay: Ach jo, ta věc potřebuje aktualizaci! Jediná věc, o kterou mi u HypnoBirthing opravdu nešlo, bylo, jak byly antiepidurální. I když jsem si ji nakonec nepotřeboval pořídit, z knihy jsem dostal atmosféru, že pokud cvičíte správně, neměli byste si ji pořizovat.
Alexia: To zní podobně jako Bradley. Rozhodně má smysl dělat tuto metodu a nebudete potřebovat žádné zásahy, léky ani nic jiného.
Lindsay: Rozhodně bych to bral s velkou rezervou.
Alexia: Určitě.
Lindsay: Takže si myslíte, že byste Bradleyho doporučila těhotné kamarádce?
Alexia: Hmm Skvělá otázka. Rozhodně doporučuji zjistit si o technice a zúčastnit se kurzu, abyste si mohli vybrat, co se vám na něm líbí. Myšlenka, že můžete být aktivním účastníkem svého porodu a že vám váš partner musí poskytovat masáže, je docela skvělá. Ale doporučil bych to jako a metoda? Ne, nemyslím si to. Co o tobě?
jak odstranit nežádoucí chloupky natrvalo
Lindsay: Doporučil jsem HypnoBirthing velmi specifickému typu přítele: člověku, který buď již medituje, nebo je velmi otevřený celostní medicíně. Myslím, že kdyby se role prohodily a můj manžel, který se hodně věnuje západní medicíně a nechodí na meditaci, jógu nebo něco z toho, to zkusil kvůli těhotenství, haha, na 1000 procent by to nefungovalo.
Alexia: Vlastně bych se zajímal o HypnoBirthing, kdybych někdy měl další.
Lindsay: Počkejte, vůbec jsme nemluvili o našich dětech!
střihy pro dlouhé vlnité vlasy oválný obličej
Alexia: Oh, jasně, ti chlapi.
Lindsay: Je tam nějaká zmínka o temperamentu miminka Bradleyho? Liší se nějak děti narozené podle Bradleyho metody?
Alexia: Ne, o tom se v knize nemluví.
Lindsay: V HypnoBirthing je to velká věc. Jako, že byste měli mít zenové dítě. Ale moje dcera dává hodně Lucy z Charlie Brown vibrací. Rozhodně to není klidná holčička.
Alexia: Uf, když už o tom mluvíme, křičí, musí jít.
Lindsay : Hahaha, to bylo hezké, dokud to trvalo. Sbohem!
PŘÍBUZNÝ: Vše, co potřebujete vědět o HypnoPorodu, relaxační technice, kterou Meghan Markle a Kate Middleton používaly při porodu
