Detoxikační nápoje se mohou ukázat jako docela účinné při hubnutí. Je to především proto, že detoxikační nápoje usnadňují správné trávení a dobrý trávicí systém je klíčem ke zdravému hubnutí. Detoxikační nápoje také pomáhají vyplavovat toxiny z těla a výrazně povzbuzují metabolismus těla.
Obrázek: Shutterstock Dobrý metabolismus a trávicí systém vám může pomoci snadno dosáhnout vašeho cíle v hubnutí, pokud provedete nějaké dietní změny, těchto pět nápojů zvýší váš metabolismus a pomůže vám zhubnout. I když nedržíte přísnou dietu a jíte jen lehce a zdravě, váš systém bude díky těmto detoxikačním nápojům vyřešen.
Vetiverová voda
Obrázek: Shutterstock Vetiver neboli khus khus je známý svými chladivými vlastnostmi. Snadno se vyrábí spařením kořenů vetiveru ve vodě. Pijte jednou denně po přefiltrování vody. Tato detoxikační voda je ideální pro hubnutí, nervovou relaxaci a léčbu nespavosti. Je skvělý i na kůži a játra. Dalším způsobem, jak využít kořeny vetiveru, jsou esenciální oleje z nich extrahované. To má antiseptické výhody a při použití na kůži a vlasy může čistit, vyživovat a léčit.
Koriandrová voda
Obrázek: Shutterstock Koriandr stimuluje trávicí enzymy a šťávy, o kterých je známo, že posilují náš trávicí systém. Je také dobrým zdrojem vlákniny. Tento nápoj je nabitý minerály a vitamíny, draslíkem, železem, hořčíkem, vápníkem, kyselinou listovou a vitamíny A, K a C. Svařte vodu s jednou lžící semínek koriandru. Přiveďte k varu, stáhněte plamen a nechte přes noc vychladnout. Druhý den ráno vodu přefiltrujte a vaše koriandrová voda je hotová.
Kmín-citronová voda
Obrázek: Shutterstock Kmín může pomoci při rychlejším spalování kalorií zvýšením rychlosti metabolismu a zlepšením trávení. Namočte semínka kmínu popř jeera přes noc, poté vařte vodu spolu se semínky. Sceďte semínka a vypijte vlažnou vodu, přidejte půlku limetkové šťávy do detoxikační vody a vypijte jako první ranní nápoj.
Skořice Voda S Medem
Obrázek: Shutterstock Konzumace medu těsně před spaním vám může pomoci spálit více kalorií během časných hodin spánku. Tato složka je obohacena o základní vitamíny, minerály a zdravé tuky. Esenciální hormony v medu potlačují chuť k jídlu a napomáhají hubnutí. Skořice vám naopak pomáhá zhubnout viscerální tuk a podporuje hubnutí. Antimikrobiální, antiparazitní vlastnosti skořice z ní dělají jedno z nejzdravějších koření všech dob. Zabraňuje běžnému nachlazení, alergiím, cholesterolu, infekcím močového měchýře atd.
Pískavice řecké seno
Obrázek: Shutterstock Pískavice řecké seno je bohatým zdrojem mnoha prospěšných vitamínů a minerálů, jako je železo, hořčík, mangan, měď, vitamín B6, bílkoviny a vláknina. Obsahuje také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Většina zdravotních přínosů pískavice je připisována přítomnosti saponinů a vlákniny v ní. Pískavice pomáhá díky obsahu kvalitní vlákniny při trávení a prevenci zácpy. Stačí přes noc namočit semínka pískavice řeckého sena a vypít vodu brzy ráno na lačný žaludek. Stačí semena scedit a vodu vypít.
Přečtěte si také: Jeera voda pro hubnutí a další zdravotní výhody
