Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- BSNL odstraňuje instalační poplatky z dlouhodobých širokopásmových připojení
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com vítá sezónu novou kampaní „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Jste hluboce zamyšleni, soustředíte se na něco nebo jen sníte - a najednou si uvědomíte, že si natahujete vlasy a stočíte si je kolem prstu. Běžný zvyk, který sdílejí mnozí, točení vlasů může být buď nervózní, nebo to může být známka základního zdravotního stavu.
Kroucení vlasů, roztříděné do skupiny chování zvaných fidget (nezapomeňte na fidget spinner humbuk), může také snížit kvalitu vlasů, protože neustálé tahání může vést k jejich zlomení a rozštěpení.
Dnes vám Boldsky řekne vše o točení vlasů a jeho negativních účincích.
Proč si točíte vlasy?
Lékaři říkají, že zvyk otáčení vlasů je vidět u dětí i dospělých, ale důvod tohoto zvyku se může lišit.
Zvyk natáčení vlasů u batolat a dětí:
U dětí se zvyk kroucení vlasů může vyvinout jako mechanismus zvládání stresu nebo únavy během batolecích let [1] . Pro dítě může být obtížné vyjádřit emoce nebo ovládat dění kolem, takže se ho ujme tělo a vytvoří fyzický mechanismus zvládání [dva] .
Možná známka autismu : Odborníci říkají, že jelikož se kroucení vlasů dělí na formu stimulace (autostimulace), která je podobná kousání nehtů, bubnování prstů a kroutí nohou atd., Může mít určitou souvislost s autismem [3] . Zatímco stimulace nemusí vždy souviset s autismem, některá stimulační chování mohou souviset s diagnózou autismu, například:
- houpací sem a tam,
- mávání rukama nebo švihnutí nebo lusknutí prstů,
- poskakování, skákání nebo točení, a
- chodit nebo chodit po špičkách.
Poznámka Samotný zvyk kroucení vlasů nestačí k domněnce, že dítě může mít příznaky autismu [4] .
Správa zvyku kroucení vlasů u batolat a dětí:
Předpokládejme, že si všimnete, že zvyk kroucení vlasů ovlivňuje zdraví vašeho dítěte, například lámání vlasů, bolesti hlavy, plešatiny, vypadávání vlasů atd. V takovém případě vám mohou pomoci následující metody [5] :
- Zařízení Fidget mohou pomoci vašemu dítěti odvrátit úlevu od zvyku kroucení vlasů.
- Zkrácení vlasů je jednoduché, ale efektivní řešení tohoto zvyku.
- Odborníci tvrdí, že vložení rukavic bezpečných pro děti může batolatům pomoci přestat točit vlasy.
Zvyky natáčení vlasů u dospělých:
Zvyklé kroucení vlasů u dospělých se pravděpodobně přenáší z dětství. Může to být také jakýkoli jiný základní zdravotní stav.
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) : U některých jedinců může být kroucení vlasů známkou obsedantně-kompulzivní poruchy [6] . Pokud má jedinec další příznaky OCD, může být součástí vašeho stavu i točení vlasů. Samotné točení vlasů však nestačí k tomu, aby bylo možné určit diagnózu OCD.
Úzkost: U některých lidí se točení vlasů mohlo začít v dětství nebo dospívání a vyvinout se do něčeho, co děláte, když mají úzkost [7] . Předpokládejme, že točení vlasů je něco, co člověk dělá, aby zvládl dotěrné, úzkostné myšlenky. V takovém případě může být tento zvyk příznakem úzkostné poruchy.
Opakované chování zaměřené na tělo : Některé studie poukázaly na to, že existuje souvislost mezi tímto typem chování a netrpělivostí, nudou, frustrací a nespokojeností [8] .
Nežádoucí účinky točení vlasů
Opakované chování může mít některé negativní účinky a jsou následující:
- Zamotané a zauzlené vlasy
- Rozdělené konce
- Lámání vlasů a slabé prameny
- Plešaté skvrny a vypadávání vlasů
Některé studie uvádějí, že návyky při kroucení vlasů mohou vést k trichotillomanii - psychiatrické poruše, která způsobuje, že si jednotlivci záměrně vytrhávají vlasy, zejména z řas, obočí a pokožky hlavy [9] .
Jak zastavit zvyk kroucení vlasů?
U dětí může být pro zvládnutí zvyku vyžadován odborný zásah. U dospělých může následující pomoci zvládnout zvyk neustále si vlasy natahovat:
- Naučte se alternativní techniky úlevy od stresu, jako je všímavost nebo meditace.
- Stanovte si cíl, například neotočit vlasy jednu nebo dvě hodiny najednou a odměňte se za toto chování.
- Snižte příjem kofeinu a cukru [10] .
- Spěte v čepici nebo mikině, abyste se během spánku neotočili.
Poznámka : Pokud stále nemůžete omezit svůj zvyk kroucení vlasů, poraďte se s lékařem.
Poslední poznámka ...
Lékaři říkají, že pokud se vaše vlasy nepoškodí nebo nevypadnou, není třeba se toho obávat. U batolat a dětí, pokud návyk po vyzkoušení výše zmíněných možností neustává, poraďte se s lékařem.
