DEHYDRATACE: PŘÍČINY, PŘÍZNAKY, DIAGNOSTIKA A LÉČBA

Rychlá upozornění Přihlaste se nyní

Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozornění

Jen dovnitř

Před 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
Před 8 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
Před 10 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
Před 13 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Musíš vidět

Nenechte si ujít

Domov Zdraví Léčba poruch Poruchy vyléčit oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Aktualizováno: středa 10. dubna 2019, 13:55 [IST]

Víte, co lidské tělo potřebuje nejvíce k přežití, pokud jde o jídlo a vodu? Je to voda. Můžete zůstat naživu až 3 týdny bez jídla, ale pouze 7 dní nebo méně bez vody.

Lidské tělo je tvořeno asi 60% vody. Lidé by měli každý den konzumovat určité množství vody v závislosti na jejich věku a pohlaví ^[1] .

Voda potřebuje tělo k mazání kloubů, regulaci vnitřní tělesné teploty, tvorbě slin, metabolizaci a transportu sacharidů a bílkovin v krevním řečišti, propláchnutí odpadu močením, jako tlumič nárazů pro mozek a míchu atd. ^[dva] .

slavné filmy o lásce

Proto je velmi důležité udržovat vaše tělo hydratované po celý den vypitím nejméně 2 - 4 litry vody. Pokud vaše tělo není dostatečně hydratované, vede to k dehydrataci, která je pro vaše tělo škodlivá.

Co je to dehydratace?

K dehydrataci dochází, když má vaše tělo nedostatečné množství vody. Tato nedostatečnost vede k narušení normálního fungování těla. Dehydratovat může každý, ale pro starší dospělé a děti se stává nebezpečným, pokud jsou jejich těla dehydratována ^[3] .

použití jedlé sody na obličej

Co způsobuje dehydrataci

Běžnými příčinami dehydratace není pití dostatečného množství vody, ztráta příliš velkého množství vody pocením atd.

Další možné příčiny dehydratace jsou:

Zvracení a průjem - Těžký akutní průjem vede k obrovské ztrátě vody a elektrolytů z těla. Průjem doprovázený zvracením také způsobuje, že tělo ztrácí více tekutin a ztěžuje výměnu vody jejím pitím ^[4] .
Pocení - Když se potíte, tělo ztrácí vodu. Přílišná fyzická aktivita a vysoké a vlhké teploty jsou zodpovědné za nadměrné pocení, které zvyšuje ztrátu tekutin ^[5] .
Horečka - Když máte vysokou horečku, tím je tělo dehydratovanější ^[6] . Během této doby je nezbytné pít hodně vody.
Cukrovka - Lidé s nekontrolovanou cukrovkou často močí, což vede ke ztrátě tekutin.
Léky - Pokud užíváte léky, jako jsou diuretika, léky na krevní tlak, antihistaminika a antipsychotika, vaše tělo trpí dehydratací.

Příznaky dehydratace

Prvním příznakem dehydratace je žízeň a tmavě zbarvená moč. Čistá moč je nejlepším indikátorem dobré hydratace těla.

Známky mírné dehydratace u dospělých

Močení často
Suchá ústa
Žízeň
Bolest hlavy
Tmavě zbarvená moč
Letargie
Slabost ve svalech
Závrať
Suchá, chladná pokožka

Známky těžké dehydratace u dospělých ^[7]

Velmi suchá kůže
Rychlý tep a dýchání
Závrať
Tmavě žlutá moč
Mdloby
Vpadlé oči
Ospalost
Nedostatek energie
Podrážděnost
Horečka

Známky dehydratace u kojenců a malých dětí

Při pláči žádné slzy
Sucho v ústech a na jazyku
Propadlé tváře nebo oči
Podrážděnost
Žádné mokré plenky po dobu tří hodin
Potopené měkké místo na lebce
Podrážděnost

Rizikové faktory spojené s dehydratací

Kojenci a děti - Kojenci a malé děti, které mají průjem, zvracení a horečku, jsou náchylné k dehydrataci ^[4] .
Sportovci - Sportovci, kteří se účastní akcí, jako jsou triatlon, maraton a cyklistické turnaje, jsou také náchylní k dehydrataci ^[8] .
Lidé s chronickými nemocemi - Chronická onemocnění, jako je onemocnění ledvin, cukrovka, poruchy nadledvin, cystická fibróza atd., Jsou rizikovými faktory pro dehydrataci.
Pracovníci v přírodě - Pracovníci v přírodě jsou vystaveni vyššímu riziku dehydratace, zejména v horkých letních měsících ^[9] .
Starší dospělí - Jak člověk stárne, zásoba vody v těle se zmenšuje, snižuje se schopnost zadržovat vodu a zkracuje se pocit žízně. To vystavuje starší dospělé riziku dehydratace ^[7] .

Komplikace spojené s dehydratací

Nízký krevní tlak
Tepelné zranění
Záchvaty
Problémy s ledvinami

Diagnóza dehydratace

Lékař diagnostikuje dehydrataci na základě fyzických příznaků, jako je nízký krevní tlak, nedostatek potu, rychlý srdeční tep a horečka. Poté jsou prováděny krevní testy ke kontrole funkce ledvin a hladin elektrolytů a minerálů.

Analýza moči je dalším testem diagnostikovaným dehydratací. Moč dehydrované osoby je koncentrovanější a tmavší a obsahuje sloučeniny zvané ketony.

cvičení pro zmenšení spodní části břicha

Pro diagnostiku u kojenců a dětí lékař zkontroluje, zda není na lebce propadlé místo ^[10] .

Léčba dehydratace ^[jedenáct]

Jediným způsobem, jak léčit dehydrataci, je zvýšit příjem tekutin pitím velkého množství vody, polévek, vývarů, ovocných šťáv a sportovních nápojů.

K léčbě kojenců a dětí by měl být podáván volně prodejný orální rehydratační roztok (ORS), který pomáhá doplňovat ztracené tekutiny a elektrolyty. Pokud jsou příznaky dehydratace závažné, měly by být odvezeny na pohotovost, kde jsou do žíly zavedeny tekutiny, které se rychle vstřebávají a napomáhají rychlejšímu zotavení.

Podkladové podmínky, které způsobují dehydrataci, lze léčit volně prodejnými léky, jako jsou léky proti průjmům, léky proti horečce a antiemetika.

jak dorůst vlasů přirozeně domácí prostředky

Během léčby se zdržte pití kofeinu a limonád.

Jak zabránit dehydrataci

Sportovci by měli při cvičení nosit sportovní nápoje nebo chlazenou vodu a pít v pravidelných intervalech.
Jezte hodně ovoce a zeleniny, které mají vysoký obsah vody.
Během horkých letních měsíců se vyhněte venkovní fyzické aktivitě.
Zvláštní pozornost věnujte starším dospělým a malým dětem a kontrolujte jejich denní příjem tekutin každou hodinu.

Zobrazit odkazy na články

[1]Watson, P. E., Watson, I. D., & Batt, R. D. (1980). Celkové objemy vody v těle u dospělých mužů a žen odhadnuté z jednoduchých antropometrických měření. Americký žurnál klinické výživy, 33 (1), 27-39.
[dva]Popkin, B. M., D'Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010). Voda, hydratace a zdraví. Recenze na výživu, 68 (8), 439–458.
[3]Coller, F. A., & Maddock, W. G. (1935). STUDIE DEHYDRATACE U LIDÍ. Letopisy chirurgie, 102 (5), 947–960.
[4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V., & Shrikhande, S. N. (1998). Rizikové faktory pro rozvoj dehydratace u dětí mladších pěti let, které mají akutní vodnatý průjem: případová kontrolní studie. Veřejné zdraví, 112 (4), 233-236.
[5]Morgan, R. M., Patterson, M. J. a Nimmo, M. A. (2004). Akutní účinky dehydratace na složení potu u mužů při dlouhodobém cvičení v horku. Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
[6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H., & Tarcan, A. (2004). Dehydratace: hlavní příčina horečky během prvního týdne života. Archives of Disease in Childhood - Fetal and Novorozenecké vydání, 89 (4), F373-F374.
[7]Bryant, H. (2007). Dehydratace u starších lidí: hodnocení a léčba. Havarijní sestra, 15 (4).
[8]Goulet, E. D. (2012). Dehydratace a vytrvalostní výkon u konkurenčních sportovců. Recenze výživy, 70 (doplněk_2), S132-S136.
[9]Bates, G. P., Miller, V. S. a Joubert, D. M. (2009). Hydratační stav krajanských manuálních pracovníků během léta na Středním východě. Annals of hygieny práce, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Diagnostická přesnost stupnic klinické dehydratace u dětí.European journal of pediatrics, 176 (8), 1021-1026.
[jedenáct]Munos, M. K., Walker, C. L. a Black, R. E. (2010). Vliv orálního rehydratačního roztoku a doporučených domácích tekutin na úmrtnost na průjem. Mezinárodní časopis epidemiologie, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.