Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Koupání v bazénu je vynikající způsob, jak uvolnit tělo i mysl. Na druhou stranu se pravidelné plavání na kole může ukázat jako nesmírně prospěšné pro vaše zdraví.
Plavání ve vodě ošetřené chlórem však může mít vážnou daň na stavu pokožky a vlasů. Chemikálie v bazénu mohou zbavit pokožku a vlasy jejich přirozeného oleje a vlhkosti.
To může způsobit různé nevzhledné problémy s pokožkou a vlasy. Nejběžnějšími jsou suchá kůže, akné, stejně jako kadeřavé vlasy a lámání.
Proto je nezbytné dodržovat určité tipy pro péči o pokožku a vlasy, aby nedošlo k poškození chlórem. Dnes jsme tedy na Boldsky shromáždili seznam tipů, které byste měli dodržovat před a po plavání.
Sledujte je a ujistěte se, že vás plavání baví, aniž byste se museli starat o svoji pokožku a vlasy.
Podívejte se na tyto tipy zde:
Před plaváním
1. Sprcha před vstupem do bazénu
Toto je pravidlo, které musíte dodržovat a které může změnit svět zdraví vaší pokožky. Osvědčeným postupem je očistit pokožku vlažnou vodou před vstupem do bazénu.
2. Po sprchování naneste krém nebo krém na opalování
Pokud plavete ve venkovním bazénu, je nezbytné před vstupem do bazénu natřít krém na opalování, protože krém chrání pokožku před poškozením chlorem a sluncem. Na druhou stranu, pokud plavete v krytém bazénu, měli byste si před vstupem do bazénu pokrýt pokožku lehkým olejem.
3. Naneste na vlasy kondicionér nebo olej
Kondicionér nebo olej na vlasy může působit jako přirozený ochranný prostředek pro vaše vlasy a chránit je před poškozením chlórem. Než tedy vstoupíte do bazénu, ujistěte se, že jste slatherovali kterýkoli z výše uvedených produktů, abyste zabránili poškození chlórem.
4. Navlhčete si vlasy čerstvou vodou
Ihned po nanesení kondicionéru nebo vlasového oleje byste si měli vlasy namočit vlažnou vodou. Chráníte tak vlasy před přímým působením chlórové vody a zabráníte jakémukoli poškození.
5. Noste plaveckou čepici
Nakonec noste plaveckou čepici, abyste minimalizovali vystavení chlorové vodě. I přes čepici budou některé z vašich pramenů vystaveny chlórové vodě. Proto je nezbytné dodržovat předchozí kroky, aby nedocházelo k jakémukoli poškození chlórem.
Po plavání
6. Sprcha hned po plavání
Je nesmírně důležité sprchovat se ihned po vystoupení z bazénu. To je zásadní pro vymytí chemikálií, s nimiž pokožka při plavání přichází do styku.
7. Sprchujte vlažnou vodou
Bez ohledu na to, jak je to lákavé, je nejlepší vyhnout se po plavání horké nebo studené sprše. Místo toho byste se měli osprchovat vlažnou vodou, abyste zajistili, že pokožka nebude zbavena přirozené vlhkosti a oleje.
obohacené cereálie s vitamínem d
8. Šamponujte si vlasy
Po vystoupení z bazénu si vlasy umyjte šamponem, protože je to nezbytné pro mytí chlorované vody z pokožky hlavy a hřívy. Důkladný šampon po plavání je velmi důležitý, aby se zabránilo poškození chlórové vody vlasy.
9. Použijte čistič pleti
Pomocí lehkého čisticího prostředku na pokožku se zbavíte chemikálií, které se usazují na povrchu pokožky při plavání v chlorové vodě. Důkladné umytí chemikálií lehkým čisticím prostředkem na pokožku zabrání tomu, aby tyto chemikálie způsobily nevratné poškození pokožky.
10. Naneste Leave-in kondicionér
Po opláchnutí naneste kondicionér, který si necháte působit. To ochrání vaši hřívu před poškozením volnými radikály a zajistí, že zůstane měkká a hladká i po plavání.
Plavání, nejlepší cvičení | Výhody pro zdraví | Zdraví i úleva od plavání. Boldsky 
11. Naneste zvlhčovač bez selhání
Nakonec naneste zvlhčovač na celou pokožku. To pomůže vaší pokožce zůstat hebkou a hladkou i po koupání v chlorované vodě. A v případě, že budete vystupovat na slunci, měli byste si namazat krém na obličej a ruce, abyste zabránili poškození sluncem.
