Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Populární citát zní: „Voda je duší Země“. Všichni můžeme s tímto tvrzením souhlasit, protože voda je jednou z nejdůležitějších sil, která umožňuje existenci organismu.
Přímo od mikroba po nejvyšší ze všech živých bytostí, tj. Nás lidí, všechny živé organismy na této Zemi potřebují k životu vodu.
Bez vody přijde smrt a bude to rychlé! Ano, je fakt, že i když dokážeme přežít alespoň několik dní bez jídla, bez vody, může to trvat několik hodin, než některý z našich orgánů selže!
Jak můžeme vědět, lidské tělo je tvořeno asi 78% vody, takže si dokážete představit, jak je důležité udržovat v těle pravidelnou obnovu vody, abychom udrželi naše zdraví.
Už od útlého věku by nás ve školách a v našich domovech učili, že člověk musí vždy vypít dostatek vody za den.
Správné množství vody potřebné pro dobré zdraví je pro průměrného člověka asi 2 litry denně, a pokud trpíte některými onemocněními nebo se věnujete intenzivnímu cvičení, možná budete potřebovat asi 3 litry vody denně.
Pokud člověk nespotřebuje dostatek vody, může to vést k dehydrataci a je známo, že dehydratace je hlavní příčinou řady poruch, jak závažných, tak menších.
Ájurvéda tipy na pitnou vodu | Pijte vodu podle ajurvédy. BoldskyUž od malé bolesti hlavy po srdeční onemocnění může hrát klíčovou roli dehydratace!
kompatibilita libra s libra
Je tedy velmi důležité pít dostatek vody a udržovat se hydratovanou.
Podle Ajurvédy, starodávného systému medicíny, existuje několik tipů, jak pít vodu správným způsobem, podívat se na ně zde.
Posaďte se a pijte
Vždy je lepší sedět při pití vody, protože vaše ledviny mají větší šanci efektivně provádět filtrační proces v sedě.
Pijte malé doušky
Pijte malé doušky vody pomalu a při pití dýchejte, místo aby se voda dusila, protože je známo, že tento zvyk umožňuje vašim střevům vylučovat zdravé trávicí šťávy.
Pijte vlažnou vodu
Pijte co nejvíce vlažnou vodu, protože studená voda může snížit prokrvení určitých částí těla, což vede ke zdravotním problémům.
Identifikujte známky dehydratace
Je důležité identifikovat příznaky dehydratace, jako jsou popraskané rty, suchá kůže, únava atd., Protože to jsou podněty, které vám dává vaše tělo a které vám říká, že potřebujete více vody.
Při probuzení konzumujte teplou vodu
Doporučuje se každé ráno konzumovat sklenici teplé vody, protože to může účinněji vyplavovat toxiny a odpad z vašeho systému.
Skladujte vodu ve stříbrných, měděných nádobách
Zkuste pitnou vodu skladovat ve stříbrných nebo měděných nádobách. Protože měď a stříbro jsou minerály, které mají antibakteriální vlastnosti a antioxidanty. Tyto sloučeniny mohou naplnit skladovanou vodu stejnými vlastnostmi a nakonec vám poskytnout řadu zdravotních výhod.
