Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Rýže je důležitou součástí stravy každého Inda. Existují různé druhy indické rýže, které jsou zdravé a výživné. Některé zdravotní výhody různých druhů indické rýže jsou zmíněny v tomto článku. Bílá rýže a rýže basmati jsou dva běžné druhy indické rýže. Zdravotní přínosy těchto dvou druhů indické rýže jsou kupodivu stejné. Rýže Basmati je ve srovnání s normální bílou rýží tenčí a snadno stravitelná. Jasmínová rýže je také velmi preferovanou rýží díky své jedinečné chuti. Pomáhá při čištění těla, protože odstraňuje toxiny.
Dalším typem indické rýže je hnědá rýže, která má řadu zdravotních výhod. Hnědou rýži jedí většinou lidé, kteří jsou na programu hubnutí. Hnědá rýže má menší množství kalorií a vyšší metabolismus.
nejlepší olej pro růst a hustotu vlasů
Obsah živin je vyšší v lepivé rýži ve srovnání s bílou a předvařenou rýží. Jedinou nevýhodou při přípravě lepivé rýže však je, že je časově náročná.
Zde jsou některé ze zdravotních výhod indické rýže, kterou denně konzumujeme. Podívejte se na tyto přínosy pro zdraví při konzumaci různých druhů indické rýže.
Bílá rýže
Jednou z hlavních zdravotních výhod této indické rýže je její energie. Bílá rýže je nejsnadněji stravitelné jídlo kdykoli během dne, a proto se doporučuje dětem i dospělým. Dalším dobrým aspektem bílé rýže je to, že pomáhá zmírnit trávicí poruchy, jako je průjem, úplavice, kolitida a dokonce i ranní nevolnost.
jak používat neemový olej na vlasy
Hnědá rýže
Nejlepší indická rýže ke konzumaci je hnědá rýže. Tento druh rýže má nekonečné výhody, díky nimž budete fit a aktivní. Má méně škrobu, méně kalorií a mnohem více. Hnědá rýže je také vynikajícím zdrojem rozpustné vlákniny. Olej obsažený v této rýži je dobrý pro snížení špatného cholesterolu.
Červená rýže
Mnoho lidí nemá rád červenou rýži. Pokud však chcete zůstat zdraví a fit, je vaší odpovědí červená rýže. Konzumace této indické rýže pomáhá udržovat normální počet železa. Reguluje také hladinu cukru v krvi a inzulínu. Kromě toho obsahuje červená rýže vitamin B6, který je důležitý pro vyvážení tvorby serotoninu a červených krvinek. Pomáhá také při produkci buněk DNA.
Lepivá rýže
Měď v lepivé rýži udržuje vaši pojivovou tkáň silnou. Podporuje váš imunitní systém a podporuje zdravé mozkové funkce.
Předpařená rýže
Předvařená rýže je prospěšná pro ty, kteří trpí cukrovkou. Jeden šálek vařené předvařené rýže dodává 2 až 3 procenta doporučeného denního příjmu vápníku, železa, hořčíku a draslíku.
Černá rýže
Černá rýže je zdravá. Je to užitečné pro pacienty trpící Alzheimerovou chorobou a cukrovkou. Protizánětlivé vlastnosti a antioxidanty přítomné v černé rýži jsou vyšší než v jakémkoli jiném typu indické rýže.
Rýže basmati
Jeden šálek rýže basmati obsahuje asi o 20 procent více vlákniny ve srovnání s většinou ostatních indických druhů rýže. Říká se také, že rýže basmati má nízký až střední glykemický index. To znamená, že uvolněná energie je pomalejší a přichází stabilnějším tempem, což vede k vyváženější úrovni energie.
Jasmínová rýže
Jednou z nejlepších zdravotních výhod tohoto indického typu rýže je to, že pomáhá zmírňovat bolesti svalů v těle kvůli přítomnosti vysokých aminokyselin.
dekorace květinového záhonu pro svatební noc
