Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Sezamový olej v zimě pro zdraví, sezamový olej plný kvalit, v zimě používejte BoldskySezamový olej se extrahuje ze sezamových semen. Sesamum indicum je vědecký název pro sezamová semínka a je jedním z olejů, který se používá od starověku. Sezamová semínka se datují do staroegyptské doby kolem roku 1500 př. N. L., Kdy se používala k léčbě bolesti.
V Číně se říká, že se používá k potravinářským a léčebným účelům již více než 3000 let. Sezamová semínka, i když jsou drobná, jsou nabitá bílkovinami, antioxidanty, vitaminem E, vitaminem B komplexu a minerály, jako je fosfor, hořčík a vápník.
Je známo, že je jedním z nejzdravějších jedlých olejů. Tento olej se používá nejen k vaření, ale také k terapeutickým účelům. Proto je široce používán v ajurvédských léčivech.
Díky svému nutričnímu obsahu se často označuje jako „královna olejů“.
jak vyrobit přírodní kondicionér
Zde je několik zdravotních výhod, které můžete mít při použití sezamového oleje. Podívej se.
1. Snižuje krevní tlak
Tento olej lze použít jako zdravou alternativu k jiným kuchyňským olejům, protože výzkum ukazuje, že může pomoci snížit hladinu krevního tlaku. Užívání tohoto oleje prokázalo značné snížení hladiny krevního tlaku u pacientů. Bylo zjištěno, že je to skvělý přirozený způsob, jak snížit krevní tlak.
2. Snižuje hladinu cukru v krvi
Tento olej obsahuje hořčík, který pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Sezamový olej také obsahuje vitamin E a je bohatým zdrojem antioxidantů, o nichž se uvádí, že regulují hladinu cukru v krvi. Různé studie odhalily významné pozitivní účinky zařazení sezamového oleje do stravy diabetických pacientů.
skořice a med na akné
3. Výhody pro pokožku
Použití sezamových semen zvlhčuje pokožku, udržuje ji hladkou a předchází vráskám. Tento olej se také používá k léčbě řady kožních poruch a lze jej použít jako přírodní krém na opalování. Olej se rychle vstřebává na pokožce, vyživuje ji a pomáhá zbavit se sucha a trhlin.
4. Podporuje růst kostí
Sezamový olej obsahuje vápník, který je nezbytný pro silné kosti. Olej obsahuje měď, zinek a hořčík, které jsou životně důležité pro zdraví kostí. Tento olej je široce používán pro řadu ájurvédských masáží ke stavění kostí. Tento olej proniká hluboko dovnitř a posiluje kosti a používá se k léčbě dalších slabostí kostí souvisejících s věkem.
5. Léčí zubní problémy
Sezamový olej se také od starověku používá pro zdraví a hygienu ústní dutiny. Svlékání oleje v ústech, který je běžně známý jako tahání oleje, může být pro zdraví ústní dutiny velmi účinné. Je prospěšný při odstraňování zubního plaku a má také řadu dalších výhod, které vedou k celkovému zlepšení zdraví ústní dutiny.
6. Udržuje zdraví srdce
Sezamový olej je nabitý silnými antioxidanty, které mohou mít pozitivní vliv na srdce. Snižuje hladinu cholesterolu a napomáhá lepší arteriální funkci. Mastné kyseliny obsažené v oleji - sesamol a sezamin pomáhají udržovat silný kardiovaskulární systém a nízkou hladinu cholesterolu.
7. Vylepšuje texturu vlasů
Sezamový olej vlasy chrání a vyživuje. Jelikož je známo, že je to přírodní opalovací krém, chrání vlasy před škodlivými UV paprsky a znečištěním. Vyživuje pokožku hlavy a vlasy, činí je zdravými a předchází předčasnému šedivění. Masáž pokožky hlavy sezamovým olejem zlepšuje krevní oběh a urychluje růst vlasů.
8. Pomáhá zvládat úzkost a depresi
Vlastnosti sezamového oleje údajně ovlivňují naši náladu. Může člověku pomoci bojovat s úrovní stresu a úzkosti a pozvednout náladu. Použití tohoto oleje k masáži chodidel, když jdete spát, vám může pomoci se dobře vyspat.
Vzhledem k obrovským zdravotním přínosům sezamového oleje se používá již od starověku. Nyní je čas, abychom se otevřeli tomuto silnému oleji ze semen pro celkové zdraví a krásu.
jak vypěstovat dlouhé nehty za týden
Sdílet tento článek!
Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte ho se svými blízkými.
