Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Vetiver (Vetiveria zizanioides), je vytrvalá tráva z čeledi Poaceae. Rostlina vetiver, známá také jako khus nebo khus-khus, pochází z Tamil Nadu v Indii. Je široce používán v léčivých přípravcích, parfémech, kosmetice a mýdlech. Rostlina vetiver může dorůst až pět stop vysoká, její stonek je vysoký s dlouhými úzkými listy a kořeny mohou jít až osm stop do půdy [1] .
Esenciální olej vetiver je destilován z kořenů rostliny vetiveru a je ceněn pro své uklidňující, hojivé a ochranné vlastnosti. Olej je jantarově hnědé barvy a má sladkou, příjemnou a zemitou vůni.
Už tisíce let se éterický olej vetiveru používá v tradiční medicíně v západní Africe, jižní Asii a jihovýchodní Asii. V Indii a na Srí Lance je vetiverový éterický olej známý jako „olej klidu“. Výhody éterického oleje vetiver jsou obrovské, o kterých si povíme v tomto článku.
znamení zvěrokruhu střelce
Zdraví Výhody éterického oleje vetiver
1. Má antioxidační vlastnosti
Studie zveřejněná v Indický žurnál biochemie a biofyziky zjistili, že éterický olej vetiver má antioxidační vlastnosti [dva] . Antioxidanty jsou látky, které chrání buňky těla před volnými radikály, které hrají roli v procesu stárnutí a zvyšují riziko chronických onemocnění. Další studie ukázala, že vetiverový olej má ve srovnání s jinými standardními antioxidanty, jako je alfa-tokoferol a butylovaný hydroxytoluen (BHT), silnou aktivitu zachycování volných radikálů. [3] .
2. Zmírňuje úzkost
Esenciální olej vetiver byl používán v aromaterapii pro relaxaci a zmírnění stresu, úzkosti, deprese a nespavosti. Studie na zvířatech z roku 2015 ukázala, že když byly krysy vystaveny éterickému oleji vetiver, úroveň úzkosti byla nižší a cítily se uvolněně. Jsou však zapotřebí další studie, které by ukázaly účinnost vetiverového oleje na člověka při léčbě úzkosti [4] .
3. Léčí poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je porucha duševního zdraví, která způsobuje hyperaktivní a impulzivní chování. Výzkumná studie ukázala, že éterický olej vetiver je účinný při zlepšování mozkové činnosti a snižování příznaků ADHD [5] . V této oblasti je však zapotřebí dalšího výzkumu.
4. Zvyšuje duševní bdělost
Pokud se snažíte zůstat ve střehu, může použití vetiverového oleje pomoci zlepšit bdělost a snížit duševní únavu. Studie zveřejněná v Journal of Intercultural Ethnopharmacology ukázal, že vdechování éterického oleje vetiveru může pomoci zlepšit bdělost a funkci mozku [6] .
5. Zlepšuje dýchání během spánku
Esenciální olej Vetiver může pomoci zlepšit dýchací cyklus vašeho spánku, to znamená, že používání tohoto oleje před spaním může pomoci lidem, kteří jsou silní chrápači. Studie z roku 2010 ukázala, že vetiverový éterický olej zvýšil kvalitu výdechu a snížil vdechování při spánku [7] .
čistý olivový olej pro růst vlasů
6. Odpuzuje termity
Studie zveřejněná v Journal of Chemical Ecology analyzoval toxicitu termitů u osmi éterických olejů: vetiverová tráva, list kasie, hřebíčkový pupen, cedrové dřevo, eukalyptové koule, eukalyptus citrodora, citronová tráva a pelargónie. Ze všech olejů se vetiverový olej ukázal jako nejúčinnější repelent díky své dlouhodobé aktivitě [8] .
7. Hojí kožní stopy
Protože má éterický olej vetiver léčivé účinky, jeho použití na pokožce pomůže omlazení pokožky, odstraní tmavé stopy po akné a dodá vám jemnou a vyživenou pokožku.
Nežádoucí účinky éterického oleje vetiver
Při moderním použití je vetiverový éterický olej zcela bezpečný. Studie z roku 2014 poukázala na to, že éterický olej vetiver nepředstavuje žádné zdravotní riziko a je považován za bezpečný pro lidskou spotřebu při nízkých koncentracích [9] .
Cvičte, abyste za týden ztratili tuk na břiše
Pokud jste těhotná a kojíte, měli byste se před použitím tohoto éterického oleje poradit se svým lékařem.
Poznámka: Před použitím jakéhokoli druhu éterického oleje, včetně éterického oleje vetiver, je vhodné udělat si na ruce test náplasti, abyste zkontrolovali, zda je bezpečné lokální aplikaci na pokožku.
Jak používat éterický olej vetiver
Vždy používejte organický vetiverový éterický olej. Esenciální olej Vetiver se dobře mísí se zázvorovým éterickým olejem, pelargónovým olejem, jasmínovým olejem, levandulovým éterickým olejem, bergamotovým olejem, éterickým olejem z cedrového dřeva, éterickým olejem z citronové trávy, citronovým olejem, pomerančovým olejem, éterickým olejem ze santalového dřeva a růžovým éterickým olejem.
Zde je několik způsobů, jak používat vetiverový olej:
- Vetiverovou vodu můžete připravit namočením čistých kořenů vetiveru do chlazené vody, která se vaří 2-3 hodiny. K ochlazení a uklidnění těla můžete použít vodu z vetiveru.
- Smíchejte tři kapky vetiverového oleje se stejnými díly jojobového oleje nebo kokosového oleje a použijte jej k zvlhčení pokožky.
- Pro uklidnění mysli si naneste 1 až 2 kapky vetiverové silice na zápěstí, hruď a krk.
- Můžete si také přidat 5 až 10 kapek éterického oleje vetiveru do své koupelové vody, abyste se cítili uvolněně.
