26 receptů na studenou snídani pro rušná rána

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Máme rádi pěkné, horké snídaně …když to někdo jiný vaří a podává nám to v posteli, to je. Většinu všedních rán však raději zasáhneme podřimovat ještě párkrát, proto jsme sestavili žebříček těch nejchutnějších a nejrychlejší nápady na studenou snídani, které jsme našli. Čtěte dál a určitě najdete recept nenáročný na údržbu, který vám bude vyhovovat, ať už je to zdravý šálek chia pudinku nebo dekadentní plátek koláče, který si můžete vychutnat na cestách (najednou ta pondělní ranní dopravní zácpa vypadá to tak strašně, že?).

30 nápadů na líné červnové večeře na každý večer tohoto měsíce

1. Zbytky Frittata

• Časový závazek: 25 minut
• Proč to milujeme: <30 minut, bez lepku, pro davy
  Získejte své dopolední vejce přímo z lednice tak, že si předchozí noc zakulatíte zbytky a hodíte je do pánve s několika vejci, abyste vytvořili frittatu, kterou ani není třeba ohřívat.

2. Snídaně Parfaits S Ovocem, Jogurtem A Granolou

• Časový závazek: 5 minut
• Proč to milujeme: <10 ingrediencí, vhodné pro děti

Pokud jste to přehlédli, parfait je francouzské slovo pro dokonalé… a řekněme, že tato jednoduchá, ale uspokojivá kombinace čerstvého ovoce, jogurtu a granoly dělá čest svému názvu.

3. Cranberry Walnut Granola bez obilovin

• Časový závazek: 20 minut
• Proč to milujeme: Potěší davy, bez lepku, bez mléčných výrobků

Už vás nebaví utrácet jmění za luxusní granolu z obchodu? Dobrá zpráva: Existuje na to DIY.

4. Kávový dort Espresso Streusel

• Časový závazek: 1 hodina a 15 minut
• Proč to milujeme: davový, hodný zvláštní příležitosti

Protože některá rána si zasloužíš dostat své kofeinová úprava v dortové formě.

5. Glazovaný dort s citronem, jogurtem a olivovým olejem Aran Goyoaga

• Časový závazek: 1 hodina 20 minut
• Proč to milujeme: Hodí se pro zvláštní příležitosti, bez lepku

Jindy ráno postačí obyčejný šálek joe s plátkem vlhkého koláče z olivového oleje na boku.

výhody vlašských ořechů pro vlasy

6. Křupavá quinoa kešu granola

• Časový závazek: 1 hodina 10 minut
• Proč to milujeme: Veganské, vhodné pro začátečníky

Zde je další recept na domácí granolu, který je na místě a může se pochlubit působivým nutričním profilem.

7. Zelené Smoothie S Avokádem A Jablkem

• Časový závazek: 15 minut
• Proč to milujeme: <30 minut, přírodní sladidla, vhodné pro začátečníky

Sbaleno s listová zeleň a zdravé tuky a lehce slazené kombinací medu, kokosové vody a koláčových jablek Granny Smith – toto smoothie je vyvážený a chuťově příjemný způsob, jak začít den.

8. Borůvkové květákové smoothie od Gwyneth Paltrow

• Časový závazek: 5 minut
• Proč to milujeme: Vhodné pro začátečníky. <10 ingrediencí, veganské

Přidejte krémové, zasněné smoothie na rostoucí seznam věcí, které můžete dělat s květákem.

9. Ovoce A Granola Snídaňové Nanuky

• Časový závazek: 5 minut
• Proč to milujeme: <10 ingrediencí, vhodné pro začátečníky

Zmrazte své oblíbené snídaňové ingredience – čerstvé ovoce, müsli, řecký jogurt – jako studenou pochoutku, kterou můžete jíst na cestách. (Zmínili jsme se, že tato pochoutka je skvělá k jídlu za spalujícího letního rána?)

10. Čokoládové rolky s arašídovým máslem

• Časový závazek: 15 minut
• Proč to milujeme: Vhodné pro děti, <10 minut , bezlepkový

Zde se arašídové máslo a banán zabalí do palačinky a pokapou hořkou čokoládou. Palačinky si připravte večer předem (nebo si kupte hotové palačinky v obchodě s potravinami) a uchovávejte je v lednici pro snídani bez viny, která vypadá a chutná jako dezert.

jak narovnat vlasy trvale doma

jedenáct. Jahodové a banánové smoothie s jogurtem

• Časový závazek: 5 minut
• Proč to milujeme: Přírodní sladidla, bez lepku

co k tomu říct? Je těžké udělat chybu s ranním smoothie, které obsahuje klasickou kombinaci jahod a banánů.

12. Snídaňové sušenky s brusinkami a mandlemi

• Časový závazek: 20 minut
• Proč to milujeme: Vhodné pro dav, vhodné pro děti

Představení snídaňové sušenky, která potěší vaše vnitřní dítě (nebo vaše skutečné děti), aniž byste obětovali své dospělé cíle zdravé výživy.

13. Smoothie mísy z mraženého arašídového másla

• Časový závazek : 6 minut
• Proč to milujeme: Veganské, s vysokým obsahem bílkovin, vhodné pro děti

Burákové máslo , kokosový olej a rozmixované bobule tvoří smoothie, které je tak krémové a dekadentní, že si zaslouží vychutnat si ho lžičkou.

14. Panda Arašídové Máslo A Želé Sendvič

• Časový závazek: 5 minut
• Proč to milujeme: Vhodné pro děti, vegetariánské, > 10 minut

Těžko byste hledali dítě, které by odolalo této úrovni roztomilosti. (Naštěstí to ani z vaší strany nevyžaduje vážné umělecké dovednosti.)

patnáct. Banánové muffiny s arašídovým máslem

• Časový závazek: 30 minut
• Proč to milujeme: nízký obsah cukru, vhodný pro děti

Jablečná omáčka se používá ke snížení obsahu cukru v těchto zdravých a uspokojivě sladkých muffinech s arašídovým máslem a banánem.

16. Jednoduché třešňové mandlové granolové tyčinky

• Časový závazek: 25 minut
• Proč to milujeme: <10 ingrediencí, vhodné pro děti, pro začátečníky

Tyto domácí granolové tyčinky jsou podstatně zdravější než cukrem nabité druhy z obchodu a lze je upravit pomocí jakékoli kombinace vašich oblíbených mixů.

17. Domácí javorová pekanová granola

• Časový závazek: 50 minut
• Proč to milujeme: Přírodní sladidla vhodná pro děti, <10 přísad

Budete chtít udělat velkou dávku – tento křupavý javor, arašídové máslo a pekanové granola je přímo návykový.

18. Jablečné müsli

• Časový závazek: 10 minut
• Proč to milujeme: <10 ingrediencí, <30 minut, jedna miska

Zpoždění? Stále si můžete připravit rychlou domácí snídani. Polož tu krabici sladkého cereálie a rozhodněte se pro zdravé domácí müsli, které uvaříte za deset minut.

19. Cranberry Apple dánské

• Časový závazek: 1 hodina
• Proč to milujeme: Potěší dav, <10 ingrediencí

Otestujte své hvězdné pekařské schopnosti s hříšně lahodným dánským receptem, který si můžete upéct předem a užívat si ho po mnoho nadcházejících ran.

dvacet. Opičí chléb dánský

• Časový závazek: 1 hodina
• Proč to milujeme: Vhodné pro děti, davové

Smetanový sýr uprostřed a streusel nahoře? Jo, tohle je další dánština, se kterou se můžeme srazit.

dvacet jedna. Arašídové Máslo A želé Muffiny

• Časový závazek: 45 minut
• Proč to milujeme: bezlepková, veganská, přírodní sladidla

Základem oběda je proměna snídaně pro rušná rána a my se z toho nezlobíme. Líbí se nám, že jsou přirozeně slazené a neobsahují lepek, takže se v sekundách (a třetinách) můžeme cítit napůl ctnostně.

22. Sušenky koblihy

• Časový závazek: 45 minut
• Proč to milujeme: <10 ingrediencí, dav-prosím

Tyto donuty jsou mimořádně snadné na výrobu díky předem připravenému sušenkovému těstu. Usmažte a zmrazte dávku, abyste ji uchovali v lednici na ráno, když si ji chcete dopřát.

nejlepší květinová zahrada na světě

23. Zázvorové citrusové chia poháry s pistáciemi a goji

• Časový závazek: 25 minut (a 2+ hodiny v lednici)
• Proč to milujeme: jedna miska, bezlepková, celozrnná

Zázvor a pomerančová kůra vytvářejí kouzlo příjemné pro patro v tomto zdravém a oh, tak luxusním chia pudingu, s laskavým svolením Člen Coterie Gena Hamshaw .

24.

• Časový závazek: 8 hodin 5 minut
• Proč to milujeme: Vhodné pro začátečníky, <10 ingrediencí, bez lepku

S pěti minutami večerní přípravy a celými osmi hodinami zavřeného oka se můžete k snídani probudit čokoládou.

25. Všechno Bagel Cheddar Cheese Ball

• Časový závazek: 10 minut
• Proč to milujeme: <10 ingrediencí, <30 minut, s nízkým obsahem sacharidů, bez lepku

Když chcete plnou pusu ochuceného smetanového sýra bez bagelu plného sacharidů. Zkuste do něj namáčet mrkvové tyčinky nebo celer.

26. Arašídové máslo Maca Overnight Oats

• Časový závazek: 5 minut
• Proč to milujeme: <10 minut, vhodné pro začátečníky

Arašídové máslo a číst dejte těmto ovesným vločkám bohatou, ořechovou chuť; syrová čokoláda je tam, protože si ji zasloužíš.

11 cereálií s nízkým obsahem cukru, takže si můžete vychutnat své oblíbené cereálie bez energetického poklesu

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu