Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Kari listy ( Murraya koenigii ) mají osvěžující vůni s širokou škálou aplikací jak ve zdraví, tak v kulinářství. Jsou široce používány jako látky zvyšující chuť a k léčbě stavů, jako jsou infekce, šedý zákal, cukrovka, problémy s játry, pálení žáhy a mnoho dalších. Používají se také v některých ajurvédských směsích.
Předpokládá se, že listy kari pocházejí z Indie a široce se vyskytují v tropických a subtropických oblastech, spolu s dalšími zeměmi, jako je Čína, Austrálie, Cejlon a Nigérie. Listy rostliny kari mají širokou dostupnost, důvod, proč přicházejí za nižší cenu.
nejlepší historické epické filmy
Jiný název kari listů je „sladký neem“, protože se velmi podobají neemovým listům a jsou také chuťově podobné.
Kari listy se konzumují buď ve formě džusu, nebo ve formě pasty. Na trhu je k dispozici prášková forma kari listů, kterou lze přidat do polévek, dušených pokrmů a kari. Někteří lidé také raději pijí čaj z kari listů.
Tento článek vám přináší řadu zdravotních výhod kari listů. Podívej se.
Přínosy kari listů pro zdraví
1. Zlepšete trávení
Denní konzumace kari listů nejen pomáhá zlepšit trávení, ale také pomáhá při vylučování. Antibakteriální vlastnost a přítomnost antioxidantů v listech může pomoci zlepšit trávení. Také jejich chladicí účinek pomáhá uklidnit žaludek. [1]
2. Pomoc při hubnutí
Studie ukázala, že neemové listy mohou pomoci snížit přírůstek hmotnosti, hladinu celkového cholesterolu a triglyceridů, pokud jsou užívány v dávce 300 mg / kg / den, spolu s dietou s vysokým obsahem tuku. Mahanimbin, alkaloid v neemových listech, je hlavně zodpovědný za účinek proti obezitě a snižování lipidů. [dva]
3. Léčit problémy s močením
Velké množství antioxidantů, jako je kvercetin, katechin a naringin v kari listech, může pomoci vyřešit všechny problémy spojené s močovým měchýřem. Pití šťávy z kari listů s malým množstvím skořicového prášku je účinným domácím prostředkem k léčbě močových potíží.
4. Spravujte cukrovku
Kari listy jsou bohatým zdrojem karbazolových alkaloidů, jako je Mahanimbine. Tato životně důležitá sloučenina má antihyperglykemický účinek a je prospěšná pro léčbu cukrovky. Také dva silné flavonoidy v kari listech hesperidin a naringin mohou pomoci řídit hladinu glukózy u diabetiků 2. typu. [3] K regulaci hladiny cukru v krvi může být užitečné pít čaj z kari listů, přidávat si je do svých receptů nebo jíst čerstvé listy denně nalačno.
5. Léčte ranní nevolnost
Ranní nevolnost je běžná u těhotných žen během prvního trimestru. Některé studie říkají, že přidání prášku z kari listů do citronové šťávy s trochou zubatosti a pití směsi dvakrát denně může pomoci léčit ranní nevolnost.
6. Dobré pro oči
Kari listy jsou obohaceny o vitamín A a jsou mimořádně prospěšné pro oči. V mnoha studiích se šťáva z kari listů používá k léčbě očních poruch, jako je šedý zákal.
7. Léčte záněty
Kari listy mají protizánětlivé vlastnosti díky přítomnosti čtyř nových karbazolových alkaloidů. Tyto sloučeniny mohou pomoci snížit zánětlivé stavy, jako je astma nebo svědění. Aplikace pasty nebo oleje z kari listů na zanícenou pokožku může pomoci snížit zánět. [4]
8. Péče o pleť
Kari listy pomáhají léčit kožní vyrážky, kožní vyrážky a vředy. Antioxidanty v listech mohou pomoci předcházet riziku rakoviny kůže snížením volných radikálů v těle. Pasta vyrobená z kari listů a špetky kurkumy může pomoci uklidnit pokožku a uklidnit podráždění. Kari listy se často aplikují na modřiny a erupce na pokožce pro rychlé vyléčení.
9. Snižte hladinu cholesterolu
Kari listy mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi u člověka. Antioxidanty v listech, jako je kyselina gallová, kvercetin a katechin, mohou pomoci zabránit absorpci špatného cholesterolu, což má za následek zvýšení správného množství cholesterolu v těle. Pití čerstvé kari listové šťávy denně pomáhá udržovat kontrolu nad váhou a také zabránit hromadění špatného cholesterolu. Kromě toho kari listy také pomáhají předcházet riziku srdeční mrtvice a aterosklerózy. [5]
10. Přínosné pro anémii
Kari patta je plná velkého množství železa a kyseliny listové. Nejjednodušší způsob, jak získat blahodárný účinek kari listů, je namočení hrstky kari listů a semen methi přes noc, půl šálku jogurtu a ranní konzumace. Kari listy také pomáhají při vstřebávání železa z jiných zdrojů. [6]
11. Mít preventivní vlastnosti proti rakovině
Některé karbazolové alkaloidy v kari listech mají silný účinek na rakovinné buňky, konkrétně na kolorektální rakovinu, rakovinu prsu, leukémii a rakovinu prostaty. Kari listy jsou silným zdrojem inhibitorů proteazomu, který vede ke smrti buněk vyvolávajících rakovinu. [7]
12. Léčte problémy s ledvinami
Kari listy jsou široce používány jako nefroprotektivní látky k léčbě problémů s ledvinami, zejména u diabetiků. Vysoká hladina glukózy může způsobit řadu problémů s ledvinami, avšak antioxidanty v listech mohou pomoci zvládat komplikace ledvin související s cukrovkou, pomáhat při regeneraci ledvin a léčit bolesti spojené s poškozením ledvin. [8]
domácí kúra pro bílé vlasy
13. Léčte pálení žáhy
Kari listy mohou pomoci léčit pálení žáhy kvůli jejich uklidňujícímu účinku. Pomáhají čistit škodlivé toxiny z těla a zase léčí pálení žáhy. Některé studie však tvrdí, že je třeba se vyhnout listím u lidí s GERD. [9]
14. Podporujte růst vlasů
Kari listy mohou pomoci urychlit růst vlasů a udržet jejich přirozenou barvu. Listy také dodávají vlasům skákání, léčí lupy a ošetřují poškozené vlasy. Pomáhají také posílit tenké vlasy a posilují je od kořínků. Kromě konzumace kari listů jako čaje můžete také použít pastu z kari listů na pokožku hlavy, abyste se zbavili lupů.
15. Zmírněte průjem
Kari listy obsahují karbazol alkaloid, který má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. V případě rozrušení žaludku mohou listy pomoci léčit průjem. Udělejte si šálek čaje namočením několika kari listů. Pijte tento čaj 2-3krát denně, abyste potlačili průjem.
16. Odvrácení kožních infekcí
Kari listy mají antioxidační, antifungální a antibakteriální vlastnosti. Mohou pomoci při léčbě kožních infekcí, jako jsou pupínky nebo akné. Začlenění kari listů do každodenní rutiny dokáže s pokožkou zázraky.
17. Bohatý na antioxidanty
Kari listy obsahují silnou chemickou sloučeninu zvanou karbazol alkaloid, která je silným antioxidantem. Mezi další antioxidanty v kari listech patří kvercetin (0,350 mg / g DW), epikatechin (0,678 mg / g DW), katechin (0,325 mg / g DW), naringin (0,203 mg / g DW) a myricetin (0,703 mg / g DW) . [10]
18. Uzdravujte rány a popáleniny
Kari listy obsahují v sobě složený mahanimbicin. Tato sloučenina pomáhá při hojení ran urychlením vývoje buňky. Vařené listy, které zbyly po prosetí čaje, mohou vytvořit pastu na hojení ran pro drobné řezy, rány a popáleniny.
19. Snadná zácpa
Kari listy mají mírnou projímavou vlastnost, která může pomoci zmírnit zácpu. Jsou skvělé k hromadění stolice, podporují její pohyb ve střevě a tím léčí stav. Můžete přidat suché kari listy do podmáslí a pít na lačný žaludek, abyste zmírnili zácpu.
20. Snižte stres
Olej extrahovaný z listů kari listů je skvělý pro použití v aromaterapii díky přítomnosti složeného linaloolu (32,83%). Vůně listů může pomoci uklidnit tělo a zmírnit stres. Čaj připravený z kari listů může také pomoci uvolnit se a uklidnit se. [jedenáct]
21. Vylepšete paměť a vyvolání.
Studie ukázaly, že pravidelné konzumování kari listů, ať už v jídle nebo ve formě čaje, může pomoci posílit paměť a schopnost vybavit si detaily. Některé studie také říkají, že kari listy mohou pomoci zvrátit amnézii a vyléčit Alzheimerovu chorobu. [12]
jak zabránit návratu šedých vlasů
Jak si vyrobit čaj z kari listů
Složení
- Jeden šálek vody
- 30-45 kari listů
Metoda
- Vařte vodu v hrnci a poté ji odstavte.
- Strmé kari listy v této horké vodě několik hodin, dokud voda nezmění svou barvu.
- Naplňte listy a znovu zahřejte čaj, pokud vychladl.
- Přidejte lžíci medu a trochu citronové šťávy pro chuť (volitelně).
