Chcete se zlepšit ve stanovování cílů? Je na to deník. Chcete lépe poznat svého partnera? Ano, i na to je notebook. Zde je 20 nejlepších nástrojů pro psaní pro všechny vaše potřeby psaní deníku. Vážně, všichni.
PŘÍBUZNÝ: 8 Svépomocných knih, které skutečně stojí za přečtení
Amazonka1. URSHINE Dotted Grid Journal: Best Bullet Journal
Jeden nováček v oblasti bullet journalingu na to napsal přímou ódu a řekl: Všechny odrážky jsou rovné, dobře viditelné a kolem okraje stránky zanechávají okraj. Stránky mají také velkou velikost; ne příliš velký a ne příliš malý. Také zbožňuji kapsu na zadní straně. Dobře, jsme ohromeni. Papír je také odolný proti stékání, takže pokračujte a použijte svou sbírku Sharpies.
Amazonka2. Nejlepší deník pro plánování: Clever Fox Planner
Toto miminko by se mělo jmenovat Zlatovláska plánovačů, alespoň podle jednoho spokojeného zákazníka. To vše díky tomu, že nemá příliš mnoho polí k vyplnění, ale stále poskytuje prostor k zamyšlení nad vašimi hlavními cíli a prioritami pro tento týden. A jednoduché rozvržení vám umožní vidět své plány na celý týden na jedné stránce, aniž byste se cítili ohromeni. V podstatě je to sen každého typu A.
Amazonka3. Co čtu Mini žurnál: Nejlepší žurnál pro čtenáře
Znáte ten trapný moment, kdy vám váš přítel doporučí knihu a vy si nemůžete vzpomenout, zda jste ji už četli, nebo si ji jen v duchu přidali na seznam knih, které si v budoucnu koupíte? Už si s tím nemusíte dělat starosti. Jeden vášnivý čtenář vysvětluje, že jsem tento malý deník začal používat před více než dvěma lety k zaznamenání knih, které jsem dokončil, a svých hodnocení a názorů na každou z nich. O dva roky později jsem téměř zaplnil jeden deník a zjistil jsem, že je pozoruhodně poučné vrátit se zpět a pamatovat si nejen to, co jsem četl, ale také své myšlenky o různých knihách a autorech. Připravte se zapůsobit na všechny své přátele z knižního klubu.
Amazonka4. Dobré dny začínají vděčností: 52týdenní průvodce, jak si vypěstovat postoj vděčnosti: Nejlepší deník vděčnosti
Když se zamotáme do našich každodenních strastí (fuj, provoz na cestě do práce znovu ), je snadné zapomenout na všechno, za co musíme být vděční. Každý týdenní list obsahuje inspirativní citát, prostor pro napsání tří věcí, za které jste každý den vděční, a prostor pro zamyšlení nad nejdůležitějšími událostmi vašeho týdne. Zní to docela standardně, že? Ne podle téměř 600 lidí, kteří mu dali pětihvězdičkové hodnocení na Amazonu. Jedna žena jde dokonce tak daleko, že tvrdí, že každodenní psaní jí změnilo život.
Amazonka5. Zen as F*ck: A Journal for Practice the Mindful Art of not Give a Sh*t: Best Mindfulness Journal
Pokud jemná jóga a meditace nejsou zrovna vaše věc, tento deník vám pomůže kultivovat všímavost svým vlastním způsobem pomocí psaní a chytrých tipů. A ano, nadávat tuny hov*t je tady samozřejmostí. Jeden uživatel píše: Jsem terapeut, který chtěl nástroj ke zvládání osobního stresu… Díky novince je to skvělý dárek, ale obsahuje spoustu dobrých nástrojů. Je to užitečné, krásné a veselé. Pokud má schvalovací razítko profesionála, musí být dobré.
Amazonka6. Hello New Me: Denní deník o jídle a cvičení, který vám pomůže stát se nejlepší verzí sebe sama: Nejlepší deník o fitness a výživě
Udržování poznámek o kondici a výživě se může zdát jako těžký cíl. Ale ne s tímto notebookem. Zaměřuje se na to, aby vám pomohl vytvořit si zdravé návyky, jako je pití více vody, více spánku a učení se přijímat a milovat své tělo v každé fázi vaší cesty.
Amazonka7. Bump to Birthday: Deník pro těhotenství a první rok: Nejlepší deník pro nové (nebo nastávající) rodiče
Moc dobře víme, že první dny a týdny rodičovství utečou jako blesk, ale jsou chvíle, které bychom si přáli znovu prožít (bez nedostatku spánku). A také bychom si přáli, abychom si vedli deník prvního ročníku. Poučte se tedy z naší chyby a investujte do této chyby. Obsahuje výzvy, abyste mohli přemýšlet o svém těhotenství, porodu a zkušenostech s dítětem v prvním roce. A funkce, kterou máme ze všech nejraději? Budete vyzváni, abyste psali, jako byste mluvili se svým dítětem, abyste s ním mohli knihu sdílet, až bude dost staré na to, aby rozumělo. Dostala jsem to jako dárek, když jsem byla těhotná se svým prvním dítětem a MILOVAL jsem to!! Teď, když jsem těhotná 2., byla to první věc, kterou jsem si koupila, abych začala zaznamenávat tuto úžasnou cestu, říká jedna žena.
Amazonka8. Byl jsem zde: Cestovatelský deník pro zvědavce: Nejlepší cestovní deník
Kolikrát jste si do kufru sbalili prázdný deník s úmyslem zdokumentovat svou dovolenou, abyste si při letu domů uvědomili, že jste jej nikdy nepoužili? Pro nás odpověď zní: Příliš často na to, abychom to mohli počítat. Ale to nebude případ tohoto šikovného nástroje, protože vás vyzve, abyste začali psát ještě před odjezdem na cestu tím, že si zapíšete seznam sbalení a kontrolní seznam památek, které chcete vidět. Jeden uživatel poukazuje na to, že zahrnuté výzvy také umožňují skvělé začátky konverzace po cestě.
Amazonka9. Začněte tam, kde jste: Deník pro sebezkoumání: Nejlepší deník pro sebezkoumání
Jak název napovídá, tento je navržen tak, aby pomohl čtenářům dozvědět se o sobě něco nového. Každá stránka obsahuje citát, který nutí k zamyšlení (namalovaný krásným akvarelem, BTW), za nímž následuje související vodítko, jako je představa velké transformace, kterou jste prošli, a zaznamenejte ji zde. Jeden recenzent dojímavě sdílí, že jsem bojoval se svým pocitem sebe sama a tento časopis mi otevřel oči pro věci, které jsem v sobě potřeboval najít. Líbí se mi [a] vřele doporučuji [to] každému, kdo má pocit, že ztratil kontakt s tím, kým je.
Amazonka10. Jeden řádek denně: Pětiletá kniha paměti: Nejlepší deník s jedním řádkem denně
Pokud máte málo času, jedná se pravděpodobně o nejnízkohodnotnější možnost na trhu. Je to jednoduché: Každý den napíšete jednořádkovou myšlenku, vzpomínku nebo aktualizaci z vašeho dne. A je to. Pokračujte ve svém psaní a budete se moci ohlédnout a zjistit, na co jste v tento den před třemi lety mysleli. Tip pro profesionály: Jedna maminka říká, že tento deník používá k zaznamenávání drobných každodenních chvil s batoletem. Jak roztomilé to je?
Amazonka11. The Phoenix Journal: Nejlepší deník pro stanovení cílů
Je to ten nejlepší nástroj, se kterým jsem se kdy setkal, aby mi pomohl udržet si zodpovědnost za to, že jsem ve svém životě udělal pozitivní a významné změny. Přestože je to pouze 12týdenní plánovač, pomohl mi hned začít budovat dobré návyky tím, že mě požádal, abych se zaměřil na krátkodobé i dlouhodobé cíle. Poté jsem cíle rozdělil na klíčové akce, na kterých jsem pracoval každý den a týden, vysvětluje jeden z tvůrců cílů. Musíme říct víc?
Amazonka12. Zničte tento žurnál: Nejlepší žurnál pro zažehnutí kreativity
Ať už jste ostřílený umělec nebo profík s panáček (*zvedne ruku*), tyto výzvy vás inspirují k přemýšlení mimo rámec. Každá stránka obsahuje pokyny, jako je nalít, rozlít, odkapat, vyplivnout, hodit sem různé barevné nápoje nebo náhodně vystřihnout některé barvy z časopisu a nalepit je sem, čímž využijete pravou stranu svého mozku. Jeden nakupující dokonce navrhuje, aby jeden koupil i příteli, takže můžete úkoly plnit společně a porovnávat výsledky.
Amazonka13. Naše otázky a odpovědi každý den: Tříletý deník pro 2 osoby: Nejlepší deník pro páry
Páry v každé fázi mají o tomto chlapovi úžasné věci a vidíme proč. Naše otázky a odpovědi každý den poskytuje dotaz jako: Pamatujete si, kdy se váš partner naposledy objevil ve snu? A pak vám oběma poskytne prostor k odpovědi. Přesně na tuto otázku odpovíte ve stejný den po dobu dvou následujících let, abyste se mohli ohlédnout a zjistit, jak moc jste vyrostli. Jedna žena poznamenává, že poté, co tuto knihu z rozmaru koupila jako dárek svému příteli, se psaní do ní rychle stalo její oblíbenou částí dne.
Amazonka14. Rage Page: Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Bleskové zprávy: Zapisování do deníku nemusí být jen slunce a duha. Někdy je skvělé napsat své frustrace a (doufejme) je nechat jít. Stránka vzteku vám to umožní udělat. Dokonce vám umožní pojmenovat A** díru dne a uvést tři věci, které vás přiměly udeřit do polštáře. Takže spokojenost. Není to dětská knížka, ale skvělá pro nadávky [sic] dospělých, jejichž vnitřní dítě je trochu punk. Ahoj, vezmeme to.
Amazonka15. Jen mezi námi: Mother & Daughter: A No-Stress, No-Rules Journal: Nejlepší deník pro matky a dcery
Tyto stránky mohou pomoci orientovat se ve složitém vztahu mezi matkami a jejich dcerami. Je plná podnětů, jako jsou věci, o kterých s vámi rád mluvím, a věci, o kterých se mi s vámi těžko mluví, aby vám pomohly zlepšit vaši komunikaci. A podle maminky s 10letou dcerou to opravdu funguje. Sdílí, Nejen že to mezi námi vytvořilo zvláštní pouto, ale cítí se otevřenější zapisovat si otázky nebo nápady, o které se se mnou podělí, které by pro ni jinak mohly být příliš trapné, než aby je sdílela... radu, kterou potřebuje, nebo jí prostě řekni stejně trapný příběh, aby se necítila sama.
Amazonka16. Getting to Good: A Guided Journal: Best Journal for Mental Wellness
Tento sešit vytvořil licencovaný psycholog, takže víte, že je legitimní. Dr. Elena Welsh začlenila osvědčené terapeutické techniky z kognitivně behaviorální terapie (CBT), pozitivní psychologie a všímavosti, aby pomohla uživatelům dosáhnout duševní pohody. A zdá se, že uspěla – recenzenti tvrdí, že psaní v tomto jim pomohlo stát se pozitivnějšími mysliteli a zvýšilo jejich každodenní štěstí. Zní to, že to stojí za pokus.
Amazonka17. Hovory s mým tátou: Pamětní deník příběhů a vzpomínek: Nejlepší deník pro táty
Hej, tatínkové si taky umí psát deník. (A oni úplně by měl ). Tento průvodce je skvělý způsob, jak je začít. Je to také skvělý dárek pro ty, kteří jsou pro tatínky notoricky obtížné nakupovat (v mnoha recenzích se uvádí, že to byl dárek ke Dni otců). V podstatě je plná spousty superspecifických dotazů, jako například, jaký byl jako dítě? A jaká je jeho úplně první vzpomínka? Myšlenka je taková, že to vyplní a pak to předá svému synovi, aby si to jednoho dne přečetl. Aww, už si představujeme ta rozkošná setkání.
Amazonka18. 3minutový deník vděčnosti pro děti: deník, který naučí děti cvičit vděčnost a všímavost: nejlepší deník vděčnosti pro děti
Nikdy není příliš brzy začít s vděčností a všímavostí. Ve skutečnosti pravděpodobně budete vděčný že jsi to udělal. Moje 8letá dcera to rychle přijala a začala psát. Studie naznačují, že děti, které jsou vděčné, jsou pozitivnější a trpí méně psychickými problémy. To byl můj způsob, jak jí pomáhat vidět to pozitivní a pamatovat si to dobré v den před spaním, vysvětluje jedna maminka. S tím se nemůžeme hádat.
Amazonka19. The Anxiety Journal: Cvičení pro zklidnění stresu a odstranění úzkosti, ať jste kdekoli: Nejlepší deník pro úzkost
Je plná mnoha informací a je napsána způsobem, který člověku pomáhá cítit, že s autorem pracuje jeden na jednoho, uvádí jeden celoživotní úzkostný stav. To je docela úžasné, vezmeme-li v úvahu, že autorkou je licencovaná psycholožka Corinne Sweet. Tento svépomocný deník obsahuje inspirativní citáty, uklidňující cvičení všímavosti a uklidňující podněty, které vám pomohou utišit úzkostné myšlenky.
Amazonka20. Cagie Lock Journal: Nejlepší deník k použití jako deník
Máte náladu založit si deník à la vaše já ze šesté třídy? Tady žádný soud. Někdy prostě chcete mít prostor k tomu, abyste si vydechli o té otravné mámě ve školní lince, a přitom víte, že to žádná lidská bytost nikdy nebude číst (kromě vás). Dodává se s vestavěným kombinačním zámkem, který zajistí, že vaše oči budou jediné, které kdy uvidí tyto stránky. Jeden kupující navrhuje také zapsat si sem důležitá hesla pro úschovu. Génius.
PŘÍBUZNÝ: 10 nejlepších nabídek na Amazonu právě teď
