Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
जीरे का पानी -Jeera (kmín) Voda na měsíc a uvidíte úžasné efekty | Hubnutí | Boldsky 
Kmín, aka Jeera v hindštině je jedním z nejčastěji používaných koření v indickém jídle.
Ve skutečnosti to bylo tak běžné, že jsem byl příjemně překvapen, když jsem zjistil, že tato nepatrná semínka koření mají tak silný úder, pokud jde o to, jak nás udržet zdravými a zdravými.
A to je přesně to, o čem budeme diskutovat v dnešní epizodě Fact vs. Fiction - fenomenálních zdravotních výhod kmínu. Konkrétně výhody, které má kmínová voda (a.k.a. jal jeera ), který můžete snadno připravit pár minut vařením několika semen ve vodě.
A protože kmínová semínka jsou ve skutečnosti lahodná, nemáte opravdu žádnou výmluvu, abyste tento zdravý zvyk nepřijali!
Poznámka: Pokud jste zmeškali včerejší epizodu Fact vs. Fiction, kde jsme vykopali dobrou špínu na kardamonu, královně koření, pak si ji můžete přečíst správně tady .
# 1 Semena kmínu mohou posílit vaše trávení jako žádná jiná!
Semena kmínu jsou obvykle první koření, které zasáhne horký olej v každé indické nádobě na vaření. A za tím je důvod.
Od starověku Indové věděli, že tato drobná semínka mají opravdu silné vlastnosti napomáhající trávení. Od stimulace sekrece žaludečních enzymů až po zmírnění žaludečních potíží, jako je kyselost, nadýmání, nevolnost a ranní nevolnost, je kmín výjimečně dobrý na zrychlení trávení a snížení tíže v žaludku.
# 2 Kmínová voda může zabránit dehydrataci.
Semena kmínu mají vysoký obsah draslíku a dalších živin. Proto je pití kmínové vody každý den skvělým způsobem, jak udržovat rovnováhu vody a elektrolytů v těle.
8 překvapivých známek dehydratace, které potřebujete vědět
# 3 Zvyšuje vaši imunitu.
Semena kmínu jsou bohatá na antioxidanty a železo, což pomáhá snížit riziko vzniku infekcí zvýšením imunity vašeho těla.
# 4 Je to přírodní lék na anémii.
Semena kmínu obsahují vysoké množství železa, a proto se u těch, kteří pijí kmínovou vodu každý den, zřídka objeví anémie z nedostatku železa.
6 šílených znamení, že máte nedostatek železa
# 5 Může regulovat váš krevní tlak.
Kmín může být skvělý pro udržení rovnováhy elektrolytů ve vašem těle (jak je uvedeno v bodě č. 2), ale vysoký obsah draslíku v těchto semenech vám pomůže i dvěma dalšími způsoby. Jmenovitě, regulace krevního tlaku (pokud máte vysoký tlak) a udržování funkce vašeho srdce.
# 6 Může vám pomoci zhubnout.
Je to pravda! Pití kmínové vody každý den je skvělý způsob, jak zhubnout, protože toto silné tonikum zvyšuje váš metabolismus a potlačuje vaši chuť k jídlu. Obojí zvyšuje ztrátu tuku ve vašem těle.
Navíc je to silný detoxikační prostředek!
# 7 Kmínová voda může snížit riziko cukrovky a regulovat hladinu cukru v krvi.
Semena kmínu jsou přírodní antidiabetická činidla a mohou vám pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Nezapomeňte jej přestat užívat 2 týdny před plánovanou operací, protože to může vést ke komplikacím souvisejícím s nízkou hladinou cukru v krvi.
# 8 Může zabránit rakovině.
Kmín obsahuje chemickou sloučeninu zvanou thymochinon, o které je známo, že zastavuje růst rakovinných buněk. Studie ve skutečnosti ukázaly, že tato sloučenina je extrémně účinná proti rakovině prostaty.
# 9 Může zvrátit stárnutí pokožky.
Semena kmínu jsou plná antioxidantů a vitaminu A a E, což snižuje hladinu volných radikálů v těle, zvyšuje vstřebávání základních živin a nakonec vám dodává hladkou a pružnou pokožku bez jemných linek a vrásek.
# 10 Může se zbavit nadýmání.
Všichni jsme zažili nadýmání. Zvláště po těžkých jídlech nebo když jíme příliš rychle. A všichni známe nesnesitelnou bolest z první ruky.
Až se tedy příště setkáte se špatným plynem, stačí uvést pár kmínů ve vodě a vypít je. To vám okamžitě uleví od nadýmání a bolesti žaludku.
# 11 Zvyšuje laktaci po narození dítěte.
Je známo, že kmínová voda zvyšuje vylučování mléka z mléčných žláz. Takže pokud jste kojící matka, která čelí problémům s produkcí mléka, měli byste určitě mít každý den jednu sklenici kmínové vody, která vám pomůže.
Než však přijmete jakékoli přírodní léky, zeptejte se svého gynekologa, protože mohou ovlivnit váš jedinečný stav.
# 12 Může se zbavit hlenu v plicích.
Překrvení plic může být nebezpečné, protože omezuje vaše dýchání, což snižuje okysličení krve. Kmínová voda se toho může zbavit.
# 13 Může to zvýšit vaši energii.
Je známo, že kmín zvyšuje váš metabolismus a energii. Pokud jste tedy unavení a unavení, měli byste si jednou denně přidat kmínovou vodu do své každodenní stravy.
# 14 Je to dobré pro vaše játra.
Kmín je silný detoxikační prostředek a může vyplavovat toxiny v játrech. Navíc je známo, že zvyšuje produkci žluči ve vašem těle.
# 15 Snižuje bolest období.
Kmínová voda má relaxační účinek na vaše děložní svaly, a proto skvěle snižuje menstruační křeče a bolest.
# 16 Může se zbavit akné.
Pokud máte obličej plný akné a chcete se jich zbavit, měli byste do své každodenní rutiny přidat pitnou vodu z kmínu, protože je skvělým doplňkem k dalším aknózním procedurám, jako je hydratace a časté mytí obličeje.
# 17 Pití kmínové vody může zabránit vypadávání vlasů.
Semena kmínu jsou plná mikroživin, která pomáhají udržovat zdraví vašich vlasů a zabraňují jejich vypadávání.
# 18 Může vám pomoci lépe spát.
Nespavost je velmi častým problémem 21. století. A nejčastější příčinou jsou zažívací potíže, stres a určité zdravotní stavy.
Kmínová voda pomáhá bojovat proti zažívacím potížím a stresu, a je proto vhodná pro ty, kteří trpí nespavostí.
# 19 Je to dobrý zdroj vápníku.
Pití kmínové vody je velmi dobré pro vaše kosti a klouby, protože je skvělým zdrojem vápníku.
semena černého kmínu na vlasy
To znamená, že vám může pomoci vybudovat silné kosti, uvolnit bolavé svaly po náročném tréninku a předcházet artritidě a osteoporóze.
Sdílet tento článek!
Nenechávej si tuhle dobrotu pro sebe. Sdílejte to a vzdělávejte své přátele! #cuminpower
Přečtěte si další epizodu - Výhody hřebíčku a fakta, která vám vyrazí hlavu
