Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Horečka je běžný zdravotní problém, který může mít vliv na lidi jakéhokoli věku a pohlaví. Většina typů horečky nepotřebuje léky a používá se sama pomocí některých účinných a osvědčených přírodních metod.
Samotná horečka není nemoc, ale známka určité komplikace v těle. Je charakterizována vysokou teplotou těla, která se může pomalu zapínat a během několika dní stoupat nebo rychle stoupat. Vysoká teplota v horečce nám způsobuje nepříjemné pocity spolu s zimnicí nebo zimnicí se zvýšením tělesné teploty.
V tomto článku probereme několik jednoduchých a snadných tipů, jak se horečky zbavit. Pamatujte, že pokud horečka přetrvává déle než 3–4 dny, je vhodné se poradit s lékařským odborníkem. Podívej se.
1. Zůstaňte hydratovaní
Dehydratace je běžným problémem během horečky. Když tělesná teplota během horečky stoupne, naše tělo se ji snaží ochladit tím, že umožní pocení. Při tomto procesu se z těla ztratí příliš mnoho vody, což způsobí dehydrataci. Proto se doporučuje pít zdravé džusy nebo vodu k doplnění ztracených tekutin v těle. Nezapomeňte také pít převařenou vodu nebo filtrovanou / vyčištěnou vodu.
2. Přijměte osobní preventivní opatření
Imunitní systém uvolňuje protilátky k boji proti patogenům, které mohou způsobit horečku. To může oslabit imunitní systém a zvýšit riziko dalších infekcí. Proto je důležité přijmout osobní preventivní opatření a zabránit riziku superinfekce.
jak používat glycerin na pupínky
3. Odpočiňte si
Když jste nemocní, odpočinek je nezbytný, protože pomáhá při rychlejším zotavení. Vyhýbejte se činnostem, které vyžadují větší fyzickou námahu, protože by vás to mohlo unavit a zhoršit stav. Věnujte dostatek času odpočinku a zůstaňte uvolněni. To poskytne tělu dostatek času na návrat do normálního fungování a může pomoci zbavit se horečky za 24 hodin.
4. Jezte zdravě
Zdravá výživa přímo souvisí se snížením horečky a znovuzískáním imunity a energie během několika dní. Zahrňte potraviny, které obsahují vitamín C, bílkoviny a zdravé tuky. Upřednostňujte také potraviny, které jsou tělem snadno stravitelné.
5. Léčte puchýře s horečkou
Některé horečky jsou výsledkem virových infekcí, které mohou způsobit puchýře na obličeji, rtech nebo jiných částech těla. Nejlepší je léčit tyto puchýřkové puchýře, protože některé faktory, jako je nachlazení, trauma nebo menstruace, mohou virus znovu aktivovat a znovu způsobit horečku.
6. Zvyšte imunitu
Imunita hraje zásadní roli v napadení patogenů způsobujících horečku. Jezte potraviny, které posilují imunitu, například ty, které jsou bohaté na vitamín C, zinek a vitamin D. Je to proto, že silný imunitní systém může urychlit proces obnovy.
jak používat glycerin pro zesvětlení pleti
7. Vyvarujte se samoléčby
Samoléčba je běžná během horečky. Lidé často užívali některá antibiotika, když cítili vysokou tělesnou teplotu, aniž by věděli o jejich příčině. Vyhýbejte se takovým návykům, protože to může stav zhoršit. Pamatujte, že antibiotika jsou určena pro horečku způsobenou bakteriálními infekcemi, nikoli virovými infekcemi.
8. Pijte bylinné čaje
Bylinné čaje jsou naplněny antioxidanty, vitamíny a minerály, které pomáhají posilovat imunitní systém. Jelikož jsou teplé a plné živin, umožňují proces pocení, které snižují horečku. Bylinné čaje také pomáhají při bolestech těla a prokazují relaxaci během horečky.
9. Studená komprese
Když je teplota těla příliš vysoká, může být studený obklad účinným prostředkem ke zmírnění horečky. Toho lze dosáhnout jednoduchým namočením ručníku do studené vody a položením na několik minut na obličej a krk. Studený obklad je považován za jeden z nejlepších způsobů, jak zlomit horečku.
10. Udržujte hygienu rukou
Hygiena rukou je velmi důležitá, pokud jde o prevenci šíření infekce způsobené horečkou. Zvykněte si umýt si ruce mýdlem a vodou před jídlem nebo po použití toalety. Po podání ruky byste si měli dokonce umýt ruce nebo dezinfikovat.
11. Noste masku
Pokud máte horečku, vyvarujte se chození ven, protože patogeny nebo alergeny mohou stav zhoršit. Pokud jste se právě dostali z horečky, je vhodné nosit masku. Rovněž tak zabráníte šíření infekcí na ostatní. Pamatujte, že při kýchání nebo kašlání vždy zakryjte ústa.
12. Konzumujte teplá jídla
Konzumace syrové zeleniny, studených potravin a pouličních jídel během horečky je přísně vyloučena. To může způsobit průjem nebo zvracení, protože náš trávicí systém v průběhu času zeslábne. Upřednostňujte jídlo teplé a čerstvé (neohřívejte zbytky jídla), protože pomáhají stimulovat pocení a vyplavovat toxiny z těla.
13. Vyhněte se přeplněným místům
Velký dav znamená vystavení různým patogenům. Snažte se během horečky vyhýbat přeplněným místům, jako jsou koncerty nebo divadla, protože by to mohlo horečku zhoršit nebo vám způsobit další infekce.
14. Vyvarujte se promočení v dešti
Bez ohledu na to, jak zajímavé jsou deště, nikdy se nenechte zalít deštěm, zvláště když máte horečku nebo máte sklon k opakované horečce. Dešťová voda obsahuje mnoho mikrobů, které se mohou snadno dostat do těla a způsobit horečku.
Časté časté dotazy
1. Jaké jsou způsoby, jak se zbavit horečky?
výhody konzumace namočených mandlí
Pijte hodně vody, odpočiňte si, napijte se bylinkových čajů a vyvarujte se chodení. Mezi nejlepší způsoby, jak se zbavit horečky, patří.
2. Jak se přirozeně zbavíte horečky?
Jezte potraviny, jako je ovoce bohaté na vitamín C a zelená zelenina, protože pomáhají posilovat imunitní systém, aby tělo mohlo bojovat proti infekcím způsobeným horečkou.
3. Jak dlouho by měla horečka trvat?
Horečka obvykle trvá 2–3 dny. Pokud horečka přetrvává déle, poraďte se brzy s lékařským odborníkem.
