Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Mnoho lidí vám řekne, že masturbace je zdraví prospěšná, protože pomáhá zmírnit stres a uvolnit sexuální napětí. Pravdou však je, že když se masturbace stane závislostí, psychicky i fyzicky projdete mnoha bolestmi.
Podle studií můžete masturbovat třikrát až sedmkrát týdně, ale když to uděláte, stane se z toho závislost. Vědci uvedli, že nadměrná masturbace může u mužů a žen způsobit poškození a otoky genitálií. V mnoha situacích, kdy se tato závislost vymkne kontrole, bude také pro muže obtížné reprodukovat spermie, protože pravidelná masturbace může snížit počet spermií.
11 ZPŮSOBŮ, JAK VÁS MASTURBACE OVLIVŇUJE!
tipy na přirozené narovnání vlasů
Rovněž je třeba poznamenat, že nadměrná masturbace vede k předčasné ejakulaci, která může výrazně ovlivnit váš sexuální život. Existuje několik důležitých důvodů, proč byste neměli být závislí na masturbaci. Pokud jste na tomto zvyku závislí, existuje mnoho různých způsobů, jak jej úspěšně ukončit.
Chcete-li ukončit masturbaci, můžete se vyhnout věcem, které vás přimějí zapnout, nebo odmítnout věci, které vám dávají maximum. Můžete také vštípit nový návyk, abyste se vyhnuli nadměrné masturbaci.
Zde je několik způsobů, jak snadno ukončit masturbaci. Tyto jednoduché způsoby jsou považovány za bezpečné pro muže i ženy!
Líbí se vám nové návyky
Pokud vás zajímají nové věci, může vám snadno pomoci přestat s nadměrnou masturbací. Hledání nového koníčka pomůže odvrátit mysl jinam a dá vám práci. Rozvíjejte nové koníčky, jako je plavání, cvičení a stavba těla, abyste tuto závislost udrželi.
Zapojte se do sportu
Můžete se věnovat sportu, protože ve srovnání s masturbací vám dodá stejné nebo větší vzrušení. Mezi sportovní možnosti patří fotbal, házená a basketbal. Díky těmto sportům budete také zdraví a fit.
Vyhněte se osamělosti
Vyhněte se osamělosti! Toto je jeden z jednoduchých způsobů, jak ukončit masturbaci. Když jste osamělí, máte tendenci dělat tyto věci, abyste si udělali čas.
Spát brzo
Předčasný spánek je dalším způsobem, jak přestat s nadměrnou masturbací. Podle výzkumu mají ti, kteří spí pozdě, tendenci sledovat porno nebo číst intimní komiksy a díky tomu se zapnou.
Zbavte se porno videa / DVD
Vyhození vašich porno DVD pomůže vyřešit problém. Když se zbavíte porno zdrojů, nakonec ztratíte zájem o masturbaci. To je jeden ze způsobů, jak odvrátit závislost na masturbaci.
Duchovní pomoc funguje
Pokud se obrátíte na duchovní pronásledování, budete se cítit lépe. Existují možnosti, jak se můžete cítit lépe a lehce tím, že se obrátíte k duchovním věcem v životě.
Mluvte do mysli
Chcete-li ukončit masturbaci, musíte mít sílu vůle. Tento zvyk se obvykle rodí z mysli. Když si promluvíte se svou myslí o ukončení masturbace, je snadné tento zvyk přestat.
Mějte ruce zaneprázdněné
Zaměstnávejte ruce a dál od svých genitálních oblastí. Jakmile pocítíte tento pocit, zaneprázdněte se úklidem, zahrádkou nebo dokonce hraním videohry.
Vyhoďte ty hračky
Pokud to s ukončením nadměrné masturbace myslíte vážně, musíte hračky, které vás vzrušují, vyhodit. Mohlo by být těžké vyhodit drahé hračky, ale bude to dobré pro vaše zdraví.
Zajímá vás koupání?
Pokud vás trápí hodiny ve vaně nebo ve sprše, trávte méně času v koupelně.
Změňte svůj jídelníček
Jedním z jednoduchých způsobů, jak přestat masturbovat, je změnit stravu. Obraťte se na potraviny, které vám dodají energii k úspěšnému provádění všech různých činností.
Přemýšlet
Meditace je dobrá i pro mysl a tělo. Když meditujete, dovolujete své mysli a tělu myslet na jiné věci kromě masturbace.
