Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- BSNL odstraňuje instalační poplatky z dlouhodobých širokopásmových připojení
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com vítá sezónu novou kampaní „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Pokud se díváte na hubnutí, pak kromě toho, že máte silné odhodlání, spolu s cvičením a cvičením, je třeba věnovat stejnou důležitost také tomu, co jíte a pijete.
Je to proto, že jídlo, které konzumujete, má velký vliv na váš režim hubnutí. Pokud se díváte na hubnutí, pak není nic lepšího než odšťavňování.
Šťávy připravené z různých druhů ovoce a zeleniny jsou nejen zdravé, ale jsou také nejlepšími přísadami, které můžete použít, pokud se díváte na hubnutí. Existují také určité ovoce, které člověku pomáhá zhubnout.
Šťávy mají nízký obsah kalorií a jsou bohaté na mikroživiny. Nejlepší částí domácích džusů je také to, že neobsahují žádný tuk.
Šťávy jsou bohaté na vitamíny a obsahují také základní minerály. Pomáhají udržovat pocit plnosti a potlačují chuť k jídlu. Pokud to chcete vědět jak amla pomáhá zhubnout, pak zkontrolujte zde.
Podívejte se na 10 nejlepších domácích šťáv, které vám pomohou zhubnout.
Domácí zdravé stravovací nápoje:
nastavovací prášek versus dokončovací prášek
Horká voda a citron:
Jedná se o jeden z nejběžnějších dietních nápojů pro dietery. Horká voda je užitečná při hubnutí a je dobrá i pro tělo. Horká voda a citron spalují tělesný tuk a jsou účinným dietním nápojem. Po každém jídle můžete mít horkou vodu a citron, abyste spálili kalorie a tělesný tuk.
Horká voda a med:
Med s horkou vodou nalačno je pro tělo velmi prospěšný. Nejen že zhubnete, ale tento dietní nápoj vás udrží aktivní, protože zvyšuje váš metabolismus. Med je přírodní sladidlo a obsahuje aminokyseliny, bílkoviny a minerály, které vám brání v přibírání na váze.
Zelený čaj:
Jedná se o další domácí nápoj zdravé výživy, který lze konzumovat teplý i studený. Zelený čaj je velmi účinný nápoj na hubnutí a je zdravý, protože vyplavuje toxiny ze systému, čistí pokožku a omezuje padání vlasů.
Zeleninová šťáva:
Šťáva z hořké tykve je zejména jedním z dietních nápojů se spalovačem tuků. Hořká šťáva z tykve omezuje kalorie, reguluje hladinu cukru a vyplavuje toxiny z těla. Můžete si také dát špenátový nebo mrkvový džus nebo rajčatový džus jako dietní nápoje ke snížení hmotnosti.
Skořice a med:
Vezměte sklenici vlažné vody, přidejte lžičku skořicového prášku a lžičku medu. Dobře to promíchejte a pak to pijte brzy ráno na lačný žaludek.
Šťáva z celeru a řepy:
Vezměte 4-5 stonků celeru a jednu středně velkou řepu. Nakrájejte řepu na malé kostky. Můžete také přidat stopku koriandru. Vložte všechny přísady do mixéru a dobře je promíchejte. Podle chuti můžete přidat několik kapek citronové šťávy. Vypijte každé ráno sklenici této šťávy. Pomáhá při čištění toxinů a pomáhá při hubnutí.
Ginger & Lime:
Vezměte kousek zázvoru a rozdrťte a extrahujte šťávu, asi dvě čajové lžičky. Přidejte tuto zázvorovou šťávu spolu s lžící citronové šťávy do sklenice vody. Dobře to promíchejte a pak to vypijte brzy ráno. Jedná se o jeden z nejlepších nápojů na spalování tuků.
Termíny a banánový nápoj:
Vezměte si asi dvě rande a banán. Přidejte to do půl sklenice mandlového mléka. Dobře to promíchejte a pak to jednou ráno vypijte. To pomáhá urychlit metabolismus a zároveň ukojit hlad.
Ananasový nápoj:
Ananas je bohatý na vitamín C, vlákninu, další důležité minerály a enzym zvaný bromelain, který pomáhá trávit bílkoviny a zároveň zabraňuje hromadění tuků.
Mrkvový džus:
Vezměte 1-2 čerstvé mrkve, oloupejte je a poté nakrájejte na malé kousky. Vložte to do mixéru a dobře to promíchejte. Nalijte šťávu do sklenice a pak ji vypijte brzy ráno. Mrkev je bohatá na beta karoten a mnoho vitamínů a má nízký obsah kalorií a tuků.
