Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Ztráta hmotnosti: Tyto tipy vám pomohou s obezitou Snadné domácí léky na hubnutí | Boldsky 
Ztráta hmotnosti vyžaduje odhodlání a odhodlání k dosažení požadovaných výsledků. Ztráta hmotnosti není snadná, ale ani obtížná. Vše, co potřebujete, je trochu času a energie z vašeho rozvrhu.
Také vštěpování určitých zdravých návyků ve vaší každodenní stravě může přinést významné změny ve vašem plánu hubnutí. Pouhým cvičením nebo dietou bez tuku by vás to neztratilo. Musíte mít zdravou směs stravy, která vás nejen udrží zdravá, ale také vám pomůže zhubnout.
Koncept odšťavňování už nějakou dobu funguje. Odšťavování je považováno za jeden z nejlepších způsobů, jak rychle zhubnout a také detoxikuje tělo. Je tedy také nezbytné zahrnout některé ovocné a zeleninové šťávy, díky nimž je hubnutí mnohem jednodušší a rychlejší.
Mezi výhody pití detoxikačních šťáv patří zlepšený proces trávení, nižší cholesterol, nižší hladina cukru v krvi, zlepšení struktury pokožky a také lepší hubnutí.
Pití čerstvých džusů je skvělý způsob, jak nabít minerály, vitamíny a antioxidanty. Podívejte se na 10 nejlepších detoxikačních šťáv pro rychlý proces hubnutí, který také nabídne řadu dalších zdravotních výhod.
1. Šťáva z celeru okurky
Vyvážená strava pro hubnutí musí zahrnovat surový celer a okurku, které zajišťují zdravý džus. Okurka má vysoký obsah vody a antioxidantů, které vás snadno zasytí a udrží vás déle sytého. Díky kombinaci celeru je nápoj nízkokalorický a efektivní při rychlejším hubnutí.
2. Meloun a mátový džus
Máta nejen zvyšuje chuť pokrmů, ale také pomáhá při hubnutí. Meloun je bohatý na aminokyseliny, které pomáhají při spalování tuků. Kombinace máty a melounu je hydratační a má extrémně nízký obsah kalorií, což je účinné při podpoře procesu hubnutí.
- Umyjte a nakrájejte lístky máty a meloun.
- Smíchejte všechny ingredience v mixéru s ½ šálku vody.
3. Zelná šťáva
Zelí je zelenina s vysokým obsahem vlákniny, která pomáhá zmírnit řadu žaludečních problémů, jako jsou zažívací potíže a nadýmání. Zelná šťáva pomáhá při rychlejším procesu hubnutí a pomáhá člověku dlouho se cítit plnější.
- Umyjte a smíchejte zelí s limetkou, abyste zvýraznili chuť.
4. Pomerančová šťáva
Kdo nemá rád čerstvě vymačkaný pomerančový džus? Je zdravější a má nízký obsah kalorií, což je lepší alternativa k nealkoholickým nápojům. Pomeranče mají vysoký obsah vitamínu C, díky čemuž bude vaše imunita silnější.
- Pomeranče umyjte a oloupejte, vyjměte semínka.
- Přidejte ji do mixéru se špetkou černé soli, promíchejte a konzumujte.
5. Ananasový džus
Ananasový džus je skvělý lék na snížení břišního tuku. Bromelain, důležitý enzym v něm obsažený, spaluje přebytečný tuk ze žaludku.
Přidejte kousky ananasu do mixéru s ½ šálkem vody, promíchejte a pravidelně používejte tuto detoxikační šťávu pro hubnutí.
Top 10 zdravotních výhod pití ananasové vody každý den
6. Šťáva z granátového jablka
Granátová jablka jsou bohatá na antioxidanty, polyfenoly a konjugovanou kyselinu linolenovou, které všechny pomáhají zvyšovat metabolismus a spalovat další tuky.
- Přidejte granátové jablko do mixéru.
- Nalijte ½ šálku vody a přeceďte šťávu, abyste ji spotřebovali.
7. Amla Juice
Začněte svůj den sklenicí šťávy z amly, která pomáhá udržovat váš zažívací systém na správné cestě a zrychluje metabolismus. Pijte šťávu amla na prázdný žaludek pro rychlejší proces hubnutí.
- Vyjměte semena z angreštu a nakrájejte je na malé kousky.
- Rozemlejte ji na pastu a promíchejte ji s ½ šálku vody.
- Přeceďte to a pijte čerstvé.
8. Mrkvová a rajčatová šťáva
Mrkev je skvělým zdrojem vitaminu A, je nízkokalorická a plná vlákniny. Šťavnatá rajčata pomáhají regulovat metabolismus, chuť k jídlu a proces spalování tuků v těle. Mrkvová a rajčatová šťáva je jednou z nejlepších šťáv, která pomáhá při hubnutí.
- Umyjte a nakrájejte zeleninu a přidejte ji do kuchyňského robotu.
- Přidejte cupth šálek vody a dobře promíchejte.
9. Šťáva z hořké tykve
Hořká tykev nebo karela není příliš chutná, ale opravdu pomáhá při rychlejším hubnutí kvůli nízkému obsahu kalorií. Hořká šťáva z tykve stimuluje játra k vylučování žlučových kyselin, které jsou potřebné pro metabolizaci tuku.
- Přidejte hořkou tykev do mixéru a nalijte limetkovou šťávu, abyste hořkou chuť zmírnili.
- Promíchejte, aby byl džus hladký a jednotný.
10. Láhev tykev nebo Lauki Juice
Džus z tykve z láhve je osvěžující džus, který je také dobrý při hubnutí. Obsahuje méně kalorií bez tuku a také udržuje vaše tělo v pohodě.
Nakrájejte malé kousky lauki s odstraněnou slupkou a přidejte je do mixéru.
Přidejte trochu zázvoru a limetkové šťávy, aby byl svěží a kašovitý.
15 domácích prostředků na oteklé bolestivé kotníky
