Říjen je Světovým měsícem prevence šikany – a pro jedno z pěti dětí , být šikana je problém, kterému budou čelit někdy během svého vzdělávání.
Ale co když vaše dítě není oběť šikany, ale spíše pachatel z toho?
I když může být děsivé, trapné nebo rozčilující slyšet, že vaše dítě projevuje šikanující chování, je to rodičovská realita, které musí čelit mnoho rodin.
Ale termín tyran nemusí být nálepkou, kterou vaše dítě nosí po zbytek svého života, ani to neznamená, že vaše dítě je ze své podstaty špatné dítě. Stejně tak to neznamená, že jste špatný rodič nebo že jste v nějaké funkci selhali.
Pokud máte podezření, že vaše dítě je tyran – ať už na základě vašich vlastních pozorování, pozorování jiného rodiče nebo učitele – existují zdravé způsoby, jak problém s dítětem řešit, identifikovat základní příčiny a napravit jeho chování.
Podle terapeuta a odborníka na smutek a trauma Beth Tysonová Nikdo není dobrý nebo špatný, a to včetně dětí.
Děti, které šikanují, mohou být také laskavé, pečující o děti v jiném prostředí, říká Tyson. Všímejte si toho, co dělají, když jednají správně... Nepřehlížejte agresivní chování dítěte, ale nezapomeňte si všímat toho, co je v dítěti dobré.
Kredit: Getty Images
Proč se z dětí stávají tyrani?
První otázka, kterou si rodiče tyranů mohou položit, je: Jak se moje dítě stalo takovým?
Koneckonců, nikdo záměrně nevychovává své děti, aby byly agresivní nebo ovládající. Určitě každá rodina chce vychovávat empatické, laskavé a přátelské děti. Co tedy způsobuje rozvoj šikanujícího chování?
Zdá se, že mnozí odborníci souhlasí s tím, že šikana je primárně o moci – nebo spíše o jejím nedostatku.
Všichni máme základní potřebu moci a kontroly, což znamená mít slovo ve směřování [našeho života] a rozhodnutí [která] můžeme dělat, řekl terapeut Habiba Zaman . Když dítě necítí ten pocit osobní moci, vezme to od někoho jiného.
Zaman řekl, že u některých dětí může pocit nejistoty způsobit jejich šikanování.
[Je možné, že] se dítě cítí nedostatečně a nejistě ohledně svých intelektuálních nebo fyzických schopností… Sledování někoho, kdo je v jakékoli činnosti lepší než oni, tuto nejistotu zvýrazní. S tímto neklidem se vyrovnají tak, že ostatní děti odloží nebo najdou prvky o ostatních dětech, které budou kritizovat… Když verbální kritika není účinná, často se uchýlí k fyzickým útokům.
Další potenciální příčinou šikanujícího chování je neschopnost vyjádřit potřeby a pocity. Podle psychologa Megan Rhoadsová děti vnímají herecké chování jako prostředek komunikace.
Možná má vaše dítě potíže s adaptací na život po pandemii, nedávném rozvodu, ztrátě milované osoby, přestěhování do nového města nebo se přizpůsobit osobnímu návratu do školy, řekl Rhoads. Mnohokrát se děti stávají tyrany, protože se nenaučily jiné způsoby, jak vyjádřit své potřeby.
A i když to může být obtížné uvažovat, některé děti, které projevují šikanování, mohou napodobovat chování, jehož jsou svědky doma.
Děti jsou jako houby. Často opakují chování, které je jim modelováno. Je možné, že k šikaně v domácnosti dochází buď ze strany rodičů, nebo sourozenců, uvedl klinický psycholog Dr. Sabrina Romanoffová .
Je také možné, že rodiče neúmyslně způsobí, že se jejich děti budou cítit bezmocné nebo mimo kontrolu, a to způsoby, které je motivují, aby to kompenzovaly hledáním moci v arénách [kde] mohou tyto role obrátit.
To by mohlo vyžadovat nějakou náročnou introspekci pro rodiče - a možná trochu statečnosti, podle Rhoads .
Rodiče, prosím, buďte dostatečně odvážní, abyste se nejprve podívali na své vlastní chování a byli ochotni provést nějaké změny, řekl Rhoads. Pokud vaše dítě vidí, jak zvyšujete hlas, abyste někoho zastrašili, hádáte se s partnerem náročným nebo ponižujícím způsobem nebo dokonce používáte své tělo, abyste někomu zablokovali cestu, pravděpodobně se stejně chová ve škole, na hřišti atd.
Kredit: Getty Images
Jaký je první krok, který by rodiče měli udělat v boji proti šikaně?
Pokud jste informováni, že se vaše dítě účastní šikanujícího chování, a potvrdili jste podrobnosti se zúčastněnými stranami, první věc, kterou byste měli udělat, je posadit své dítě k vážnému – ale láskyplnému – rozhovoru.
Abyste svému dítěti pomohli, musí mít pocit, že ho budete i nadále milovat bez ohledu na to, že se zapojilo do šikany, odborník na rodičovství a spisovatel. Varda Meyers Epstein řekl. Vaše dítě musí vždy vědět, že jste v jeho rohu.
Podle Rhoads Rodiče by se měli svých dětí přímo a bez posuzování zeptat, zda se podílely na nějakém chování, které by mohlo být vnímáno jako nelaskavé nebo škodlivé.
Pokud to dítě popírá, rodiče by se dítěte [měli] zeptat, zda existuje nějaké konkrétní chování, které by jim ubližovalo, kdyby jim to udělal někdo jiný, řekl Rhoads. Účelem je přivést dítě k povědomí o dopadu jeho chování a naučit je být empatické vůči ostatním.
Jakmile budete mít tento rozhovor se svým dítětem, odborníci říkají, že je důležité dát vašim dětem vědět, že už nebude šikana. Klidně vysvětlete svá očekávání do budoucna a zaveďte nějaké rozumné důsledky pro jejich chování. Nekupujte luxusní telefon, o který vaše dítě žadonilo. Zrušit doručení na tolik žádaném novém notebooku. Dejte dítěti vědět proč, řekl Epstein .
I když to pro rodiče může být emocionálně nabitá situace, řešení šikany – jak u našich dětí, tak u dospělých – je dobrou příležitostí k modelování chování, které chceme, aby naše děti projevovaly.
Když naše dítě udělá chybu, může mít pocit, že jsme my jako rodiče obviňováni, což nás přirozeně staví do obranného postoje, ale defenzivní nebo panikaření situaci jen zhorší. Místo toho se snažte zůstat na úrovni pomocí zvědavosti a hledejte řešení se školním týmem vašeho dítěte. Tato zkušenost může vašemu dítěti umožnit, aby se naučilo, jak zvládáte konflikt, a bude vzorem pro orientaci v jejich sporech v budoucnu, řekl. Tyson .
Jakmile komunikujete se svým dítětem a dalšími zapojenými dospělými, možná budete chtít také zvážit konzultaci s odborným poradenstvím prostřednictvím rad dětského psychologa nebo psychiatra, který má větší zkušenosti s určováním chování dětí, říká Elizabeth Fraley, generální ředitelka společnosti Kinder Ready , organizace, která pomáhá připravovat děti na pre-K a soukromou školu.
Kredit: Getty Images
Jak by měli rodiče mluvit se svými dětmi o šikaně a proč je to špatné?
Podle terapeuta a mediátora Bohatý Heller , může být pro lidi v roli autority lákavé potrestat tyrana a cítit se špatně s obětí. Ve skutečnosti oba tyran a oběť potřebuje podporu a povzbuzení, aby prolomila cyklus, řekl Heller.
Prvním krokem při podpoře vašeho dítěte je naslouchat a potvrzovat jeho pocity, spíše než je zahanbovat.
jak trvale odstranit tmavé kruhy
Děti budou v obranné pozici, pokud nepotvrdíte jejich situaci, než jim vysvětlíte, proč bylo jejich chování špatné, řekl Dr. Sabrina Romanoffová . Budou mnohem vnímavější a otevřenější vám naslouchat, pokud jim dáte najevo, že rozumíte, odkud přicházejí. Jakmile budou mít pocit, že jste v jejich rohu, budou mít schopnost vstoupit do kůže své oběti.
Zajistěte, aby vaše děti chápaly, co přesně šikana je, protože nemusí chápat nebo si být vědomy toho, že šikanu používají. Uveďte příklady chování a jazyka, které mohou ublížit jiným lidem – a možná to udělejte osobními tím, že se podělíte o některé své špatné zkušenosti se šikanou.
Jakmile nastíníte chování šikany, požádejte své dítě, aby obrátilo role a zjistěte, jak by se cítilo, kdyby s ním někdo takto jednal.
Uveďte příklad, kde by mohli chtít šikanovat a trénovat je, co říci jinak. Například: ‚Sedíte sám na houpačkách během přestávky, když k vám přijde několik dětí, se kterými si obvykle nehrajete, a zeptají se, zda mohou použít vaši houpačku. Co děláš? Jak by ti bylo, kdyby ti to někdo udělal? Napadá tě nějaké jiné způsoby, jak bys tuhle situaci mohl zvládnout?“ řekl Tyson .
Pokud nemohou rozvinout žádné vhodné nápady, navrhněte jim jeden a zahrajte si případ znovu. Klíčem je zde nechat dítě řešit problémy, pokud je to možné, a dát mu pocit svobody jednání a autonomie, který buduje důvěru. Nespěchejte s návrhy, než budou mít příležitost s nějakým přijít.
Normalizace rozhovorů o emocích a spolupráce na řešení problémů pomůže vašemu dítěti cítit se bezpečně, když se k vám přiblíží svými pocity – a tím potenciálně omezíte budoucí agresi.
Vždy udržujte otevřenou linii komunikace se svým dítětem. Dejte jim vědět, bez ohledu na to, jak velký problém je, mají vás ve dne nebo v noci, abyste se podělili o cokoli, co je rozčiluje nebo se necítí dobře, řekl Elizabeth Fraleyová .
Kredit: Getty Images
Jaká opatření by měli rodičenevzít na nápravu šikany?
Vyhrožování, křik, zahanbování nebo nadávky dětem nepomůže napravit jejich šikanující chování.
Říkat věci jako „co je s tebou?“ a „to je špatné“ způsobí, že se vaše dítě bude ze sebe cítit hrozně, a může to být nízké sebevědomí nebo emocionální problém, který je základním problémem, řekl. Rhoads .
I když stud může krátkodobě rychle změnit chování vašeho dítěte, může za sebou zanechat vedlejší škody, které z dlouhodobého hlediska ovlivňují jeho duševní zdraví. Tyson . Zahanbit své dítě je další formou šikany a problém to jen prohloubí.
Kromě toho dávejte pozor na jazyk, který během konverzace používáte. Podle Epstein , štítky nejsou nikdy dobré.
Neříkejte dítěti tyran, ale místo toho odkazujte na ‚někoho, kdo používá šikanující chování.‘ To dítěti říká, že nebude vždy tyranem. Není vytesán do kamene. Chování lze odnaučit nebo upravit. Děti mají široce otevřenou budoucnost. Není pravda, že ‚jednou tyran, vždycky tyran.‘ Opatrný jazyk odděluje dítě od chování dítěte a může ve skutečnosti přinést úlevu, řekl Epstein.
Kredit: Getty Images
Jak mohou rodiče zastavit šikanu?
Jakmile vy a vaše dítě spolupracujete na tom, abyste zjistili možné příčiny jejich šikanujícího chování, měli by rodiče podle terapeuta a mediátora zahájit dlouhý a pomalý proces budování sebeúcty a empatie vašeho dítěte. Bohatý Heller .
Jak děti, které jsou šikanovány, tak děti, které šikanují, mívají nízké sebevědomí. Budování sebevědomí dítěte vyžaduje čas. Chce to vědomé úsilí, řekl Heller.
Abyste svým dětem pomohli rozvíjet empatii, naučte své děti, jak identifikovat své vlastní pocity, aby se naučily rozpoznat a vážit si i pocitů ostatních.
Vyhraďte si každý den čas na to, abyste si s nimi promluvili o tom, co se během dne děje, naučte je identifikovat své emoce slovy a ujistěte se, že s nimi mluvíte klidně a s úctou, řekl Rhoads .
Hraní rolí může také pomoci dětem rozvíjet empatii a naučit se řešit konflikty bez šikany. To vám také dává příležitost modelovat chování, které od nich očekáváte.
Střídejte se v hraní oběti a tyrana. Naučte své dítě, jak zvládat vzteklé pocity, frustraci a úzkost, řekl Epstein . Když vaše dítě uspěje, neváhejte jeho chování pochválit a odměnit. Hrajte se svým dítětem hry, abyste ukázali, že na tom nezáleží, ať už vyhrajete nebo prohrajete: Jde o to, jak hru hrajete. Vcíťte se do dítěte, když prohrává, chvalte ho, když vyhrává. Povzbuďte dítě, aby udělalo totéž pro vás.
Nezapomeňte vzít lekce z domu a do světa, aby mohli vidět skutečný dopad laskavosti.
Poskytněte svému dítěti vzor, zapojte se do skutků laskavosti, respektu a soucitu. Zeptejte se svého dítěte, zda si všimlo úsměvu na sousedově tváři, když jste mu udělali laskavost. Zeptejte se dítěte, jak si myslí, že se soused cítil, řekl Epstein.
A pokud jde o trestání dětí, které projevují šikanující chování, Tyson řekl, že rodiče musí zachovat přiměřené a věku přiměřené důsledky.
Ujistěte se, že je na dohled konec trestu. Pokud odejmete privilegium na dobu neurčitou, dítě se pravděpodobně rozhodne: ‚Jaký má smysl se snažit?‘ Udržujte důsledky rozumné a dítě bude více motivováno ke změně, řekl Tyson.
Tyson dodal, že důsledky by měly být relevantní pro šikanující chování vašeho dítěte. Pokud se dítě účastnilo kyberšikany, uveďte dočasnou ztrátu času u obrazovky; pokud byla agrese osobní, odstraňte na čas určité sociální aktivity.
U dětí zasažených traumatem, řekl Tyson, zvažte spíše přidání trestu, než abyste něco odebrali. Často týrané a zanedbávané děti již tolik ztratily. Odnášení věcí může být spouštěčem. Můžete například přidat důsledky, jako jsou veřejně prospěšné práce nebo dobrovolnictví, místo toho, abyste vyvolali ztrátu.
Jakmile vaše dítě znovu získá svá privilegia, společně vymyslete způsob, jak věci napravit. Podle Institut dětské mysli , vaše děti to mohou udělat tak, že se omluví v dopise, upečou cukroví pro svou třídu nebo budou komunikovat s vrstevníky, které dříve vyloučili nebo s nimi špatně zacházeli.
Kredit: Getty Images
Jaké dlouhodobé kroky by měli rodiče podniknout, aby šikanování ukončili?
Jakmile se se svými dětmi vypořádáte se šikanou, nadále situaci pečlivě sledujte. Informujte se u učitelů a dalších dospělých, abyste zjistili, zda se chování vašeho dítěte zlepšilo. Otevřeně chvalte své děti, pokud dostanou dobrou zprávu.
Pokud k šikaně vašeho dítěte došlo online, a proto je pro učitele nebo jiné dospělé obtížnější jej pozorovat, řekněte svému dítěti, že budete kontrolovat jeho účet, abyste se ujistili, že používá sociální média laskavým a pozitivním způsobem.
Kromě toho i nadále sledujte emoce svých dětí a zůstaňte investováni do jejich každodenního života. Tím, že budou mít ve svých životech neustále přítomnou a pozitivní sílu, se vaše děti budou cítit milovány a podporovány, což posílí jejich sebevědomí.
In The Know je nyní k dispozici na Apple News — sledujte nás zde !
Pokud se vám tento příběh líbil, přečtěte si, jak na to společné stravování jako rodina by mohlo pomoci zabránit zneužívání drog mezi teenagery .
