Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Recept na máslový čaj | Recept na máslový čaj z másla Paleo BoldskyCo je čaj z tibetského másla? Tibetský máslový čaj, známý také jako Po Cha, je nápojem lidí v himálajských oblastech Bhútánu, Nepálu, Indie a nejznámější je nápojem Tibeťanů. V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak tibetský čaj prospívá hubnutí a proč byste jej měli mít.
V paleo stravě si lidé přidávají do čaje a kávy máslo a konzumují je, protože popularita máslového čaje vzrostla, protože je skvělým nápojem na hubnutí. Zdravé tuky udrží váš žaludek plný po delší dobu, což vám zabrání v přejídání.
Je také známo, že máslový čaj má vysoký obsah antioxidantů, což sníží poškození buněk a udrží vás mladé a zdravé zevnitř ven. Stále více lidí se rozhoduje pro paleo dietu, protože můžete přijímat dostatečné množství bílkovin a stále hubnout.
Jaký je tradiční způsob přípravy máslového čaje?
V Tibetu může tradiční proces výroby másla trvat dlouho. Lidé používají speciální černý čaj, který se dodává v cihelách různých tvarů. Čaj se rozpadá a vaří se po mnoho hodin. Vařená voda se používá k přípravě čaje.
Tibeťané raději používají máslo a mléko od samice druhu yak.
8 zdravotních výhod máslového čaje
1. Hubnutí
Může to znít divně, ale máslový čaj prospívá při hubnutí. Když se máslový čaj pije v mírném množství, potlačuje chuť k jídlu a také pomáhá spalovat více tuku jako energii. Kofein přítomný v máslovém čaji funguje jako druh stimulantu, který zvyšuje metabolismus, aniž by způsoboval hlad. Jelikož máslo obsahuje tuk, může vám pomoci cítit se po delší dobu plnější.
2. Zvyšuje energii
Máslový čaj má vysoký obsah kofeinu, o kterém je známo, že dodává tělu více energie. Nejen, že obsah kofeinu zvyšuje vaši energetickou hladinu v těle, ale zdravé tuky poskytované máslem vám mohou také pomoci dodat potřebnou energii, kterou potřebujete v práci nebo doma.
3. Dobré pro zdraví mozku
Máslový čaj je bohatý na antioxidanty a tyto antioxidanty mohou pomoci zvrátit poškození způsobené volnými radikály z prostředí a snížit riziko závažných onemocnění, jako je demence a Alzheimerova choroba. Pití máslového čaje také zvýší vaše kognitivní schopnosti a zlepší vaše zaměření a pozornost.
4. Zlepšuje trávení
Jednou ze zdravotních výhod máslového čaje je, že může pomoci zlepšit příznaky špatného trávení, včetně dyspepsie a nadýmání. Předpokládá se, že máslový čaj může také snížit hladinu žaludečních kyselin a může dokonce pomoci zmírnit příznaky refluxu kyseliny a refluxní choroby jícnu (GERD).
5. Podporuje zdraví srdce
Každý si je vědom, že vysoký cholesterol škodí srdci a zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Ale víte, že pití máslového čaje nijak neovlivní vaše srdce kvůli vysokému obsahu zdravé kyseliny linolové, o níž je známo, že je dobrá pro srdce a může skutečně snížit hladinu špatného cholesterolu?
6. Zabraňuje zácpě
Co děláte, když trpíte zácpou? Pijte hodně vody a jedzte potraviny bohaté na vlákninu, že? Odborníci však tvrdí, že jíst dostatek zdravých tuků je zásadní pro udržení pohybu trávicího systému.
Pokaždé, když konzumujete zdravé tuky, produkuje žlučník žluč. Žluč má mnoho důležitých funkcí od mazání natráveného jídla, jak se pohybuje trávicím traktem, až po stimulaci normální peristaltiky.
7. Hladujte před obědem, dejte si máslový čaj
Mnoho lidí má rychlý metabolismus ráno. Bez ohledu na to, co jste snědli při snídani, máte tendenci toužit po občerstvení před obědem, jinak budete mít opravdu hlad nebo rozruch. Řešením je pití máslového čaje. Vzhledem k tomu, že tuk stabilizuje hladinu cukru v krvi, přidávání másla do čaje nebo kávy vás uklidní.
8. Bohatý na antioxidanty
Káva a čaj jsou plné zdravých antioxidantů. Máslo obsahuje stopová množství mléčných bílkovin, což znamená, že nebude ovlivňovat vaši absorpci antioxidantů. Kdykoli toužíte po čaji nebo kávě, přidejte do něj trochu másla, protože to zvýší antioxidační účinky a pomůže vašemu tělu absorbovat antioxidanty rozpustné v tucích.
Zde je recept na paleo dietní máslový čaj.
Sdílet tento článek!
Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte ho se svými blízkými.
Jak dlouho vydrží těchto 10 potravin v mrazáku?
jedlá soda a citron na pokožku
