Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Hořčičný olej. Přínos pro zdraví | Hořčičný olej je velmi prospěšný. Boldsky 
Hořčičný olej je důležitou přísadou v každé indické kuchyni. Dodává každému jídlu pikantní chuť a je tak univerzální, že se z něj dá udělat spousta dalších věcí. Je to superpotravina, která pomáhá zbavit se té libry navíc, aniž by tvrdě pracovala.
Je známo, že hořčičný olej obsahuje přísady, které mohou urychlit váš metabolismus a pomáhají rychleji strávit jídlo, což vede ke ztrátě hmotnosti.
Pojďme zjistit, jak vám hořčičný olej může pomoci zhubnout to kilo navíc a dostat se zpět do formy, že?
Jak již bylo zmíněno výše, hořčice pomáhá při zrychlování metabolismu a rychlejším rozkladu potravy, a tím brání jejímu ukládání v tucích v těle. Konzumujte žlutý horký hořčičný olej, abyste získali výhody této superpotraviny.
Hořčičná semínka jsou naplněna vitamíny B-komplexu, jako je niacin a riboflavin, které pomáhají urychlit váš metabolismus a vést ke ztrátě hmotnosti.
Hořčičný olej je velmi zdravá a zdravá náhrada za jiné rafinované oleje, které jsou mastné a mají vysoký obsah kalorií. Je to také dobrá náhražka pro lidi, kteří neustále makají v kečupu!
Kromě výhod hubnutí je známo, že hořčičný olej má mnoho dalších zdravotních výhod, které nelze přehlédnout.
Podívejme se na některé z těchto úžasných výhod, které můžeme získat ze žlutých semen.
10 úžasných zdravotních výhod Ragi Balls / Mudde
# 1 Poskytuje kardiovaskulární výhody
Hořčičný olej je na rozdíl od jiných rafinovaných olejů bohatý na mononenasycené a polynenasycené tuky spolu se zdravými mastnými kyselinami, které dodávají tělu potřebné živiny. Pomáhají zvyšovat hladinu dobrého cholesterolu v těle a udržovat zdravé srdce.
# 2 Může snížit riziko rakoviny
Přítomnost sloučeniny zvané glukosinolát je známá svými antikarcinogenními vlastnostmi a může vám pomoci předcházet vzniku rakoviny. Tyto živiny pomáhají chránit tělo před kolorektálním a gastrointestinálním karcinomem.
# 3 Výhody pro astmatiky
Pozitivní vztah mezi hořčicovým olejem a astmatem je starý. Je prospěšný také pro lidi, kteří mají zánět vedlejších nosních dutin. Masáž hrudníku hořčičným olejem při útoku může zlepšit proudění vzduchu a pomoci lépe dýchat. Pravidelná konzumace hořčičného oleje může také pomoci zvýšit imunitu.
20 Imunitní posilování zimních potravin k posílení vaší imunity
# 4 funguje jako dekongestant
Tento olej je přírodní lék na kašel a nachlazení. Pamatujete si, jak babičky ohřívají trochu hořčičného oleje a masírují si ho na dlaních a chodidlech? To je přesně důvod, proč! Tento olej pomáhá léčit dopravní zácpy pouhým přiložením na hrudník a dýcháním par, které vám uvolní dýchací cesty.
# 5 Zvyšuje chuť k jídlu
Je známo, že hořčičný olej působí jako stimulant k uvolňování žaludečních šťáv ze žaludku. Je to dobré pro lidi, kteří také hledají přibývání na váze. Pomáhá zdravě zvyšovat chuť k jídlu a zlepšovat zdraví těla.
# 6 Pomáhá při trávení
Jak již bylo zmíněno několikrát dříve, hořčičný olej pomáhá rychleji strávit potraviny a zvýšit rychlost metabolismu vašeho těla. Stimuluje vylučování trávicích šťáv a žluči ze sleziny a jater.
# 7 Pomáhá zmírnit bolest
Hořčičný olej se velmi často používá jako masážní olej. Je to velmi univerzální olej, který pomáhá zbavit se bolesti těla. Je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a je velmi užitečný při odstraňování revmatických a artritických bolestí. Může také uklidnit bolesti kotníků a kloubů!
# 8 Zvyšuje pohyb střev
Jako protizánětlivá kapalina pomáhá uklidnit průchod žaludku a výstelku, což usnadňuje a usnadňuje pohyby střev. Může vám poskytnout úlevu od zácpy. Rovněž bojuje proti infekcím ve střevech a močových cestách.
# 9 Udržuje vaši pokožku zdravou
Hořčičný olej se v zimě často používá k udržení těla v teple a také k prevenci sucha a šupinatosti. Má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které pomáhají zabránit infekci kůže. Dodává pokožce přirozený lesk a udržuje ji mladou a svěží.
To je tedy jen několik z mnoha výhod, které můžeme získat z hořčičného oleje, abychom zůstali zdraví a fit tuto zimu.
Sdílet tento článek!
Pokud vás tento článek bavil, neváhejte ho sdílet!
