Semena rajčat: výhody a vedlejší účinky

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Jen dovnitř

• Před 5 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
• 
• Před 6 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
• Před 8 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
• Před 11 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Nenechte si ujít

• Zprávy Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
• Filmy Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
• Sportovní IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
• Finance Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
• Technologie Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
• Auta Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
• Vzdělání CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
• Cestovat 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu

Neuplyne den, abychom nejedli rajčata, většina z nás. Ovoce a ne zelenina, červené (většinou) šťavnaté zázraky jsou plné různých zdravotních výhod. Od kečupu po passata jsou rajčata ve skutečnosti skutečným zázrakem, který nezná žádná omezení, pokud jde o odrůdy potravin. Kůže, semena a maso rajčete lze použít ke konzumaci kvůli množství zdravotních výhod, které má ^[1] .

Zde budeme diskutovat o úžasných výhodách, které mají semena rajčat. Snadno se pěstuje uvnitř a udržuje, každá část rajčat může být použita ke konzumaci, a to zahrnuje i její semena. Semena rajčat se po sušení konzumují v práškové formě a mají kosmetické výhody, pokud se z nich stane olej ze semen rajčat ^[dva] .

ájurvédská léčba vypadávání vlasů

Díky tvrdé vnější skořápce rajčatových semen je nestravitelná. Ale žaludeční kyseliny přítomné ve vašich střevech tráví vnější vrstvu semen, která je poté odstraněna z vašeho těla stolicí. Jednou z mylných představ týkajících se semen rajčat je, že může způsobit apendicitidu, což je zánět slepého střeva. Semena jsou bohatá na vitamín A a vitamin C a jsou skvělým zdrojem vlákniny a nezpůsobují zánět slepého střeva, což vede k apendicitidě. ^[3] .

Výhody rajčat pro zdraví

Čtěte dále a dozvíte se, jak semínka pomáhají zlepšovat vaše zdraví.

1. Pomáhá s krevním oběhem

Podle některých klinických studií a zdravotnických pracovníků v Evropské unii může přírodní gel nacházející se ve vnější části semen rajčat pomoci zlepšit váš krevní oběh. Pomáhá omezovat krevní sraženiny a zvyšuje průtok krve cévami ^[4] .

2. Zabraňuje krevní sraženině

Studie tvrdí, že semena odrážejí některé vlastnosti jako vlastnosti aspirinu. Tím lze naznačit, že rajčatová semínka mohou pomoci snížit riziko srážení krve. Konzumace rajčatových semen k omezení rizika vzniku krevní sraženiny je ve srovnání s aspirinem zdravější, protože to nebude mít žádné vedlejší účinky, jako je krvácení do žaludku a vředy ^[5] .

kokosový olej na plísňovou infekci

3. Alternativa k aspirinu

Jednotlivcům trpícím vysokým krevním tlakem a dalšími kardiovaskulárními problémy lékaři doporučují, aby užívali aspirin denně. I když poskytuje úlevu, z dlouhodobého hlediska může mít léčba vedlejší účinky, jako jsou vředy. Je známo, že semena rajčat sdílejí vlastnosti aspirinu, ale bez vedlejších účinků. Bylo tvrzeno, že rajčatová semena mohou mít zlepšení průtoku krve jedince do tří hodin po konzumaci semen, a to díky gelu, který se nachází na semenech ^[6] .

4. Dobré pro zdraví srdce

Ačkoli neexistují žádné konkrétní studie, které by toto tvrzení podporovaly, vliv rajčatových semen na zlepšení vašeho kardiovaskulárního zdraví lze spojit se zdravím středomořské stravy. Bylo zdůrazněno, že většina výhod, které nabízí strava, se týká výhod rajčat a semen rajčat a nejdůležitější je zlepšení zdraví vašeho srdce. ^[7] .

5. Dobré pro trávení

Tvrdilo se, že semena rajčat obsahují dostatečné množství vlákniny, což je nezbytné pro podporu trávení. Obsahuje také značné množství stravitelných aminokyselin a TMEn, které mohou dále zlepšit vaše trávení ^[8] .

nejlepší podkladový štětec pro tekuté podklady

Nežádoucí účinky semen rajčat

Cokoli, co je pro naše tělo výhodné, může mít stejné nevýhody. A semena rajčat se nijak neliší, protože mohou mít nepříznivé účinky na určité jedince v závislosti na jejich stávajících zdravotních podmínkách, alergiích a dalších faktorech.

1. Může zhoršit ledvinové kameny

Ačkoli není vědecky uvedeno, že při konzumaci semen rajčete se vyvinou ledvinové kameny, tvrdí se, že jeho užívání může zhoršit stav jedince, který již ledvinové kameny má. Semena rajčat jsou pro ledviny škodlivá kvůli vysokému obsahu oxalátů, které způsobí hromadění vápníku v ledvinách. To může zhoršit nebo v některých případech vyvinout ledvinové kameny. Jednotlivci, kteří již trpí ledvinovými kameny, by se měli vyhýbat semenům rajčat, protože by to mohlo způsobit vážné nepohodlí ^[9] .

2. Může způsobit divertikulitidu

Přestože chybí konkrétní vědecké důkazy, jednotlivcům s divertikulitidou se doporučuje, aby semena rajčat nekonzumovali. Není to běžné u každého jedince, protože u semen rajčete byly hlášeny pouze omezené případy způsobující zánět tlustého střeva ^[10] .

Jak přidat semena rajčat do vaší stravy

• Můžete jej začlenit do jídla tím, že naberete semena z masa.
• Můžete je vysušit a přidat do salátů.
• Posypte semena solí a vychutnejte si kaviár ze semen rajčat.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Vliv ošetření před setím při nízké teplotě na klíčivost a integritu membrány uměle odležených semen rajčete. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [dva]Groot, S. P., a Karssen, C. M. (1992). Klid a klíčení semen rajčete s nedostatkem kyseliny abscisové: studie s mutantem sitiens. Fyziologie rostlin, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., a Karssen, C. M. (1988). Gibberellinem indukovaná hydrolýza buněčných stěn endospermu v semenech rajčete s nedostatkem gibberellinu před vyčníváním radikálu. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fyziologické funkce steroidních glykosidů rajče a rajčat. Časopis přírodních léčiv, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Účinek oleje z rajčatových semen na krevní tuky a sérové ​​transminázy u experimentálních potkanů ​​s hyperlipoidemií [J]. Journal of Northwest Normal University (Natural Science), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M. a Appel, L. J. (2008). Vlastnosti stravovacích návyků testovaných ve studii s optimálním příjmem makronutrientů k prevenci srdečních onemocnění (OmniHeart): možnosti zdravé výživy pro srdce. Journal of the American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Účinky rajčatového extraktu na agregaci lidských destiček in vitro. Trombocyty, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Vliv trávicího systému zvířete na infekčnost semen Orobanche. Weed research, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Rajčata - přírodní léčivo a jeho přínosy pro zdraví. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B. a Doig, S. G. (2000). Fistula mezi kyčlí a divertikulárním abscesem po celkové revizi kyčle. Australian and New Zealand Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu