Letní počasí znamená, že naše karanténní tělocvična (aka náš domov) je o něco prostornější. Stejně jako v tomto přesouváme naše pocení do venkovního prostoru. A ne, nemusíte být běžec, abyste si vzali trénink na dvorek, předzahrádku nebo na malý kousek trávy vedle vašeho bytu. Vše, co potřebujete, je několik kusů fitness vybavení vyrobených pro slunečné dny, které vás čekají. Zde je deset nejlepších tréninkových pomůcek, které si můžete vybrat (než se vyprodají).
PŘÍBUZNÝ: 9 nejlepších masážních pistolí pro bolavé, unavené svaly
Amazonka1. LED dioda Tangram Smart Rope
Skákání přes švihadlo není jen vražedné kardio cvičení, pomáhá také zlepšit hustotu kostí a kognitivní funkce a zároveň posiluje rovnováhu a koordinaci, mimo jiné. další zdravotní benefity . Bonus: Lze to provést kdykoli a kdekoli – ano, dokonce i na vaší malé terase.
Swim Outlet2. Speedo 3dílná tréninková sada pro vodní fitness
Máte to štěstí, že jste v karanténě u bazénu? Až si půjdete příště zaplavat, vezměte si tyto základní pilíře vodního aerobiku pro nový druh silového tréninku.
Dicku's Sportovní zboží3. Century Muay Thai 100 lb. Vinyl Heavy Bag
Ano, tuto tašku můžete pověsit ve sklepě, ale mnohem zábavnější (a lepší pro vaše duševní zdraví) je házet rány venku na čerstvém vzduchu.
Koupit (230 $)
Dicku's Sportovní zboží4. Inline brusle Zetrablade
Připomeňte nám, proč jsme přestali jezdit na kolečkových bruslích? Investujte do páru inline bruslí a zahrajte si malý hokejový zápas. Nebo se jen projděte po okolí a změňte svou běžnou pěší trasu.
Bandier5. B Yoga B Mat Strong
Vezměte si svou ranní hodinu pilates ven na sluníčko a získejte další výhody vitaminu D pro zlepšení nálady. Tato extra pevná podložka o tloušťce 6 mm je vším, co na tvrdém chodníku potřebujete.
Koupit (96 $)
Dicku's Sportovní zboží6. ETHOS 15m bitevní lano
Existuje důvod, proč jsou bojová lana oblíbená mezi vrcholovými sportovci: rozpumpují váš srdeční tep a zároveň posílí celé tělo. Otestujte si svou vytrvalost a začněte cvičit HIIT s měřenými rychlostními intervaly.
Amazonka7. Zátěžová vesta Aduro Sport Store Adurance
Proměňte jakýkoli běžný úkol v trénink, při kterém se vám zapotí, se zátěžovou vestou. Tenhle vám přidá deset kilo navíc, abyste zrychlili vše od ranní procházky po kliky a výpady.
jak odstranit skvrny z obličeje
Gaiam8. Gaiam Essentials Step Deck
Skákat nahoře, zatímco dole někdo volá Zoom, není ideální. Udělejte tedy tento extrémně přenosný krok venku a získejte rychlý kardio a silový okruh, kde můžete jít naplno, aniž byste někoho rušili v pracovním dni.
Amazonka9. Sporzon! Pogumovaná šestihranná činka
Jistě, tyto činky můžete použít i uvnitř, ale díky pryžovému obalu jsou obzvláště vhodné pro venkovní použití.
Urban Outfitters10. Sweat With Bec Abs For Daaays Ab Roller
Když se budete pohybovat dovnitř a ven s kolečkem ab, určitě získáte šest balení, než karanténa skončí. Líbí se nám, že je dodáván s tlumicí podložkou, která zabrání poškrábání kolen a pot na příjezdové cestě.
PŘÍBUZNÝ: 8 párů cvičebních šortek, které se nebudou dřít ani najíždět
