V tuto chvíli každý hledá buď a) způsob, jak zůstat fit, b) trik, jak se cítit nabití energií, nebo c) způsob, jak se nestočit dolů do strašlivého bahna zkázy a temnoty. Nejrychlejší způsob, jak dosáhnout d) všech výše uvedených? Denní Sweatfest Ryana Heffingtona na Instagram Live. Tato bezplatná hodinová lekce začíná 15minutovým zahřátím, po kterém následuje 45 minut snadno sledovatelných, diskotékových tanečních kroků, které Heffington předvedl s nakažlivým úšklebkem bez dechu. Virtuální cvičení je podporováno celebritami jako Reese Witherspoon a hostuje velké hvězdy, jako je Emma Stone. Zde je něco málo o tom, proč je tato fitness hodina tím, na co se musíte rychle naladit.
SOUVISEJÍCÍ: Reese Witherspoon a Laura Dern chtějí, aby se J. Lo objevila ve 3. sezóně Big Little Lies a Yes, Please
Zatančíte si s celebritou
Heffingtonovy taneční kurzy často vítají hosty celebrit, kteří sdílejí rozdělenou obrazovku odkudkoli, zatímco Heffington vede třídu ze svého kalifornského pouštního domova. Není divu, že má všechny celebrity, protože je známý svými významnými hudebními a komerčními úspěchy, včetně choreografie Sia's Lustr video. (Dále spolupracuje s Lin-Manuelem Mirandou a Andrewem Garfieldem pro Netflix.) Nedávno se k němu připojila Margaret Qualley, tanečnice a Tenkrát v Hollywoodu herečka, se kterou pracoval v režii Spikea Jonze Reklama na vůně Kenzo World . Emma Stone je další nedávnou návštěvnicí tanečního večírku – potkala Heffingtona, když to udělali oni krátký film odehrávající se na výletní lodi QE II .Reese Witherspoon je velká fanynka
Na nedávném videochatu s J.Lo Witherspoon zmínila, že ona a její rodina byli na Heffingtonově taneční párty. Dává smysl, že toto cvičení by se líbilo celé rodině (včetně dětí), protože holohlavý, vychcaný tanečník je stejně praštěný jako půvabný a hravost je jeho charakteristickým znakem. Takže zatímco účastníky provede rychlým zahřátím, které má uspokojivé protažení a záklony, když začne tanec, více se soustředí na jednoduché kroky opakující se s úsměvem a nadšením, ne na štěkání složitých kombinací. Ve spojení s bouřlivou klubovou hudbou a jeho zálibou ve fantazijních kostýmech (řekněme flitrová vesta nebo paruka) je Sweatfest spíše předškolním hraním než napjatou lekcí tance. (Oh, a další spojení s Witherspoonem? Heffington byl jedním z tanečníků v ikonické scéně 'Bend & Snap' z Pravá blondýnka .)Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený Ryanem Heffingtonem (@ryan.heffington) dne 4. dubna 2020 v 19:12 PDT
Jeho kurzy pomáhají podporovat jeho taneční studio v Los Angeles
Proč tedy slavný hoofer-choreograf hučí a bafá pro masy na Instagramu Live? Ačkoli Heffington nabízí kurzy zdarma, přijímá také dary na podporu svého tanečního studia, Potní skvrna , který se nachází v části Silverlake v Los Angeles. Během nedávné přednášky se krátce zmínil o své adrese Venmo, zatímco tisíce účastníků-pozorovatelů poslaly své pozdravy až z daleka, Peru a Ruska. Jak Heffington volal, pohyby jako 'Ojetý vůz nafukovací' a 'Pěkný poník,' Přišly dary. Pokud tedy hledáte cvičení, které je snadné sledovat, dodává energii a přináší radost, toto je virtuální pocení pro vás.SOUVISEJÍCÍ: 8 párů cvičebních šortek, které se nebudou dřít ani nejezdit
