Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Ať už si to rádi připustíme, nebo ne, většina z nás by chtěla mít dokonalé tělo, díky kterému můžeme vypadat lépe a umožnit nám lehce si stáhnout jakýkoli outfit, že?
Pokaždé, když otevřeme časopis a podíváme se na všechny laděné modely s plochými břichy nebo 6-pack abs, můžeme se cítit trochu žárliví a zklamaní, že nemáme tak napnuté tělo!
Obzvláště v dnešní době, kdy se spousta běžných lidí také snaží zůstat fit, může lidi s přebytečným tělesným tukem nebo břišním tukem přimět, aby si byli vědomi.
I když je faktem, že musíme všichni přijímat sebe a naše těla taková, jaká jsou, a nemít depresi, že nevypadají určitým způsobem, je také pravda, že pokud vás váš přebytečný tělesný tuk dělá nezdravým, je to špatné znamení !
Nadváha nebo obezita mohou jistě snížit úroveň důvěry člověka a zejména nadbytečný břišní tuk to může ještě zhoršit, protože břišní tuk vyčnívá a má tendenci přitahovat pozornost!
Břicho může být jednou z nejtěžších oblastí, ze kterých se dá tuk ztratit, protože je tam spousta měkkých tkání, které mohou snadno ukládat tuk.
nejvzácnější pes na světě
Takže i spousta odborníků na fitness a celebrit se snaží snadno ztratit břišní tuk, takže si můžete jen představovat, jak těžké to může být pro laiky, pokud se této myšlence nesmírně věnujeme!
Podle nedávných statistik se říká, že břišní tuk je častější u žen ve srovnání s muži, a to kvůli hormonálním problémům, ale muži si také mohou rychle vytvořit břišní tuk, zejména po 45. roce života a pokud mají návyky, jako je pití a pití. kouření.
Jsme si vědomi skutečnosti, že přebytečný tělesný tuk může způsobit, že je člověk nezdravý, nicméně přebytečný tuk v oblasti břicha také není lepší!
Pokud se přebytečný tuk hromadí kolem břicha, mohlo by to vést k řadě zdravotních problémů, jako je obezita, vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak, bolesti zad, bolesti kolenních kloubů, onemocnění srdce atd.
Nedávná výzkumná studie zjistila, že pravidelné tření kokosového oleje na bříško může snížit obsah tuku. Podívejte se, jak k tomu dochází, zde.
dobrý vlasový olej na vypadávání vlasů
Souvislost mezi redukcí kokosového oleje a břišního tuku
Jak už možná víme, kokosový olej je velmi běžnou kuchyňskou ingrediencí, zejména v zemích, jako je Indie.
Kromě účelů vaření se kokosový olej používá také k výživě naší pokožky a vlasů, proto se také používá jako přírodní kosmetický přípravek!
Dokonce i indický léčebný systém ájurvédy doporučuje kokosový olej k léčbě a prevenci řady onemocnění, jako je lupénka, vysoký cholesterol, bolesti kloubů, srdeční choroby atd.
Je tedy jasné, že kokosový olej má řadu zdravotních výhod.
Nedávná výzkumná studie nyní uvedla, že tření kokosového oleje na břiše po dobu 20–30 minut každý den může pomoci při redukci břišního tuku.
Kokosový olej je bohatý na vitamín E a omega-3 mastné kyseliny, takže když se otírá o vaše břicho, může se dostat do tukových vrstev vašeho žaludku kožními póry a rozpustit tukové buňky mnohem rychleji!
Tato metoda kokosového tření však může být účinná při snižování břišního tuku, pouze pokud je také kombinována s přísnou dietou a cvičebním režimem.
Cvičení každý den alespoň hodinu, soustředění na břišní cvičení a kardio konzumace potravin s nízkým obsahem tuků a vysokým obsahem bílkovin a vlákniny je nutností, pokud chcete, aby byl tento lék účinný.
Způsob aplikace:
- Zahřejte asi 3-4 lžíce kokosového oleje.
- Naneste si olej rovnoměrně na břicho.
- Jemně masírujte nebo masírujte asi 20 - 30 minut.
- Tento postup opakujte každý den po dobu nejméně 3 týdnů, abyste viděli výsledky.
