Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- BSNL odstraňuje instalační poplatky z dlouhodobých širokopásmových připojení
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com vítá sezónu novou kampaní „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Věková stará válka mezi roti a rýží stále trvá. Lidé dávají řadu argumentů ve prospěch každého z nich. Někteří říkají, že rýže vás ztuhne, zatímco jiní říkají, že rotis je obtížné strávit. Co je tedy pravda a co ne? Zjistěte, zda vám rýže ztuhne nebo je obtížné trávit roti. Podívejme se, který z nich zvítězí v tomto konfliktu zdravých zrn.
Sacharidy Začneme tím, že rýže je dietou s nízkým obsahem sacharidů, zatímco roti je bohatá na komplexní sacharidy. Proces těchto enzymů štěpení komplexních sacharidů vede k mnohem větší spotřebě kalorií. Pokud tedy konzumujete rýži, je k rozložení sacharidových částic zapotřebí menší množství energie než roti. U lidí se slabým zažívacím systémem je obtížné snadno rotis trávit. je lepší konzumovat rýži, ne rotis, pokud máte podrážděný žaludek.
televizní pořady jako cizí věci
Letargie - Určitě jste viděli lidi říkat, že se cítí líní poté, co si dali rýži na oběd nebo večeři. Příjem rýže způsobuje rychlý nárůst hladiny cukru v krvi. To je důvod, proč se lidé cítí po jídle rýže letargičtí. Ale na druhou stranu, pokud máte ve stravě rotis, nebudete se po jídle cítit líní. Vezmeme-li tento bod v úvahu, vidíme, že v této válce s rýží a rotisem se tato válka ukázala jako převládající vítěz.
Tlustý- Rýže je bohatá na tuky. Takže pokud jste dietní blázen, pak je lepší se do toho nepustit. Na druhou stranu rotis není tak bohatý na tuky. To je důvod, proč se lidem se štítnou žlázou nebo obezitou doporučuje nejíst rýži v jídle, protože rýže vás ztuhne.
Hodně také záleží na tom, jak vaříte rýži. Pokud vaříte rýži v tlakovém hrnci, pak je to mnohem nezdravější, protože absorbuje veškerou vodu z rýže. Vařte rýži v otevřené nádobě a přeceďte vodu.
Vlákno- Který z nich má více vláken, rýže nebo rotis? Odpověď je velmi snadná, protože rotis jsou bohaté na komplexní sacharidy a jsou také bohatým zdrojem vlákniny. Vlákno je velmi důležité pro udržení pohodlného pohybu střev. Rýže na druhou stranu nám ve srovnání s rotis neposkytuje tolik vlákniny.
obličejový zábal na pupínky a černé tečky
Rýže i rotis jsou zdravá zrna a mají své vlastní výhody a nevýhody. Než tedy do jídla přidáte rýži nebo rotis, vezměte v úvahu tyto faktory.
