Když se mluví o bylinkách nebo spíše královně bylin, rozmarýn je vždy na prvním místě. Název rozmarýn je odvozen z latinských slov „Ros“, což znamená rosa nebo mlha, a „Marinus“ znamená moře. I když je rozmarýn nejlépe známý jako koření potravin po celém světě, má i další výhody, zejména přínosy pro zdraví. Staří Řekové a Římané o tomto tajemství věděli a sklízeli ho zdravotní přínosy rozmarýnového oleje .
Rozmarýn se obvykle používá tak, jak je, nebo jako éterické oleje. Rozmarýnový olej , navzdory svému názvu, není pravým olejem, protože neobsahuje tuk.
Zde je seznam nejen zdravotních přínosů, ale také některých DIY triků, jak získat dokonalou definici zdravou pokožku pomocí rozmarýnového oleje .
jeden. Nutriční hodnota Rozmarýnového oleje
dva. Výhody rozmarýnového oleje
3. Rozmarýnový olej: DIY pro pleťovou masku pro péči o pleť
čtyři. Body k zapamatování před použitím rozmarýnového oleje
5. Rozmarýnový olej: Často kladené otázky
Nutriční hodnota Rozmarýnového oleje
O listech rozmarýnu je známo, že obsahují určité fytochemické sloučeniny, které působí preventivně proti chorobám a podporují zdraví. Esenciální olej z rozmarýnu je bohatý na antimikrobiální, protizánětlivé, antioxidační kyselinu rozmarinovou a protirakovinné vlastnosti. V rozmarýnu je také malé množství vitamínu A, vitamínu C, vitamínu B6 a kyseliny listové a minerály zahrnují vápník, železo a hořčík a mangan.
Výhody rozmarýnového oleje
Zmírňuje bolesti svalů a kloubů
Rozmarýnový olej působí proti křečím a protizánětlivé vlastnosti, které působí jako kouzlo, pokud jde o zmírnění bolestí kloubů a bolesti svalů.Jak to použít: Vezměte pár kapek rozmarýnového oleje, smíchejte ho s několika kapkami mátového oleje a lžičkou kokosového oleje. Jemně masírujte několik minut touto směsí na problémové oblasti, abyste zmírnili bolest.
Posílit imunitní systém
Překypující protiplísňovými a antibakteriálními vlastnostmi aromaterapie rozmarýnovým esenciálním olejem může pomoci posílit imunitní systém a bojovat s nemocemi spojenými s chronickými zdravotními problémy, které se mohou pohybovat od běžného nachlazení až po srdeční choroby. Jak to použít: Smíchejte několik kapek rozmarýnového oleje s jakýmkoli nosným olejem, jako je kokosový olej. Začněte masírovat od paží a masírujte až do lymfatických uzlin v podpaží. Potom dolů ke krku a hrudníku a uvolněte se. Koupel s přídav rozmarýnový olej také pomáhá posílit váš imunitní systém snížením hladiny stresu.
Dýchací problémy
Rozmarýnový olej je zaplaven antibakteriálními vlastnostmi, které léčí řadu respiračních problémů, jako je astma, bronchitida, sinusitida a ucpaný nos z běžného nachlazení a chřipky. Protikřečové vlastnosti rozmarýnový olej je také prospěšný při léčbě bronchitidy a astmatu . Silný antioxidační účinek rozmarýnového oleje může pomoci snížit zánět, a tím pomoci snížit riziko astmatu. Jak to použít: Můžete buď přidat několik kapek rozmarýnového oleje do svého pokojového difuzéru, nebo můžete použít páru s několika kapkami rozmarýnového oleje.
Snižuje akné a bojuje proti známkám stárnutí
Aplikace rozmarýnový olej na obličej je známo, že snižuje zánět způsobený akné díky svým antibakteriálním vlastnostem. Ale počkej, je toho víc! Pomáhá snižovat otoky pod očima a také zlepšuje krevní oběh, dává vám zdravou a zářivou pleť . Pomáhá také bojovat proti poškození sluncem a známkám stárnutí. 
Růst vlasů
Rozmarýnový olej je dar z nebes pro lidi s řídnutí vlasů . Pomáhá urychlit růst vlasů a zahušťovat vlasy, protože vyživuje vlasové folikuly. Jak to použít: Smíchejte několik kapek rozmarýnového oleje, lžíci ricinového oleje a dvě lžíce kokosového oleje. Několik minut jemně vmasírujte tuto kombinaci olejů do vlasů a uvidíte úžasné výsledky.
Rozmarýnový olej: DIY pro pleťovou masku pro péči o pleť
DIY hydratační maska
Použijte tuto směs k osvěžení suché, podrážděné a zanícené pokožky. Přidejte 1 polévkovou lžíci gel z aloe vera v misce. Pomocí lžíce vmíchejte několik kapek rozmarýnový olej . Jemně naneste tento gel rozetřením tenké vrstvy po obličeji čistými prsty. Nechte tuto směs na obličeji po dobu 10-15 minut, než ji opláchněte. Pro dosažení nejlepších výsledků používejte tuto směs denně.
DIY léčba akné
Tady nějaké jsou masky proti akné pro všechny, kteří trpíme akné.
Smíchejte dvě polévkové lžíce zeleného jílu a 1 polévkovou lžíci aloe vera. Přidejte dvě kapky rozmarýnového oleje, dvě kapky olej z čajovníku a dvě kapky citronového esenciálního oleje a dobře promíchejte. Naneste na čistou pokožku. Nechte působit 5-10 minut. Opláchněte studenou vodou a osušte. Následně naneste hydratační krém. Tuto kúru můžete provádět jednou týdně.
Vezměte 2 lžíce gelu z aloe vera do malé misky. Přidat ¼ lžičku kurkumy a 2-3 kapky rozmarýnového oleje do misky a dobře je promíchejte. Naneste a nechte působit 30 minut. Poté si umyjte obličej studenou vodou.
Z okurky oloupejte slupku a v kuchyňském robotu ji rozdrťte na tekutou konzistenci. Do tekutiny přidejte lžíci rozmarýnového oleje. Vyšleháme bílky a přidáme do směsi. Naneste směs na obličej a nechte 15 minut působit. Opláchněte čistou studenou vodou.
DIY odstranění opalování:
Uplatňuje se rozmarýnový esenciální olej pomáhá snadno se zbavit opálení . Vše, co musíte udělat, je vzít si do malé misky 2 lžíce jogurtu. Přidat ½ lžičku kurkumy a pár kapek rozmarýnového oleje do misky. Dobře je promíchejte a naneste na obličej. Nechte působit 30 minut a poté opláchněte čistou vodou.
DIY maska na zpevnění pleti:
Stárnutí pleti má za následek, že mnoho z nás má spoustu bezesných nocí. Nebojte se! Vyzkoušejte tuto pleťovou stahující masku a zapomeňte na všechny starosti. Do mísy vezměte 1 lžičku ovsa a 1 lžičku gramové mouky a dobře je promíchejte. K této směsi přidejte med a rozmarýnový olej a vše dobře promíchejte. Naneste na celý obličej. Po 20 minutách si umyjte obličej čistou studenou vodou.
Body k zapamatování před použitím rozmarýnového oleje
Rozmarýn je obecně považován za bezpečný, pokud se užívá v doporučených dávkách. U některých lidí se však mohou občas vyskytnout alergické reakce. Doporučuje se nejprve vyzkoušet na pažích nanesením malého množství.
- Rozmarýnový olej je těkavý, a proto může také způsobit křeče na zvracení a kóma.
- Kojící ženy a těhotné ženy by tento olej neměly používat, protože může negativně ovlivnit plod a může také vést k potratu.
- Lidé s vysokým krevním tlakem, vředy, Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou by rozmarýnový olej neměli používat.
- Rozmarýnový olej může být při požití toxický a nikdy by se neměl užívat perorálně.
Rozmarýnový olej: Často kladené otázky
Otázka: Musíte rozmarýnový olej ředit?
A. Rozmarýnový olej je vysoce koncentrovaná těkavá látka. Rozmarýnový olej se snadno vstřebává do krevního oběhu, když jej nanesete na pokožku. Pro bezpečné použití se doporučuje zředit rozmarýnový olej neutrálním nosným olejem, jako je kokosový olej. To pomáhá předcházet možnému podráždění pokožky a předčasnému odpařování oleje.
Otázka: Je rozmarýnový olej dobrý na pupínky?
Odpověď: Rozmarýnový olej je vynikající při řízení produkce kožního mazu, což znamená, že vaše póry budou čistší a vaše pokožka bude mnohem méně mastná. Je také protizánětlivý, takže léčí zarudnutí způsobené častými pupínky a snižuje otoky, aniž by způsoboval další podráždění.
Q. Rostou vlasy rozmarýnovým olejem?
A. Rozmarýnový olej zlepšuje tloušťku i růst vlasů; je to vynikající volba, protože může zlepšit tvorbu buněk. Podle jedné studie fungoval rozmarýnový olej stejně dobře jako minoxidil, běžná léčba růstu vlasů, ale s menším svěděním pokožky hlavy jako vedlejším účinkem.
