Jako máma dvojčat vám mohu říci: Byl to jeden z nejnáročnějších, život měnících a úžasných zážitků mého života. A horská dráha začíná, jakmile zjistíte, že neexistuje jeden, ale dva údery srdce. I když jsem se setkal se ženami, které měly snadné těhotenství, nikdy jsem nepotkal ženu, která měla snadné těhotenství dvojčat. Proč? No, vytvořit jednu bytost je pro vaše tělo dost těžké. Nyní tvoříte dva? Ale nebojte se, rozeberu vám vše, co potřebujete vědět, pokud jde o těhotenství s dvojčaty, protože sama jsem si tím prošla.
PŘÍBUZNÝ: 7 skutečných žen o tom, proč najaly duly k porodu (a zda by to udělaly znovu)
Prakasit Khuansuwan / EyeEm / Getty Images1. Vaše ranní nevolnost bude na steroidech
Podle American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ranní nevolnost a citlivost prsů mohou být závažnější než u jednoho těhotenství plodu. A pokud jste jako já, první trimestr bude plný nevolnosti, zvracení, extrémní únavy a asi šesti týdnů lhaní svým spolupracovníkům, že stále dostáváte žaludeční chřipku.2. Důležité je přibrat
Zvýšení hmotnosti je důležité pro podporu vašich dětí a podle Mayo Clinic , doporučení je obvykle 37 až 54 liber v závislosti na vaší hmotnosti před otěhotněním. Šel jsem na 12týdenní schůzku a zjistil jsem, že jsem shodil 8 liber (viz: extrémní ranní nevolnosti). Abych měl přehled o své váze, můj lékař mi doporučil, abych navštívil odborníka na výživu, aby se ujistil, že jsem na správné cestě.
3. Vaše břicho se zvětší...rychle
Připravte se na nápor komentářů, Wow, jste skvělí! Přísahám, že jsi dvakrát větší než můj přítel, který se má narodit přibližně ve stejnou dobu! Než někoho praštíte do obličeje, pamatujte si: Nosíte dvojníka. Ignorujte drobné a nebarevné poznámky, protože neexistuje způsob, jak zůstat malá, když jste těhotná s dvojčaty.
extra panenský olivový olej na pleť
4. Rychle se naučíte nešílet, když uslyšíte „rizikové těhotenství“
Jako byste se už nebáli, až uvidíte ty dva tlukoty srdce, vaši lékaři vás s největší pravděpodobností posadí a projdou Všechno rizik, která s sebou přináší těhotenství dvojčat. Jakékoli těhotenství s vícečetnými těhotenstvími považované za vysoce rizikové. To neznamená, že budete muset zažít tato rizika, ale pravděpodobnost se zvyšuje.
5. Připravte se na předčasný porod
Předčasný porod je velmi reálný. Podle ACOG: Více než polovina všech dvojčat se narodila předčasně. Trojčata a více se téměř vždy rodí předčasně. Buďte tedy připraveni strávit čas na JIP po porodu.
Hero Images/Getty Images6. Zadáte do Googlu „Syndrom mizejících dvojčat“
Jedním z rizik těhotenství s dvojčaty je syndrom mizejícího dvojčete, kde se podle Americká asociace pro těhotenství fetální tkáň jednoho dvojčete je absorbována druhým dvojčetem, placentou nebo matkou. (Je to také známé jako potrat jednoho z plodů.) Tato ztráta může být srdcervoucí a děsivá, ale studie zjistili, že k tomuto jevu dochází v 83 procentech případů v prvním trimestru a obvykle vede ke zdravému, normálnímu těhotenství.7. Slova jako ‚chorionicity‘ a ‚amnionicity‘ se vám budou valit z jazyka
Ve skutečnosti existují tři typy dvojčat podle toho, zda má každé dítě svůj vlastní chorion (blanu, která obklopuje plod) a amniotický vak (vak naplněný tekutinou v děloze ženy) – ano, problémy se sdílením začínají v děloze! ACOG je popisuje takto:
1. Dichoriové–diamniotické —Dvojčata, která mají své vlastní choriony a plodové vaky. Obvykle nesdílejí placentu a mohou být bratrští nebo identičtí.
2. Monochoriální – diamniotické —Dvojčata, která sdílejí chorion, ale mají oddělené plodové vaky. Sdílejí placentu a jsou totožné.
3. Monochoriální–monoamniální —Dvojčata, která sdílejí jeden chorion a jeden plodový vak. Sdílejí placentu a jsou totožné.
Monochoriální děti mají vyšší riziko komplikací, včetně syndromu transfuze dvojčat (TTTS), vysvětluje ACOG.
Vithun Khamsong / EyeEm / Getty Images8. Váš život se v podstatě stane schůzkami lékařů
Kvůli uvedeným rizikům budete (pravděpodobně) muset navštěvovat svého lékaře každý týden v posledních několika měsících těhotenství, abyste se ujistili, že věci pokračují normálně. Mezi tím, nezátěžové testy, které jsou také povinné na konci těhotenství s dvojčaty a často při návštěvě mateřské fetální medicíny (aka vašeho vysoce rizikového lékaře), budete mít pocit, jako byste žili v ordinaci… a trochu dělat.9. Je pravděpodobnější, že budete mít komplikace
Celá věc s rizikovým těhotenstvím se týká vaše zdraví také. Toto podle Lékařské centrum University of Rochester , zahrnuje: Gestační vysoký krevní tlak, těhotenskou cukrovku, anémii, poporodní krvácení a další. To vše zní velmi, velmi děsivě. Ale zvláštní péče a schůzky jsou navrženy tak, aby na tyto věci dohlížely, abyste je mohli řešit za pochodu.
DIY vlasová maska pro krepaté vlasy
10. Možná budete potřebovat infuze železa
Doktoři mi chytili anémii (děkuji, plody za vyplavení mých zásob železa), a tak jsem v nemocnici docházel na týdenní infuze železa.
Cavan Images/Getty Images11. Třetí trimestr je vzrušující
Dotáhli jste to až sem, pravděpodobně už nejste tak nemocní a konečně si můžete užít svou malou dvojitou problémovou cestu.12. Budete mít pocit, že se řítíte dopředu
Přijde třetí trimestr a budete jako medvěd zimní zimní spánek – vaše břicho dostane obrovský . Jistě, v těhotenství jsem přibrala celkem jen 35 kilo, ale každé jedno z těchto kilo jsem měla v břiše a ve výšce 180 cm jsem se cítila jako šikmá věž v Pise.
13. Vaše tělo bude… zvláštní
Mohou se vám zvětšit kotníky a mohou vám znecitlivět ruce (alespoň moje). Podle WebMD „[Až] 35 procent žen pociťuje bolest nebo slabost v zápěstí během těhotenství, obvykle ve třetím trimestru. Zadržování tekutin během těhotenství vyvíjí větší tlak na karpální tunel, který vede od zápěstí až po spodní část dlaně. A plán léčby, ptáte se? Dvě slova: Chrániče zápěstí. Ano, můžete nosit sladké chrániče zápěstí na suchý zip na jedné (nebo v mém případě na obou) rukou. Vypadal jsem jako velryba, která se chystá vyrazit na kluziště.
14. Domácí porod nepřichází v úvahu
Vaše nejlepší kamarádka přísahá na krásu svého domácího porodu, což je skvělé, ale porody doma si nechejte pro nízkoriziková těhotenství. Řekla to doktorka Neda Ghaffariová, perinatoložka z Kalifornské univerzity v San Franciscu NPR , porod v nemocnici je obecně bezpečnější než být doma, protože tým lékařů je vždy k dispozici v případě nouze, kterou může během porodu zažít každá žena. Například matka může začít krvácet nebo se dítě může ucpat v porodních cestách.
seznam hollywoodských romantických filmů z roku 2011
15. C-sek není definitivní...ale je rozhodně možný
Mayo Clinic vysvětluje, že vaginální porod je často možný, pokud je první dítě v poloze hlavou dolů. Pokud ne, může být doporučen císařský řez. V některých případech mohou komplikace po vaginálním porodu prvního dvojčete vyžadovat porod císařským řezem u druhého dvojčete. Před porodem můžete mít dokonce možnost rozhodnout se pro císařský řez namísto pokusu o vaginální porod. Takže ano, mnoho těhotenství dvojčat vede k císařskému řezu buď proto, že matka zvolila tuto možnost, nebo proto, že to lékař považoval z lékařského hlediska za nutné. V mém případě byly obě moje děti breber, takže jsem neměl na výběr.
Westend61/Getty Images16. Rekonvalescence po císařském řezu u dvojčat je mimořádně náročná
Právě jsi měl velkou operaci. A teď nemáte jeden, ale dva maličké lidi, o které je třeba se starat. Upřímně řečeno, tohle pro mě byla asi nejtěžší část. Buďte laskaví ke svému tělu a řekněte ano pomoci (viz #21).17. Kojení může být pro jedno dítě snadné a pro druhé ne
Moje dcera to všechno pochytila velmi rychle, ale můj syn byl jiný příběh. Nechtěl se držet a raději se nechal krmit z láhve. Přišla k nám úžasná laktační poradkyně (psst: většina nemocnic má laktační specialisty) a pomohla nám ho přisát, ale potřeboval chránič bradavek, a pak jsem ho musela nějak odnaučit. Kromě dalších rodičovských dovedností, které jsme se museli naučit, pro mě bylo kojení neuvěřitelně stresující.
18. Budete se cítit jako kráva
Když oba zázračně přicvaknou, budete se cítit jako velké krásné hospodářské zvíře. Doporučuji koupit speciální kojící polštář pro dvojčata (záchranář). Toto na Amazonu není zrovna levná, ale je vysoce hodnocená.
19. Nesuďte se příliš přísně
Pokud vám kojení funguje, je to skvělé. Pro mě? Nefungovalo to tak magicky, jak jsem doufal. Po pěti měsících pumpování a krmení z láhve jsem to vzdal a nikdy jsem nebyl šťastnější. S odstupem času, kdybych to udělal znovu, nechal bych svá dvojčata krmit 100% umělým mlékem a nikdy bych se neohlížel. Nejen proto, že věřím, že dnešní formulka je úžasná, ale také proto, že bych si ušetřila tolik slz.
20. Riziko poporodní deprese a úzkosti je vyšší
Podle NPR , TO 2009 studie, publikovaná v časopise Pediatrie, zjistili, že novopečené maminky vícerčat měly o 43 procent vyšší pravděpodobnost poporodní deprese než matky samoživitelek. I když nemůžete ovládat budoucnost, můžete se pokusit připravit na výzvy týkající se vašeho duševního zdraví, kterým můžete čelit. Nakupte před porodem terapeuta, abyste se na něj mohli v případě potřeby v případě krize obrátit a vést otevřený dialog se svým lékařem, aby vám mohl pomoci.
21. Je nezbytné vytvořit podpůrnou komunitu
Kvůli těmto rizikům pro duševní a emocionální zdraví rodičů je budování komunity, která vám pomůže vyrovnat se se stresem a izolací při péči o dvě miminka, opravdu, opravdu důležité. Ať už je to facebooková skupina pro rodiče vícerčat ve vašem okolí, každotýdenní návštěva vaší matky, abyste mohli hodinu sledovat miminka, zatímco vy zíráte do zdi (jakékoli zdi), nebo knižní klub nových maminek, kde si jen stěžujete na miminka , přivítejte jakoukoli emocionální a fyzickou podporu s otevřenou náručí.
Obrázky od Tang Ming Tung/Getty Images22. Dělejte malé věci pro své ostatní děti
Když máte dvojčata, veškerá vaše pozornost se v prvních dnech zaměřuje na ně. A přestože budete běhat na prázdno, malá gesta jako oblíbené jídlo, hračka od Amazonu, a.s filmová noc , pomůže i vašim dětem, které nejsou dvojčaty, přejít do tohoto nového světa.23. Přijměte lidem jejich nabídky
K tomu… řekněte ano laskavosti. Pokud nejste Beyonc , budete je potřebovat. Požádejte své příbuzné, aby tu zůstali. Řekněte svému sousedovi, že veganské lasagne skutečně zní skvěle. Prvních pár měsíců doma s dvojčaty bude vyčerpávajících, bezesných a vysoce emocionálních. Ale dozvíte se toho tolik o sobě, svém partnerovi a své rodině. Hodně štěstí (budete ho potřebovat), ale máte to.
PŘÍBUZNÝ : Věci, kterým rozumí jen máma dvojčat
aloe vera gel na tělo
KUP NYNÍ Těhotenský polštář ve tvaru U pro těhotné ženy
(45 USD)
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Polštář TWIN Z
(100 $)
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Nosič TwinGo
(230 $)
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ ZOE XL2 Nejlepší dvoulůžkový kočárek
(270 $)
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Baby Trend Twin Mateřské centrum
(199 $)
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Inglesina Jídelní stůl Židle Plus podnos
(84 $)
jak zabránit roztřepeným konečkům domácí prostředkyKUP NYNÍ
KUP NYNÍ BABYBJÖRN Bouncer Bliss
(200 $)
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Dr. Brown'Dětská láhev, Options+ Antikoliková úzká láhev, 8 uncí (balení 4 ks)
(23 USD)
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Boppy originální novorozenecké lehátko, Elephant Love Gra
(33 USD)
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ BABYBJORN Dřevěná hračka pro odrážedlo
(60 $)
KUP NYNÍ
