Ztráta váhy
Suchý zázvor usnadňuje hubnutí tím, že zlepšuje trávení, což pomáhá při spalování uložených tuků a zpracování glukózy v krvi. Díky svým termogenním vlastnostem také urychluje metabolismus a řídí vstřebávání tuků. Další výhodou suchého zázvoru je jeho schopnost potlačit hlad a přejídání.
Snižuje cholesterol
Vědecký výzkum prokázal, že suchý zázvor pomáhá při snižování hladiny celkového cholesterolu a triglyceridů. Studie trvající 45 dní ukázala významné snížení hladiny cholesterolu, když subjekty konzumovaly přibližně tři gramy suchého zázvorového prášku denně.
Špatné trávení
Suchý zázvor také zmírňuje bolest a nepohodlí v žaludku způsobené chronickými poruchami trávení. Opožděné vyprazdňování žaludku prý způsobuje zažívací potíže a zázvor tento problém prokazatelně zmírňuje. Studie na 24 zdravých subjektech ukázala, že konzumace jednoho až dvou gramů sušeného zázvorového prášku před jídlem urychlila vyprazdňování žaludku o 50 procent.
Menstruační bolesti
Tradičně se suchý zázvor také používá k úlevě od různých bolestí, včetně menstruačních bolestí. Studie na 150 ženách ukázala značné zlepšení menstruačních pánví, když subjekty konzumovaly jeden gram suchého zázvorového prášku denně, během prvních tří dnů jejich cyklu.
Nevolnost a ranní nevolnost
Suchý zázvor je také účinný při zmírňování příznaků nevolnosti a ranních nevolností u těhotných žen. Konzumace i půl lžičky suchého zázvorového prášku smíchaného s medem a teplou vodou nabízí rychlou úlevu těm, kteří trpí těmito příznaky.
Snižuje hladinu cukru v krvi
Suchý zázvor je vynikajícím přírodním prostředkem pro kontrolu vysoké hladiny cukru v krvi v těle. Jeden může konzumovat až dva gramy zázvorového prášku rozmíchaného v teplé vodě se špetkou soli. To je účinnější, když se podává ráno na lačný žaludek.
Zánět
Suchý zázvor smíchaný se solí také pomáhá při snižování zánětů v těle, zejména při otocích kloubů a prstů. Ukázalo se také, že nabízí úlevu od zánětů způsobených zraněními.
