Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Najednou se slovo „maggi“ stalo pro většinu milovníků nudlí strašidelným jménem. Okamžité nudle všech výrobců ve skutečnosti náhle ztratily prodej. Je to proto, že se každý z nás přirozeně bojí toho, co by se stalo, kdybychom jedli nudle.
Vaše zdraví je pro vás důležité, proto pečlivě berete veškeré informace, které vám poskytnou ostatní. To platí i pro těhotné ženy. Jsou vybíravější, co jíst, protože musí myslet na zdraví rostoucího dítěte uvnitř. Je maggi v těhotenství zdravá?
Je Maggi v těhotenství zdravá?
Proč jsme se do těchto nudlí někdy zamilovali? Přišli se značkou „2 minuty“. Můžete je rychle připravit během několika minut a pochutnat si na nich. Jsou chutné pro váš jazyk. A ano, nestojí to moc pizzy a hamburgery stojí bomba, zatímco nudle vás stojí arašídy.
Okamžité nudle se nyní dívají dolů, ale upřímně řečeno, ještě před deseti lety je mnoho lidí drželo na uzdě. Měli své vlastní důvody. Nenáviděli „maidu“, protože nudle jsou vyrobeny z „maidy“, nikdy je nezaradili do své stravy. Ano, trávicí systém nesnáší rafinované mouky. Také rafinované mouky mohou způsobit obezitu. Tehdy tedy tyto důvody stačily na to, aby si někteří lidé odložili nudle ze svého talíře.
výhody aplikace růžové vody na obličej
Co obsahují instantní nudle?
Pojďme se na to podívat hlouběji. Z čeho jsou vlastně vyrobeny? Obsahují sůl, palmový olej, škrob a pšeničnou mouku. Mluvme také o některých ne tak dobrých ingrediencích. Jsou to cukr a glutamát sodný (MSG). Ano, tyto přísady se staly populárními kvůli nedávné kontroverzi.
Nejprve odborníci na zdraví říkají, že instantní nudle vám nemusí ublížit, pokud je budete jíst jen zřídka a v malém množství. To znamená, že moderování nemusí být zabiják.
Ale vydrž! Nikdo neřekl, že jsou opravdu výživné. Nemůžete jim říkat vyvážená strava. Jediné, co od nich získáte, je škrob, sůl a MSG. Jezte je každý den a můžete snadno podlehnout vražedným chorobám, jako je hypertenze. Kde jsou minerály, vitamíny, bílkoviny nebo dokonce vláknina v těchto nudlích? Takže opravdu moc nepomáhají vašemu tělu.
Co dělá nudle škodlivými?
Každý výrobce by chtěl, aby jeho jedlé výrobky vydržely déle, protože zboží podléhající rychlé zkáze by bylo ztrátou. Totéž platí i pro nudle. Aby se prodloužila jejich trvanlivost, jsou zpracovány. To je ta ošklivá část. Chybí jim dostatek výživy, ale přicházejí se spoustou škodlivých látek, jako je sodík, konzervační látky, umělé přísady, jako jsou barvy, další příchutě, přísady atd.
Nyní si promluvme trochu o glutamátu sodném (MSG). To stejně jako některé další přísady v nudlích mají svoji roli. Dodávají buď chuť, nebo prodlužují trvanlivost. Při prvním příjmu nemusí poškodit váš systém, ale pokud je budete jíst každý den, mohou postupně poškodit vaše zdraví. Alespoň to říká většina lékařů.
inspirativní citáty o zdravém stravování
Část „Maida“
Pšeničná mouka se obvykle bělí a rafinuje, aby se získal konečný produkt, který je nutný pro výrobu těchto nudlí. Také tato zpracovaná látka ztrácí své živiny. Ve skutečnosti to tedy nejsou nic víc než zbytečné kalorie, které přispívají k vaší obezitě. Přidané konzervační látky by také začaly poškozovat váš systém různými způsoby. Na druhou stranu, jak mnozí věří, „maida“ výrobky si pohrávají s vaším zažívacím zdravím. Ve skutečnosti mohou u některých lidí také vést k infekcím.
Obsah tuku
Zpracované potraviny obecně obsahují trans-tuky. Nejsou to opravdu tuky, které musíte přijímat. Pokud se pečlivě podíváte na některý ze seznamů ingrediencí na těchto nudlích, budete překvapeni, že většina ingrediencí pro vás není tak zdravá. Od látek zlepšujících chuť až po rostlinné oleje obsahují opravdu špatné věci, které by vaše tělo jinak nesnášelo jíst. Pokud si dáte nudlovou skořápku, mohou tyto nudle při nadměrné konzumaci také zkazit hladinu cholesterolu.
Mohou také postupně způsobit cukrovku 2. typu. Také instantní nudle mají jiné pozadí. Na rozdíl od jiných druhů nudlí vašemu tělu trvá trávení hodně času. Ano, zpracování dělá tyto nudle špatnými. Vaše tělo se možná bude muset namáhat, aby je strávilo a extrahovalo cokoli užitečného.
To platí nejen pro nudle, ale pro všechny druhy zpracovaných potravin. Takže ti, kteří přijali rychlé občerstvení a odložili přírodní věci, možná budou muset z dlouhodobého hlediska litovat.
jak snížit černé skvrny na obličeji
Těhotná žena
Každých 100 g instantní nudle nese téměř 2 500 mg sodíku. To není dobré pro těhotnou ženu a dítě.
Můžete je udělat zdravějšími?
Pokud chcete konzumovat malé množství nudlí, zkuste do toho přidat hodně čerstvé zeleniny. Tím by se zvýšila nutriční hodnota všeho, co konzumujete. Ale přesto to nezbavuje další vedlejší účinky konzumace příliš velkého množství MSG.
Pamatujte také na toto: Jen proto, že některé značky prodávají nudle se zeleninou, nespadejte do nich, protože jednoduše obsahují více konzervantů. Mohly by být škodlivější.
Co je TBHQ?
Některé značky instantní nudle obsahují sloučeninu zvanou TBHQ. Plnou formou TBHQ je terciární butylhydrochinon. Jedná se o syntetickou chemikálii a derivát ropných produktů. Jedná se o konzervant. Samozřejmě téměř všechny zpracované potraviny obsahují tuto chemickou látku. Některé zprávy naznačují, že tuto chemickou látku používá také kosmetický průmysl, průmysl barev a dokonce i průmysl pesticidů. Nyní si představte jeho místo.
Nejhorší na tom je, že odborníci na zdraví dosud nenašli bezpečné množství spotřeby. Ačkoli vám tato složka neškodí, pokud ji konzumujete pouze jednou v malém množství, určitě vám při dlouhodobé pravidelné konzumaci ublíží. Ale kolik je příliš mnoho? Jedná se o probíhající debatu a dosud neexistuje jednotný názor. Ale všichni souhlasí s tím, že je to z dlouhodobého hlediska škodlivé.
jak vyrobit kurkumový olej
Nežádoucí účinky TBHQ
Pokud skonzumujete jeden plný gram TBHQ, můžete okamžitě pociťovat nevolnost, delirium, dušnost a tinnitus, který se může dokonce zhroutit! Zní to děsivě, že?
Vaše tělo bude samozřejmě schopné tento toxin eliminovat během několika dní, ale pokud budete pravidelně jíst nudle, pak doslova dovolíte toxinům zůstat déle ve vašem systému.
Studie ve skutečnosti tvrdí, že tato složka vykazovala při pokusech na zvířatech škodlivé účinky. Říká se, že ovlivňuje játra, reprodukční systém v nich.
nejlepší sniper filmy na netflixu
Další studie říká, že instantní nudle jsou přímo spojeny s určitými poruchami, jako je metabolický syndrom. Studie říkají, že ženy jsou vystaveny vyššímu riziku ovlivnění metabolickým syndromem, pokud více konzumují instantní nudle.
Co je to metabolický syndrom? Je to stav, který vykazuje několik příznaků, jako je vysoký krevní tlak, obezita a dokonce i špatná hladina cholesterolu. Tento stav může také vést k cukrovce a srdečním problémům. Je tedy bezpečné jíst maggi v těhotenství?
Co by měly těhotné ženy dělat?
I když milujete instantní nudle, je lepší se jim během těhotenství vyhnout. Těhotná žena musí zajistit, aby její strava a životní styl zcela podporovaly zdraví plodu uvnitř. Je třeba se vyvarovat všeho, co může přímo nebo nepřímo ovlivnit zdraví dítěte, a proto je možné se zcela vyhnout jakémukoli zpracovanému jídlu.
Těhotná žena si může hned po porodu pochutnat na všech svých oblíbených jídlech. Odborníci na zdraví tvrdí, že úroveň stresu, špatná strava a dokonce škodlivé látky ve zpracovaných potravinách poškozují zdraví, i když některé z těchto účinků zůstávají nepovšimnuté nebo dokonce nediagnostikované.
Chcete-li být bezpečnější, vyhněte se všem zpracovaným potravinám, včetně instatních nudlí, když jste těhotná. Pamatujte, že nudle jsou zpracované potraviny a obsahují několik přísad, které mohou z dlouhodobého hlediska poškodit vaše zdraví.
