Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Recept na šťávu z melounu z kiwi BoldskyLetos v létě uhasíte žízeň touto povzbuzující šťávou z melounu a kiwi pro detoxikaci a hubnutí! Meloun se během léta vyskytuje hojně a je tak osvěžující uspokojující.
Je také nabitý spoustou živin, které tělo revitalizují. Na druhou stranu, kiwi je velmi dobré ovoce pro hubnutí. V tomto článku budeme diskutovat o zdravotních výhodách kiwi-melounové šťávy.
Meloun je fantastický při čištění ledvin a močového měchýře, protože obsahuje močopudné vlastnosti, které pomáhají odstraňovat toxiny a přebytečné zadržování tekutin z těla.
Meloun obsahuje 92 procent vody, což z něj činí vynikající diuretikum pro prevenci poruch ledvin, zadržování vody, poruch močového měchýře, zácpy a podporuje hubnutí.
Na druhé straně jsou kiwi ve srovnání s pomeranči větším zdrojem vitaminu C. Jsou bohaté na vitamíny a minerály, jako je vitamin C, vitamin A, vitamin E, vláknina, hořčík, měď a draslík, které dodávají energii.
Věděli jste, že kiwi ve skutečnosti nepomáhá při spalování tuků? Může naplnit váš žaludek díky obsahu vlákniny, což vám usnadní hubnutí.
Zdraví pro Kiwi
Jediné ovoce kiwi má pouze 42 kalorií a je velmi snadné ho přidat do vaší nízkotučné stravy. Každé kiwi má asi 0,4 gramu tuku a obsahuje 2,1 gramu vlákniny. Když budete mít kiwi jako součást své každodenní stravy, zvýšíte pocit plnosti a snížíte množství kalorií, které vstřebáte.
Ovoce s nízkou energetickou hustotou, jako je kiwi, vám pomůže při hubnutí, protože obsahuje velmi málo kalorií, pouze 0,6 kalorií na gram.
Každodenní konzumace kiwi může zabránit kardiovaskulárním chorobám a může také pomoci předcházet tvorbě krevních sraženin. Co víc? Tyto plody mají schopnost detoxikovat celý váš systém, a proto vám pomohou získat čistší pleť.
Obsah vitaminu C v kiwi je prospěšný pro lidi, kteří trpí onemocněním dýchacích cest, jako je chronický kašel nebo astma. Kiwi pomáhá uklidnit dýchací cesty a pod kontrolu příznaky jako sípání a ucpání nosu.
Výhody melounu pro zdraví
Možná se divíte, jak může meloun pomoci při hubnutí, že? Meloun může být sladký na chuť, ale na jednu porci nezabere mnoho kalorií. Má vysoký obsah vody, díky čemuž se plní bez jakéhokoli cholesterolu nebo tuku.
Je tedy konzumace melounu dobrá pro hubnutí? Dva šálky melounu obsahují 80 kalorií, ale žádný tuk. 2 šálky melounu obsahuje asi 1 gram vlákniny, díky čemuž se budete cítit po delší dobu plní.
Věděli jste, že melouny mohou také uklidnit vaše bolavé svaly? Cvičení s váhou a fyzická aktivita vám mohou pomoci spálit kalorie, ale později způsobí bolest svalů. Spotřeba melounů může pomoci uklidnit tuto bolestivost, podle známé studie publikované v časopise Journal of Agricultural Food and Chemistry.
Schopnost melounu léčit bolavé svaly pochází ze sloučeniny známé jako L-citrulin, která je obsažena v melounu. Tělo přeměňuje tuto sloučeninu na jinou esenciální aminokyselinu známou jako L-arginin, která podporuje cirkulaci a uvolňuje cévy.
Zdravotní výhody šťávy z kiwi a melounu
Šťáva z kiwi a melounu poskytne řadu zdravotních výhod, když do ní zkombinujete ovoce kiwi. Protože budete přijímat další množství vitaminu A, vitamínu C, vitaminu E, draslíku, hořčíku a mědi.
Vodní melouny vám poskytnou vitamin B6, který podporuje váš imunitní systém a je bohatý na antioxidant zvaný lykopen. Tento antioxidant může snížit riziko rakoviny, srdečních chorob a makulární degenerace.
Jak si vyrobit šťávu z kiwi a melounu
Složení:
- 1/4 středně velkého melounu
- Kiwi - 2
Metoda:
- Meloun nakrájejte a vložte do odšťavňovače.
- Vezměte 2 kiwi, nakrájejte je na malé kousky.
- Přidejte k nakrájenému ovoci půl šálku vody a rozemlejte ho.
- Šťávu přefiltrujte pomocí cedníku a vypijte.
Zkuste tuto šťávu připravit a dejte nám vědět v sekci komentářů níže!
