jeden. Proč se opalujeme?
dva. Opalujeme se za zamračených dnů?
3. Je opálení trvalé?
čtyři. Jaké jsou účinné domácí prostředky, které vám pomohou odstranit opálení?
5. Často kladené otázky: Jak účinně odstranit opálení
Léto bylo k naší pokožce kruté. Nepřetržité vystavení slunečním paprskům mohlo vaši pokožku do značné míry opálit. Nebojte se; není to trvalý stav. Pokračujte v používání opalovacího krému, i když období dešťů láká. Kromě používání produktů s vysokým SPF byste se měli také podívat na přírodní prostředky k odstranění opálení . Zde je přehled všeho, co potřebujete vědět o opalování a jak odstranit opálení :
1. Proč se opalujeme?
Věřte nebo ne, naše tělo se opaluje proto, aby nás skutečně chránilo před pronikáním UV záření do našich kožních buněk. Pokud jsme vystaveni slunci po nepřiměřeně dlouhou dobu, UV paprsky mohou proniknout do našich buněk, a tím poškodit RNA a DNA. Odborníci tvrdí, že příliš mnoho z toho může dokonce vést k rakovině kůže. Abychom tomu zabránili, opalujeme se tak, že pokožka ztmavne pigmentem zvaným melanin, který zase může obsahovat pronikání UV záření do našeho těla a buněk. Díky UV záření může docházet ke zvýšené melanogenezi, při které dochází k tvorbě nového melaninu. Melanocytové buňky rodí pigment a to pomáhá ztmavit kůži. Absorbuje a přeměňuje UV energii na teplo. Postupem času opálení vybledne jako buňky s menším povrchem melaninu. Tmavé vrstvy kůže postupně mizí.
Spropitné: Dopřejte si komplexní ochranu proti UV záření.
2. Opalujeme se za zamračených dnů?
Podle nadace pro rakovinu kůže v New Yorku může 80 procent slunečních UV paprsků projít skrz mraky. Asi 80 procent slunečních UV paprsků se odráží od sněhu, zatímco 17 procent UV paprsků se odráží od písku. Takže, i když jste venku za zamračeného dne nebo si užíváte zimní dovolenou nebo sedíte pod slunečníkem, potřebujete opalovací krém se správným ochranným faktorem (SPF). UV záření může způsobit opálení, popáleniny od slunce, rakovinu kůže a stárnutí.
Spropitné: nezapomeňte používejte opalovací krém i v zatažených dnech .
dítě hraje s prsy
3. Je opálení trvalé?
Jak bylo diskutováno výše, není to trvalé a obvykle s časem mizí pleť omlazuje a získá zpět svou přirozenou barvu. Když říkáme přirozené opalování, obvykle máme na mysli výsledek vystavení ultrafialovému záření ze slunce. Ale samozřejmě, mnoho lidí si záměrně volí opalování kůže umělými prostředky, jako jsou opalovací lampy, vnitřní solária a chemické přípravky – tomu se říká opalování bez slunce. Nadměrné vystavení UV záření však může poškodit pokožku, způsobit spálení sluncem a vést ke zvýšenému riziku rakoviny kůže. Opálení lze odstranit snadno, s trochou upřímného úsilí. Chcete-li odstranit opálení rychleji, jděte na přírodní domácí prostředky. Balíčky vyrobené s přírodní složky jsou bezpečné a účinné na kůži .
Spropitné: Vyhýbejte se dlouhodobému vystavení UV záření.
4. Jaké jsou účinné domácí prostředky, které vám mohou pomoci odstranit opálení?
Vyzkoušejte tyto účinné DIY odličovací masky doma. Tyto vám jistě pomohou odstranit opálení:
Santalové dřevo + růžová voda
Jak všichni víme, chandan je komplexní řešení pro všechny myslitelné druhy kožních problémů. Netřeba dodávat, že může být účinný i proti opalování. Vezměte 3 lžíce čistého prášek ze santalového dřeva , přidejte trochu růžové vody a vytvořte řídkou pastu. Naneste tuto pastu rovnoměrně na celý obličej nebo ruce a krk. Nechte zaschnout a opláchněte studenou vodou.
Kokosové mléko + voda
Namočte vatový tampon do čerstvého kokosového mléka a rozetřete si s ním celý obličej a tělo. Počkejte, až uschne, a poté opláchněte vodou. Dělat to denně může efektivně odstranit opálení .
tipy pro domácí kontrolu vypadávání vlasů
Kurkuma + citronová šťáva + gram mouky + tvaroh
Vezměte 2 lžičky kurkumové pasty a přidejte do ní 1 lžičku citronové šťávy, tvaroh a gram mouky. Naneste na příslušná místa a po půl hodině smyjte. Tvaroh působí jako protizánětlivá složka v tomto balení. Gram mouky působí jako exfoliační činidlo a podporuje regeneraci buněk.
Cukr + citronová šťáva
Vezměte 2 lžíce cukru a 1 lžičku citronové šťávy a smíchejte je. Touto směsí si jemně vydrhněte obličej. Počkejte 5 minut a opláchněte. Jak všichni víme, citronová šťáva je bohatá na vitamín C a proto může zesvětlit pokožku a odstranit opálení. Po této kúře nezapomeňte použít opalovací krém.
Ječmen + khus khus
Rozdrťte 50 gramů ječmene s 30 gramy khus khus . Smíchejte tento prášek s pěti kapkami citronové šťávy a několika kapkami růžové vody, abyste vytvořili hladkou pastu. Naneste tuto pastu na exponovaná místa. Nechte zábal působit asi hodinu a umyjte si obličej studenou vodou.
Okurková šťáva + citronová šťáva + růžová voda
Smíchejte dvě polévkové lžíce okurkové šťávy, citronové šťávy a růžové vody, abyste vytvořili dip, který dokáže odstranit opálení. Ponořte do něj kouli bavlny a přetřete postižená místa. Bioaktivní sloučeniny v okurce mohou pomoci snížit spálení sluncem. Růžová voda je také velmi dobrý pro pokožku spálenou sluncem.
Dal + semena okurky
Vezměte tři polévkové lžíce tuvar dal a zelený gram dal, dvě lžičky semen okurky a dvě lžičky channa dal. To vše rozdrťte na jemný prášek. K tomuto prášku přidejte dvě špetky kasturi manjal a trochu okurkové šťávy. Vytvořte hladkou pastu. Aplikujte na opálená místa. Počkejte hodinu a umyjte.
Aloe vera + rajčatová šťáva + multani mitti
Smíchejte tři lžíce dužiny aloe vera, tři lžíce rajčatové šťávy, jednu lžičku multani mitti (Fuller's earth) a jednu lžičku sandálové pasty. Aplikujte na opálená místa. Počkejte 30 minut. Smýt.
Šťáva ze syrových brambor
Bramborová šťáva je také známá jako silné bělicí činidlo. Odšťavněte syrové brambory a aplikujte je přímo na pokožku, abyste odstranili opálení. Případně můžete také použít tenké plátky brambor na oči a obličej. Počkejte 30 minut nebo do úplného zaschnutí. Smýt.
Papája + med
Vezměte asi 8 kostek zralé papáji, přidejte k ní 2 lžičky medu a rozmačkejte ji zadní částí lžíce nebo vidličky. Dobře promíchejte, dokud se nezmění na hladkou pastu. Naneste na postižená místa a nechte zaschnout. Smýt. Papája je bohatá na přírodní enzymy, které mají bělící a exfoliační vlastnosti. Spolu s medem, který je také přírodním zvlhčovačem, dokáže tato papájová maska účinně odstranit opálení.
Citronová šťáva + med
Připravte si čerstvou citronovou šťávu a přidejte do ní trochu medu. Ponořte vatový tampon do směsi a jemně rozetřete na kůži. Počkejte 30 minut a opláchněte. Jak již bylo zmíněno dříve, citronová šťáva má bělící účinek a pomáhá rychle odstranit opálení.
nejlepší zápas pro rakovinu
Rajče + tvaroh
Vezměte syrové rajče a odstraňte slupku. Smícháme se 3 lžičkami čerstvého tvarohu. Naneste tuto pastu na opálená místa a po 30 minutách smyjte. Rajče je bohaté na antioxidanty, které pomáhají při odstraňování opálení. Tvaroh vám pomůže zjemnit pokožku.
Polibek + kurkuma
Přidejte 2 lžičky kurkumy do šálku bengálské gramové mouky nebo besanu, přidejte trochu vody nebo mléka, abyste vytvořili řídkou pastu. Naneste tuto směs na obličej a tělo a nechte zaschnout, než ji jemně vydrhněte vlažnou vodou. Kurkuma i besan jsou vynikajícími prostředky pro rozjasnění pokožky, a proto mohou účinně odstranit opálení.
Jahody + mléčná smetana
Vezměte pár zralých jahod a dobře je rozmačkejte vidličkou. Přidejte 2 lžičky čerstvé smetany a vytvořte hladkou pastu. Naneste na exponovaná místa a nechte působit 30 minut. Opláchněte ji studenou vodou. Jahody mohou odstranit opálení, protože obsahují AHA (alfa-hydroxykyseliny) a vitamín C. Krém pomůže zjemnit pokožku.
Ovesné vločky + mléko
Slyšeli jste dobře, ovesná kaše s mlékem je skvělá nejen jako snídaně, ale také jako domácí odpalovací maska. Vezměte 3 lžíce ovesných vloček a trochu mléka, což stačí, aby ovesné vločky zůstaly nasáklé. Počkejte, až otmelo v mléce nabobtná. Vytvořte hustou pastu a naneste na obličej a další postižená místa. Před umytím počkejte asi hodinu. Jak všichni víme, otmeal je také dobrý exfoliační prostředek. Proto je to maska dva v jednom.
Prášek z pomerančové kůry + mléko
Může se to zdát zvláštní kombinace, ale věřte nám, může to být skvělá maska pro odstranění opálení. Kupte si dobré balení prášku z pomerančové kůry. Nebo si můžete sušené pomerančové kůry naprášit sami. Vezměte dvě polévkové lžíce prášku a jednu polévkovou lžíci mléka. Naneste pastu na postižená místa a počkejte půl hodiny. Smýt. Zatímco mléko hydratuje pokožku, vitamín C v pomerančové kůře může pomoci zesvětlit nebo odstranit opálení.
Banán + mléko + citronová šťáva
Vezměte banán, dvě polévkové lžíce mléka a jednu polévkovou lžíci citronové šťávy. Banán rozmačkejte, ujistěte se, že nezůstaly žádné hrudky. Přidejte mléko a citronovou šťávu. Vytvořte hladkou pastu. Naneste na opálená místa a počkejte alespoň 30 minut. Opláchněte vlažnou vodou. Jak všichni víme, banány jsou nabité vitamíny a minerály, které dokážou vyživit pokožku a také ji opálit.
jak používat okurku na obličej
Mango balíček
Vezměte pár kostek čerstvě nakrájeného manga. Rozmačkejte je na kaši. Naneste na obličej a paže a počkejte hodinu. Smýt. Ovocný král má vlastnosti odstraňující opálení a je zásobárnou antioxidantů a vitamínu C. Mango léčí pigmentaci, a proto může pomoci účinně odstranit opálení.
Spropitné: Vyzkoušejte některý z těchto balíčků alespoň dvakrát týdně. Nepoužívejte tyto balíčky, pokud je vaše pokožka alergická na určité složky.
Často kladené otázky: Jak účinně odstranit opálení
Otázka: Co je SPF? Jak si vybereme ten správný SPF pro odstranění opálení?
Odpověď: Odborníci říkají, že SPF v podstatě měří dobu, po kterou a opalovací krém může chránit vaši pokožku před sluncem . Vyšší SPF neznamená lepší ochranu před sluncem, ale delší sluneční ochranu. Odborníci říkají, že byste si měli vybrat opalovací krém, který má SPF 26 a vyšší, který pomůže odrážet UVA paprsky a nabízí ochranu proti UVB paprskům. Pokud vám má SPF 30 poskytnout 10hodinovou ochranu před sluncem, SPF 50 vám může poskytnout až 16 hodin. Používejte opalovací krémy s vysokým SPF na citlivá místa, jako je nos, uši a hřbety rukou. Buďte velkorysí s opalovacími krémy s vysokým SPF na exponovaných místech těla, zvláště pokud se nacházíte ve vysokých nadmořských výškách. Používejte SPF 50 nebo 50+ na oblasti těla s tenkou pokožkou (obličej, hřbet rukou atd.). Nepoužívejte opalovací krémy SPF 50/50+ na potní oblasti, jako jsou ruce a nohy. Když jste venku, noste samostatné tuby s SPF 30 a SPF 50 pro různé části těla. Mějte na paměti tyto body, když se rozhodnete odstranit opálení.
Otázka: Můžeme používat kosmetiku se zabudovaným SPF k ochraně naší pokožky a omezení opalování?
A. To dává perfektní smysl používat základ nebo jakýkoli jiný kosmetika se zabudovaným SPF . Odborníci však tvrdí, že to k ochraně pokožky před škodlivými UVA a UVB paprsky nestačí. Vaše kosmetika / make-up s SPF vám neposkytuje dostatečnou ochranu před sluncem, říká Dr Kiran Lohia, dermatolog celebrit. Zejména v Dillí, kde je slunce opravdu horké a úrovně znečištění jsou vysoké, potřebujete kromě make-upu také základní vrstvu opalovacího krému. Pro 360stupňovou ochranu před sluncem vždy používejte každý den opalovací krém s SPF 30 , i když jste uvnitř. Jděte na SPF 50 ve dnech, kdy existuje možnost dlouhodobého vystavení pokožky.
Otázka: Na jaké ingredience si musíte dát pozor při nákupu krému proti opálení?
NA. Hledejte oxybenzon a oktinoxát, které mohou vyvolat alergické reakce. Chemikálie jako retinylpalmitát (vitamín A palmitát), homosalát a oktokrylen, které se běžně vyskytují v opalovacích krémech, mohou poškodit buňky. Takže pozor. Kromě toho si vyberte opalovací krém bez konzervačních látek parabenů.
