Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Jak zhubnout pitím šťávy z cukrové třtiny BoldskyLetos v létě vám bude chutnat šťáva z cukrové třtiny, že? Ale věděli jste, že šťáva z cukrové třtiny je dobrá pro hubnutí? Ano, čtete správně! Šťáva z cukrové třtiny má nízký obsah kalorií a neobsahuje žádný cholesterol. Kromě toho šťáva zvyšuje energii, metabolismus a trávicí zdraví. V tomto článku budete znát výhody šťávy z cukrové třtiny pro hubnutí.
nejlepší rodinný dramatický seriál
Populární letní nápoj si oblíbili děti i dospělí kvůli jeho nutričním požadavkům a lahodné chuti. Šťáva z cukrové třtiny nejenže uhasí vaši žízeň, ale také vám dodá okamžité zvýšení energie, které účinně působí proti letargii způsobené letním teplem.
Elektrolyty v těle se během léta ztrácejí potem, takže tělo je dehydratované a hladovějící. Šťáva z cukrové třtiny je dokonalým hydratačním nápojem pro odpolední propad, který vás v letních měsících předstihne.
Pokud je šťáva z cukrové třtiny konzumována ve správný čas a ve správném množství, může vám skutečně pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí. 100 gramů šťávy z cukrové třtiny má jen asi 270 kalorií.
Pojďme se podívat na výhody šťávy z cukrové třtiny pro hubnutí.
1. Šťáva z cukrové třtiny je bez tuku
Víte, že šťáva z cukrové třtiny nemá žádné tuky a je přirozeně sladká? Při pití šťávy z cukrové třtiny si tedy nemusíte dělat starosti s přidáním dalších kalorií. Do šťávy z cukrové třtiny také nemusíte přidávat další přidaný cukr. Lidé, kteří plánují zhubnout, by měli pít šťávu suagrcane. To je jedna z výhod šťávy z cukrové třtiny pro hubnutí.
2. Plná vláken
Šťáva z cukrové třtiny je plná vlákniny. Šťáva obsahuje asi 13 gramů vlákniny v jedné porci. Když tedy pijete šťávu z cukrové třtiny, splňujete 52 procent své denní dávky vlákniny. Vláknina pomáhá při hubnutí, protože udržuje váš žaludek plný po delší dobu, zabraňuje přejídání a omezuje vaše chutě.
3. Snižuje hladinu špatného cholesterolu
Potraviny, které obsahují nasycené tuky, trans-tuky a cholesterol, mohou zvýšit hladinu cholesterolu v krvi. Vysoké množství špatného cholesterolu způsobuje obezitu nebo nezdravé přibývání na váze a může také snížit dobrý (HDL) cholesterol v těle. Šťáva z cukrové třtiny neobsahuje žádný cholesterol a může dokonce bojovat se špatným cholesterolem přítomným v krvi, což vám může usnadnit hubnutí.
4. Podporuje zdraví střev
Jednou z výhod šťávy z cukrové třtiny pro hubnutí je, že podporuje zdraví střev. Trávicí systém a zdravé střevo souvisí s úbytkem hmotnosti. Šťáva z cukrové třtiny pomáhá zlepšit stolici, zmírňuje zácpu, léčí kyselost a pálení žáhy a udržuje trávicí systém zdravý.
5. Obsahuje protizánětlivé vlastnosti
Víte, že někteří lidé nejsou schopni zhubnout kvůli zánětu těla? Zánět znemožňuje člověku dosáhnout optimálního úbytku hmotnosti, přestože dodržuje přísnou dietu a pravidelně cvičí. Měli byste tedy začít pít šťávu z cukrové třtiny, protože pomáhá předcházet zánětu, protože obsahuje protizánětlivé vlastnosti. Pomůže vám efektivně zbavit se liber. Nezapomeňte také cvičit a udržovat vyváženou stravu.
6. Zvyšuje metabolismus
Metabolismus je proces, kterým tělo přeměňuje jídlo na energii. Lidé, kteří mají více svalů, spálí více kalorií, i když odpočívají. Šťáva z cukrové třtiny obsahuje detoxikační vlastnosti, které mohou očistit systém od nežádoucích toxinů, kromě toho, že podporuje metabolismus. Dobrý metabolismus pomůže při efektivnějším spalování tuků.
7. Zvyšuje energii
Ačkoli šťáva z cukrové třtiny obsahuje cukr, tělo potřebuje glukózu, aby správně fungovalo. To poskytuje tělu okamžitou energetickou podporu, zejména při cvičení. Pití šťávy z cukrové třtiny místo sportovního nápoje nejen zvýší vaši energii, ale také zvýší vaši vytrvalost a vytrvalost. Šťáva z cukrové třtiny je také zásaditá, a tak neutralizuje kyseliny v těle. Alkalické prostředí v těle pomáhá spouštět rychlé hubnutí.
jak vyrobit růžovou vodu doma
Jaký je nejlepší čas na pití šťávy z cukrové třtiny?
Zajímavým faktem o šťávě z cukrové třtiny je, že se používá již tisíce let. Doporučené dávkování šťávy z cukrové třtiny je 100 až 200 ml a mělo by se konzumovat odpoledne.
Sdílet tento článek!
Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte ho se svými blízkými.
Jak přirozeně překonat nedostatek vitaminu B12
