Ať už chcete omezit kávu nebo si jen chcete otřást ranní rutinou (rozmanitost je koneckonců kořením života), toto jsou pro vás dobré alternativy k vašemu obvyklému šálku joe, které si zaslouží místo. ve vaší spíži. Extra bonus? Žádná ošklivá ranní srážka s kofeinem. Napíj se.
PŘÍBUZNÝ: 7 spolehlivých způsobů, jak porazit svou závislost na kofeinu
20Houbový čaj
Kouřící se šálek hub, někdo? Dobře, zní to trochu drsně, ale s jeho výrazně zemitou chutí (něco jako miso) a spoustou potenciálních zdravotních výhod, možná budete chtít dát tomuto hořkému nálevu šanci. Vyrábí se rozemletím hub na prášek a vyluhováním ve vodě, studie naznačují, že houbový čaj může snížit stres , posílit imunitu a zvýšit energii . Ne příliš ošuntělý.
Snaž se: Čtyři houbové elixíry Sigmatic
20Lékořicový čaj
Než to přeskočíte, protože nesnášíte hořkou chuť lékořice, lékořice čaj je vlastně přirozeně sladký nápoj. Takže pokud potřebujete něco, co potěší vaši chuť na sladké – říká se, že je to dobré na zažívací potíže – zkuste to.
Snaž se: Yogi egyptský lékořicový čaj
20Čaj Schizandra
Tento bylinný čaj uvařený z východoasijských plodů schizandry je také známý jako čaj pěti chutí, a to díky jeho kyselému, sladkému, hořkému, teplému a slaná chuť. Mluvte o komplexu. Zkuste si uvařit šálek před velkou schůzkou se šéfem – může zlepšit koncentraci a bdělost .
Vyzkoušejte: Tradiční léky Detoxikační čaj pro každý den
20Káva z pampelišky
Chcete omezit kofein, ale milujete chuť kávy? Cítíme tě. Zkuste vyměnit svůj ranní šálek joe za pampeliškovou kávu, méně kyselý, ale podobně chutnající nálev (ve skutečnosti je to čaj). Kdo věděl, že plevel rostoucí ve vaší zahradě může být tak uspokojivý?
Snaž se: Dandy Blend
20Citronová voda
Levný a snadný (je to doslova jen teplá voda s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou), celebrity a jogíni tento nápoj milují pro jeho předpokládané výhody pro posílení pokožky, posílení imunity a boj proti zánětům. Hej, jestli je to dost dobré pro Beyoncé...
PŘÍBUZNÝ: 5 způsobů, jak teplá voda s citronem může změnit váš život
