Skutečný život: Jsi vymazán. Ale proč, bože, proč vždycky nemůžete usnout v noci, kdy jste bez spánku? Přihlásili jsme se k lidem v Beautyrest (ano, společnost vyrábějící matrace), abychom zjistili jejich trik číslo jedna, jak usnout...rychle. A to funguje.
oblíbené účesy pro ženy
Co děláš:
Chcete-li rychle odložit, stačí zavřít oči a pokusit se představit si detaily svého dětského domova. Choďte po chodbách. Vstup a výstup z každé místnosti. Představte si fotky visící na každé stěně a detaily té přikrývky Laury Ashley, kterou jste měli nejméně deset let. Další věc, kterou víte, ptáci cvrlikají, slunce proudí dovnitř a, aleluja, právě jste zaznamenali solidních šest hodin zzz.
Proč to funguje:
Rozptýlení, člověče. Každou minutu se soustředíte na tu trapnou fotku ze sedmé třídy, kterou právě vaše máma má abyste zůstali na zdi galerie, je to o minutu méně, kdy se stresujete tím, co se ten den stalo v práci.
Sladké sny.
PŘÍBUZNÝ: 27 uklidňujících věcí, které můžete dělat, když prostě nemůžete usnout
