Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Kokosová voda je bezpochyby jedním z nejlepších přírodních osvěžujících nápojů a posiluje zdraví.
Lidé využívají všechny části skromného kokosu k jídlu a lékům.
Po staletí lidé využívali hojné zdravotní výhody kokosové vody. Tento nízkokalorický nápoj je ve skutečnosti nabitý bohatými přínosy pro zdraví.
Je nabitý antioxidanty, aminokyselinami, enzymy, vitamíny skupiny B, vitamínem C a několika dalšími minerály, jako je železo, vápník, draslík, hořčík, mangan a zinek.
Mikroživiny v kokosové vodě pomáhají posilovat imunitní systém. Kokosová voda obsahuje rostlinné hormony zvané cytokininy, které jsou bohaté na anti-aging, anti-trombotické a protirakovinné vlastnosti.
Abyste mohli těžit ze svých maximálních přínosů pro zdraví, musíte se rozhodnout pro čerstvou a čistou kokosovou vodu. Cokoli, co je k dispozici ve formě lahví, je naloženo cukrem. Proto se doporučuje jít na přirozenou možnost.
V tomto článku jsme se zmínili o hlavních přínosech kokosové vody pro zdraví a výhodách jejich pití každý den.
Přečtěte si také, zda je v pořádku pít kokosovou vodu nalačno.
1. Vynikající žízeň:
Kokosová voda je považována za nejlepší, pokud jde o překonání žízně. Obsahuje elektrolytické složení, které může rehydratovat tělo. Pomáhá v případě dehydratace a ztráty tekutin v důsledku průjmu, zvracení a nadměrného pocení.
2. Snižuje hladinu krevního tlaku:
Kokosová voda obsahuje vitamín C, draslík a hořčík, které pomáhají při kontrole vysokého krevního tlaku. Draslík pomáhá při vyrovnávání negativních účinků sodíku a pomáhá snižovat hladinu krevního tlaku. To je jedna z hlavních zdravotních výhod kokosové vody.
3. Srdeční tonikum:
Kokosová voda neobsahuje tuky a cholesterol a vykazuje také kardio-ochranné účinky. Pomáhá snižovat LDL nebo špatný cholesterol a také zvyšuje hladinu lipoproteinů s vysokou hustotou, čímž snižuje riziko srdečních onemocnění.
4. Zmírňuje kocovinu:
Alkohol dělá vaše tělo příliš dehydratované, a proto vám ráno dává hrozné kocoviny. Kokosová voda doplňuje elektrolyty v těle a zvyšuje hydrataci.
5. Podporuje hubnutí:
Kokosová voda je ideální pro hubnutí, protože obsahuje málo kalorií a je příjemná na žaludek. Tento nápoj obsahuje bioaktivní enzymy, které pomáhají při trávení, zvyšují metabolismus tuků a tím pomáhají při hubnutí.
6. Léčí bolesti hlavy:
Většina bolestí hlavy a dokonce i migrény jsou ve skutečnosti vyvolány dehydratací. Kokosová voda bude velmi užitečná při dodávání elektrolytů do těla a pro zvýšení hydratace. Protože je bohatý na hořčík, pomáhá zbavit se bolesti hlavy spojené s migrénou. To je jedna z výhod každodenního pití kokosové vody.
7. Řeší podrážděný žaludek:
Naštvaný žaludek se vyskytuje v důsledku zažívacích potíží. Může k tomu dojít z mnoha důvodů. Pití kokosové vody pomáhá při rychlé úlevě a pomáhá také při dalších problémech souvisejících se žaludkem.
8. Je skvělý nápoj po tréninku:
Kokosová voda obsahuje dobré množství minerálů a její složení je takové, že může být tělem snadno absorbováno. Jeho pití po tréninku tedy pomáhá doplňovat ztracené elektrolyty, energii a také zabraňuje rozpadu svalů.
Je v pořádku pít to na prázdném žaludku?
Je běžnou mylnou představou, že kokosová voda se nesmí konzumovat nalačno. Ale pravdou je, že je v pořádku konzumovat kokosovou vodu na lačný žaludek. Tímto způsobem poskytuje větší sílu imunitnímu systému a chrání tělo před bakteriemi a jinými mikroorganismy.
