Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Přirozený je způsob, jakým svět nyní jde. Trend se drží. Důraz je kladen na hledání přírody ve všech oblastech života. Pokud jde o hubnutí, je to o to významnější.
Bývaly doby, kdy byla hubená centra a různé gadgety silně inzerovány. Ukázalo se, že jejich přínos při hubnutí je značný, ale móda brzy skončila a zvítězila matka příroda.
Dvě klíčové složky - med a skořice - pomáhají při kontrole hmotnosti, zejména břišního tuku, říkají studie. Medové a skořicové diety na hubnutí existují už nějakou dobu, ale opět si získávají popularitu. Skutečnost, že tyto dvě ingredience jsou základními kuchyňskými potřebami ve většině domácností, přispívá k jejich přijetí.
Čím to je, že tyto dvě věci jsou tak významné při hubnutí? Mnoho tipů na hubnutí ve skutečnosti zmiňuje zařazení medu a skořice do stravy v různých formách. Jelikož jsou přírodními sladidly, dodávají jídlu typickou chuť, ale jak souvisí s hubnutím? Musíme se podívat na jejich výhody, abychom věděli více.
TIPY NA ZTRÁTU RÁNEJ RÁNO
Výhody medu
Med je přírodní sladidlo. Na rozdíl od cukru to není jen přísada přidávající sladkost, ale má několik dalších nutričních výhod. Je známo, že med mobilizuje uložený tuk v těle. Mobilizace tohoto tuku pomáhá uvolňovat energii a ukazuje postupné snižování hmotnosti. To je něco, co prázdné kalorie cukru nemohou dělat. Kromě toho med pomáhá podporovat dobrý cholesterol. Pomáhá vám žít aktivnější život. Být aktivnější znamená spalovat více kalorií, a tedy hubnout.
Výhody skořice
Ještě dalším přírodním, ale velmi jemným sladidlem je skořice. Abyste si ji mohli vychutnat, musíte si zvyknout na její sladkost. Je známo, že skořice podporuje trávení, a tím pomáhá vstřebávání živin. Studie také ukázaly, že konzumace skořice vám dává pocit plnosti. Nakonec vás zastaví, abyste příliš nejedli.
Skořice také pomáhá zvýšit metabolismus cukru v krvi a uvolňuje energii, která má být absorbována tělem. To dále znamená, že je v těle uloženo méně mastných kyselin.
Med a skořice pro hubnutí
Jednotlivě, jak med, tak skořice, jsou látky, které pomáhají při hubnutí. Osvojte si některou z následujících metod hubnutí medem a skořicí, abyste získali lepší a krásnější vzhled.
Skořicový medový čaj: Tento nápoj vám přináší výhody jak medu, tak skořice v jednom. Každé ráno přidejte lžičku skořice do šálku vroucí vody. Nechejte asi 30 minut odpočívat a přeceďte. Přidejte lžičku medu a konzumujte.
Medový citronový nápoj: Zahřejte sklenici vody a vytlačte do ní polovinu citronu. Přidejte lžičku medu a konzumujte.
Medový skořicový toast: Zkuste se zbavit másla a džemu a jako chlebovou pomazánku se rozhodněte pro med a skořici. Naneste na toast chleba med a posypte ho skořicí. Chuť je mírně sladká a má výraznou chuť skořice. Navíc je to zálivka, která pomáhá mobilizovat tělesný tuk.
Medový nápoj s teplou vodou: Tipy pro hubnutí zahrnují pití, které má obyčejný med smíchaný ve sklenici teplé vody. Dělá zázraky jako ranní drink. Nejen, že udržuje vaše střevo čisté, ale také pomáhá při hubnutí.
Zlato před spaním: Med v různých formách je pro tělo prospěšný. Je také známo, že čajová lžička medu před spaním spaluje tuky během spánku. Jelikož med zvyšuje metabolismus tělesného tuku, probíhá tento proces, i když spíte. Nejen že zhubnete, ale také lépe spíte.
kofein v zeleném čaji vs káva
I když máte dobrý životní styl a stravovací návyky, je důležité udržovat zdravou váhu. Metody hubnutí medem a skořicí vám při tom velmi pomohou. Jsou zcela přirozené a bezpečné a nemají žádné vedlejší účinky.
