Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Žaludeční vředy jsou boláky, o nichž se vysvětluje, že jsou nesnesitelné - které lemují žaludek jedince. Vředy, které se tvoří v žaludku, se nazývají peptické vředy a vředy, které se tvoří ve střevě, zejména v dvanáctníku, se nazývají dvanáctníkové vředy.
Vředy v žaludku a tenkém střevě se tvoří kvůli redukci silné vrstvy sliznice, která leží přímo nad žaludkem. Protože je však vrstva hlenu opravdu tenká, kyselé trávicí šťávy pohlcují tkáně, které chrání žaludek, a způsobují vředy [1] . Studie ukazují, že hlavní příčinou žaludečních vředů je bakteriální infekce Helicobacter pylori [dva] .
Zatímco tedy trpíte žaludečním vředem, kromě léků existují určité potraviny, které musíte jíst, a některé, kterým byste se měli vyhnout. Ale nejdříve nejdříve výběr potravin nezpůsobuje vředy, ale může je zhoršit. Ačkoli neexistuje žádná správná strava, které by se každý, kdo trpí vředem, mohl držet, vyhýbání se některým potravinám může být prospěšné pro vaše zdraví.
Pojďme se podívat na potraviny, které byste měli jíst, pokud trpíte žaludečními vředy, kromě konzumace léků blokujících kyselinu a antibiotik a toho, jak mohou být prospěšné pro vaše zdraví.
1. Květák
Květák, běžně dostupná zelenina na trhu, obsahuje sulforafan, který pomáhá v boji s bakteriemi H. pylori [3] . Tato sloučenina přítomná v květáku může zničit bakterie v zažívacím traktu. Kromě odvrácení žaludečních vředů je květák také zdrojem vitamínu C a vlákniny. Můžete si ho nechat uvařit ve svém salátu nebo ho uvařit v desi stylu.
ricinový olej pro vypadávání vlasů před a po
2. Zelí
S-methyl methionin, známý také jako vitamin U, přítomný v zelí, může pomoci léčit žaludeční vředy tím, že zalkalizuje tělo a vyrovná hladinu pH [4] . Kromě toho obsahuje zelí také aminokyselinu glutamin, která je prospěšná při léčbě vředu. Přítomnost této látky napomáhá hojení otevřených pórů posílením slizniční výstelky střeva. Můžete si je dát syrový nebo do salátu, minimálně dva šálky denně.
3. Ředkvička
Ředkvička obsahuje vlákninu, která pomáhá při trávení a vstřebává zinek a další minerály. Zvažte každý den konzumaci bílé ředkvičky, abyste odstranili příčiny zánětu žaludeční sliznice, obtíží s trávením a žaludečních potíží. [5] .
4. Apple
Zvažte, že si dáte jablko každý den a snížíte tak pravděpodobnost, že vás postihne žaludeční vřed. Jablka také obsahují flavonoidy, které inhibují růst H. pylori [6] .
5. Borůvka
Jíst borůvky brzy ráno může pomoci při léčbě žaludečních vředů. Jsou bohatým zdrojem antioxidantů a živin a mohou pomoci zlepšit váš imunitní systém a urychlit zotavení z vředu [7] . Jezte 1/2 šálku borůvek každý den s cereáliemi nebo na odpolední svačinu.
6. Jahoda
Jahody mohou působit jako ochranný štít proti žaludečním vředům, protože bobule je bohatá na antioxidanty, které chrání tělo před vředem. [8] . Kromě toho také pomáhá při posilování žaludeční výstelky. Jezte každý den 1 šálek jahod s cereáliemi nebo na odpolední svačinu.
7. Mrkev
Mrkev může být nesmírně prospěšná při posilování žaludeční výstelky. Přítomnost vitaminu A v mrkvi pomáhá při odvracení žaludečních vředů, žaludečních zánětů nebo zažívacích potíží. Nechte si to uvařit ve vaší zeleninové polévce nebo je jíst syrové jako salát. Můžete dokonce vypít sklenici mrkvové šťávy každý den [9] .
lék na růst vlasů v ajurvédě
8. Brokolice
Studie poukazují na to, že brokolice obsahuje určitou chemickou látku, která může eliminovat bakterie způsobující žaludeční vředy. Při procesu pomáhá sulforafan v brokolici [10] . Můžete přidat vařenou brokolici do salátů nebo smažit zelenou zeleninu a využívat výhody.
9. Česnek
Malý stroužek česneku dokáže kontrolovat bakterie H. pylori, které způsobují žaludeční vředy. Česnek obsahuje specifické antimikrobiální prvky, které pomáhají při léčbě žaludečních vředů. Pro lepší výsledky si dejte 2–3 stroužky česneku každý den [jedenáct] .
10. Lékořice
Lékořice je ceněna zejména pro své léčivé vlastnosti. Má potenciál bojovat proti žaludečním vředům a gastritidě a má protizánětlivé vlastnosti, které snižují zánět v žaludku [12] .
11. Zlato
Med je nejen prospěšný pro zajištění zářící pokožky a hojení ran, ale účinky medu jsou také patrné na otevřených pórech podšívky žaludku. Med inhibuje růst bakterií a zmírňuje žaludeční vředy. Konzumujte každé ráno lžíci surového medu nebo si dejte snídani [13] .
12. Jogurt
Jogurt je jednou z nejzdravějších potravin pro naše tělo a obsahuje probiotika, Lactobacillus a Acidophilus, které pomáhají při léčbě žaludečních vředů. [14] . Vytváří rovnováhu mezi špatnými a dobrými střevními bakteriemi v trávicím systému.
13. Olivový olej a jiné rostlinné oleje
Studie ukazují, že olivový olej má potenciál k léčbě žaludečních vředů. Obsahuje fenoly, které působí jako antibakteriální látka, která brání dalšímu šíření H. pylori a ovlivňuje vaši žaludeční výstelku [patnáct] .
14. Zelený čaj bez kofeinu
Zelený čaj bez kofeinu obsahuje ECGC, vysokou hladinu katechinu, která má potenciál ulevit vám od žaludečních vředů [16] . Jeho protizánětlivé a antioxidační vlastnosti fungují nejlépe na vřed. Dejte si šálek každé ráno a večer.
Kromě výše zmíněných potravin můžete na žaludeční vřed konzumovat také následující:
• Zelená listová zelenina, jako je špenát a kel [17]
růžová voda jako toner
• Mandle
• Třešeň
• Zvonovité papriky
• Malina
• Kurkuma
Pokud užíváte antibiotika k léčbě vředu, měli byste mít v tabulce pravidelných stravovacích návyků probiotické doplňky. Pomůže to snížit příznaky antibiotika a zvýšit jejich účinnost. Účinné výsledky ukázaly doplňky Bifidobacterium, Saccharomyces a Lactobacillus [18] .
Poznámka : Poraďte se se svým lékařem, než začnete konzumovat jakýkoli doplněk.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout na žaludeční vřed
Většina lidí, kteří mají vřed, má také kyselý reflux. Takže konzumace určitých potravin při žaludečních vředech může způsobit pálení žáhy, poruchy trávení a bolest [19] .
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při žaludečních vředech, jsou následující [dvacet] :
- Pikantní jídla
- Čokoláda (zejména mléko)
- Káva (kofein)
- Citrusové potraviny
- Alkohol
- červené maso
- bílý chléb
Poslední poznámka…
Potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty, jsou prospěšné při léčbě žaludečních vředů. Posiluje váš imunitní systém a zabraňuje šíření infekce. Kromě výše uvedeného jídla budete muset užívat správné léky předepsané lékařem. Pokud máte podezření, že máte vřed, nechte si jej včas zkontrolovat.
