Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Recept Dahi bhindi | Jak připravit Dahi bhindi | nízkokalorické recepty BoldskyBhindi neboli okra neboli dámský prst je bohatý na obsah železa a indičtí lidé ho většinou milují. Vzhledem k jeho snadné přípravě by si člověk mohl vychutnat tuto zeleninu podle svého srdce a také si nemusel dělat starosti s kalorií. Tento recept dahi bhindi je ideálním pokrmem pro ty, kteří hledají hubnutí, protože mají poměrně nízký obsah kalorií.
Tvaroh nebo jogurt, přidaný do tohoto receptu, z něj dělá zdravé jídlo, které se podává buď s rýží, nebo s rotis. Tato krémová omáčka je bezpochyby lahodná a rychlá při výrobě. Pokud toužíte po nějakém nízkokalorickém, kořenitém receptu plném žaludku, tento recept dahi bhindi je přesně to, co bychom navrhli.
Podívejte se tedy na video receptu dahi bhindi a podívejte se také na postup krok za krokem, jak připravit dahi bhindi, spolu s obrázky.
RECEPT DAHI BHINDI | JAK PŘIPRAVIT DAHI BHINDI | JAK VYDĚLAT DAHI BHINDI | NÍZKÉ KALORIE RECEPTY | DAHI BHINDI KROK ZA KROKEM | VIDEO DAHI BHINDI Recept Dahi Bhindi | Jak připravit Dahi Bhindi Jak si vyrobit Dahi Bhindi Nízkokalorické recepty Dahi Bhindi krok za krokem Doba přípravy videa Dahi Bhindi 10 minut Doba vaření 15 milionů Celkový čas 25 minutRecept od: Meena Bhandari
Typ receptu: Hlavní chod
Slouží: 2
Složení-
Bhindi (okra / dámský prst) - 2 šálky (nasekané)
Sůl - 1 lžička
Červený chilli prášek - 1 lžička
Jogurt - 1 šálek
Koriandrový prášek - 2 lžíce
Bengálská mouka - 1 lžička
Semínka fenyklu - 1 lžička
růžová voda ve spreji na obličej
Olej - 1 lžička
Nasekané listy koriandru - na ozdobu
Jeera - 1 lžička
Jak se připravit-
1. Vezměte pánev a přidejte do ní 3 sklenice vody.
2. Dále ji uzavřete víkem a nechejte vodu zovřít.
3. Sejměte víko.
4. Na to položte parník.
5. Přidejte bhindi do parníku a zavřete víko.
6. Pařte to po dobu 5 minut.
7. Mezitím vezměte další misku a přidejte do ní tvaroh.
8. Dále přidejte sůl, gram mouky a kurkuma v prášku.
9. K tomu přidejte chilli prášek a koriandrový prášek.
10. Dobře to promícháme a necháme stranou.
11. Zkontrolujte, zda byl bhindi napařený. Poté ji vyjměte z parníku.
12. Vezměte další pánev.
jak odstranit černou skvrnu na obličeji
13. Přidejte do něj 1 lžičku oleje.
14. Přidejte semena jeera a fenyklu.
15. Míchejte to.
16. K tomu přidejte směs dahi, která byla právě připravena před chvílí.
17. Přidejte 1 šálek vody do pánve.
18. Nechte to vařit.
19. Nyní přidejte dušenou bhindi a nechte ji vařit 3-4 minuty, zavřete víko.
20. Otevřete víko a ještě jednou dobře promíchejte.
21. Podávejte horké s rýží nebo rotis.
- 1. Toto jídlo chutná nejlépe, když se podává horké, protože bhindis nejsou smažené, ale v páře.
- 2. Jelikož se jedná o nízkokalorický recept, bhindis nebyli smaženi, ale vařeni v páře.
- Velikost porce - 2 misky
- Kalorie - 235 kal
- Tuk - 16,4 g
- Bílkoviny - 6,9 g
- Sacharidy - 21,7 g
- Vlákno - 8,5 g
KROK ZA KROKEM - JAK VYDĚLAT RECEPT DAHI BHINDI
1. Vezměte pánev a přidejte do ní 3 sklenice vody.
2. Dále ji uzavřete víkem a nechejte vodu zovřít.
korunní sezóna 2 epizoda 1
3. Sejměte víko.
4. Na to položte parník.
5. Přidejte bhindi do parníku a zavřete víko.
6. Pařte to po dobu 5 minut.
7. Mezitím vezměte další misku a přidejte do ní tvaroh.
8. Dále přidejte sůl, gram mouky a kurkuma v prášku.
9. K tomu přidejte chilli prášek a koriandrový prášek.
10. Dobře to promícháme a necháme stranou.
11. Zkontrolujte, zda byl bhindi napařený. Poté jej vyjměte z parníku.
12. Vezměte další pánev.
13. Přidejte do něj 1 lžičku oleje.
14. Přidejte semena jeera a fenyklu.
15. Míchejte to.
16. K tomu přidejte směs dahi, která byla právě připravena před chvílí.
17. Přidejte 1 šálek vody do pánve.
18. Nechte to vařit.
19. Nyní přidejte dušenou bhindi a nechte ji vařit 3-4 minuty, zavřete víko.
20. Otevřete víko a ještě jednou dobře promíchejte.
21. Podávejte horké s rýží nebo rotis.
