Ať už jde o vycházku na slunce nebo dovolenou na pláži, opalovací krémy jsou nezbytnou péči o pleť nezbytnou pro každého. Většina lidí však neví, že opalovací krém je potřeba po celou dobu a měl by se nosit za každého počasí – ať už je deštivý den nebo chladné zimní odpoledne. Opalovací krémy jsou bohaté na vlastnosti, které chrání naši pokožku před škodlivými ultrafialovými (UV) paprsky a omezují poškození naší pokožky v důsledku vystavení slunci.
jeden. Proč je nošení opalovacího krému nutností?
dva. Jak používat opalovací krém?
3. Mýty o opalovacích krémech, které je třeba nyní odstranit
čtyři. DIY opalovací krémy
5. Často kladené otázky: Opalovací krém
Proč je nošení opalovacího krému nutností?
1. Chrání před škodlivými UV paprsky
V důsledku poškozování ozónové vrstvy proniká škodlivé UV záření do našeho životního prostředí. Zatímco sluneční paprsky jsou zdroj vitaminu D Tělo potřebuje, nadměrná expozice bez opalovacích krémů vás může vystavit zdravotnímu riziku. jestli ty používejte opalovací krém , můžete zablokovat poškození způsobené škodlivými UV paprsky, které mohou také vyvolat kožní onemocnění.
2. Zabraňuje předčasnému stárnutí
Mladší vypadající, zářivý a zdravou kůži je snem každé ženy. Několik studií však tvrdí, že lidé mladší 55 let, kteří pravidelně používali opalovací krémy, vykazovali o 24 procent nižší pravděpodobnost předčasné stárnutí.
3. Snižuje rizika rakoviny kůže
Pokud je vaše pokožka vystavena UV záření, může začít ztrácet svou ochrannou vrstvu, což ji zanechává zranitelnou vůči kožním onemocněním, jako je rakovina, zejména melanom. Pravidelné nošení opalovacího krému může pomoci vaší pokožce zachovat si lesk a chránit ji před rakovinou.
4. Snižuje skvrnitost na obličeji
Pokud nanesete velké množství opalovacího krému, existuje šance, že vydržíte podráždění kůže a erupce červených žil na uzdě. Tyto kožní poruchy se často vyskytují v důsledku škodlivých slunečních paprsků.
5. Zabraňuje spálení sluncem
Všichni milujeme pobyt na slunci, zejména v zimě. Nicméně být venku na slunci bez opalovacího krému může způsobit popáleniny od slunce , což může vést k olupování kůže, zarudnutí, skvrnitosti, svědění a dokonce i kopřivce v případech citlivá kůže .
6. Zabraňuje opálení
Mnoho lidí miluje opalování. Při opalování k dosažení dokonalého opálení však můžete svou pokožku vystavovat riziku poškození UV zářením. Chcete-li se této situaci vyhnout, používejte opalovací krém, který je bohatý na sluneční ochranu vzorce 30 nebo nad.
Jak používat opalovací krém?
Opalovací krém je an základní péče o pleť produkt, který nesmíte minout, pokud máte citlivou pokožku, přetírejte každé 2-3 hodiny. Zde je několik věcí, které byste měli mít na paměti výběr opalovacích krémů, které jsou pro vás nejvhodnější .
1. Nikdy nekupujte žádný kosmetický přípravek, aniž byste si zkontrolovali datum spotřeby a složení. Ujistěte se, že vaše opalovací mléko obsahuje oxid titaničitý, oktylmethoxycinnamát (OMC), avobenzon (také parsol) a oxid zinečnatý.
2. Pokud máte aknózní pleť popř mastná pleť používejte opalovací krémy na gelové nebo vodní bázi a/nebonekomedogenní a hypoalergenní.
3. Abyste se ujistili, že vaše opalovací krém vydrží déle na kůži použijte voděodolné složení, které je bohaté na SPF 30 nebo nad.
4. Doporučuje se nanést si opalovací krém alespoň půl hodiny předem, než vystoupíte.
5. Pokud plánujete zůstat na pláži nebo se opalovat, nanášejte každé 2-3 hodiny nový nátěr, abyste ochránili svou pokožku před poškození sluncem a spálení sluncem.
6. Ujistěte se také, že vaše opalovací krém je bohatý na SPF 30 (nebo vyšší), širokospektrální ochrana (UVA/UVB) a je voděodolná.
Mýty o opalovacích krémech, které je třeba nyní odstranit
1. Čím vyšší SPF, tím lepší je
Není to tak úplně pravda. Úroveň SPF ve vašem opalovacím krému nemá nic společného s ochranou proti UV záření. Poskytuje vaší pokožce pouze štít proti zarudnutí způsobenému sluněním. Například SPF 30 znamená, že vaše pokožka má 30krát delší dobu, než se na partiích těla vystavených slunci začne objevovat zarudnutí.
2. Vodotěsný opalovací krém se v bazénu neopotřebovává
Všimli jste si bílých a červených skvrn, které se objevují na vaší kůži, i když jste se před koupáním v bazénu nebo v moři namazali velkým množstvím opalovacího krému? Je to proto, že váš opalovací krém, bez ohledu na to, jak je voděodolný, se nakonec setře. Na trhu jsou dostupné voděodolné varianty, které se pro takové příležitosti skvěle hodí.
3. Není potřeba opalovacího krému, pokud máte SPF Foundation
Tento mýtus krásy musí hned skončit. Existuje několik variant základů na bázi SPF; nemůže však nahradit ani změnit důležitost přípravy pokožky opalovacím krémem.
DIY opalovací krémy
1. Kokosový opalovací krém
Ingredience:
• 1/4 šálku kokosového oleje
• 1/4 šálku bambuckého másla
• 1/8 šálku sezamového oleje nebo jojobového oleje
• 2 polévkové lžíce granulí včelího vosku
• 1 až 2 lžíce prášku bez nano oxidu zinečnatého (volitelně)
• 1 lžička oleje z červených malin
• I lžička oleje z mrkvových semínek
• 1 lžička levandulového esenciálního oleje (nebo jakéhokoli esenciálního oleje dle vašeho výběru)
Metoda
V dvojitém kotli roztavte kokosový olej , sezamový nebo jojobový olej, včelí vosk a bambucké máslo dohromady. Roztavení směsi bude nějakou dobu trvat, zvláště včelího vosku. Včelí vosk se roztaví jako poslední. Když je včelí vosk roztavený, vyjměte směs z dvojitého kotle a nechte ji vychladnout na pokojovou teplotu.
Pokud používáte oxid zinečnatý, zašlehejte ho, jakmile směs vychladne, ale dávejte pozor, abyste při míchání nevytvořili mnoho prachu. Pokud si všimnete nějakých hrudek, nebojte se, je to zcela normální. Nyní přemístěte směs do lednice na 15 až 30 minut. Tímto způsobem začne tuhnout, ale stále bude dostatečně měkký na šlehání. Jakmile je dostatečně dlouho v lednici, vyjměte jej a pomocí kuchyňského robota nebo ručního mixéru začněte šlehat. Zakápněte olejem z červených malin, olejem z mrkvových semínek a podobně éterické oleje dle vašeho výběru a pokračujte ve šlehání, dokud není směs světlá a nadýchaná, a používejte hojně jako opalovací krém z obchodu.
Uložte toto domácí opalovací krém mezi použitím ve skleněné nádobě v lednici.
2. Tyčinky na opalování
Ingredience
• 1/3 šálku rozpuštěného kokosového oleje
• 3 šálky bambuckého másla
• 1/2 šálku nastrouhaného, těsně zabaleného včelího vosku
• 2 kulaté polévkové lžíce + 1,5 polévkové lžíce nepotaženého oxidu zinečnatého bez nanočástic
• 1 lžička kakaa nebo kakaového prášku pro barvu
• Esenciální oleje (podle potřeby)
• Vitamin E olej (volitelně)
Metoda
V mikrovlnné troubě nebo dvojitém kotli rozpusťte kokosový olej, včelí vosk a bambucké máslo. Přísady občas promíchejte, dokud nebudou hladké a úplně se rozpustí. Odstraňte z ohně a jemně vmíchejte oxid zinečnatý. Pokud přidáváte volitelné esenciální oleje nebo vitamín E, v tomto okamžiku je vmíchejte a míchejte, dokud se nesmíchají. Po smíchání nalijte vzorec do forem. Dobře fungují silikonové formičky na muffiny. Před vyjmutím z forem nechte vychladnout a ztuhnout. Pokud chcete věci urychlit, dejte je na 10 až 20 minut do mrazáku.
3. Sprej proti slunci
Ingredience
• 1/2 až 1 šálek surového, nefiltrovaného jablečného octa
• Lahvička s rozprašovačem
• 5 kapek levandulového esenciálního oleje
• 1 lžička organického kokosového oleje
• 1 lžička gelu z aloe vera
Metoda
Naplňte lahvičku s rozprašovačem jablečný ocet a nastříkejte na pokožku dle potřeby po slunění. Ujistěte se, že se při stříkání nedostane do očí a uší. Nechte ocet sedět na kůži po dobu pěti až 10 minut. Smíchejte levandulový esenciální olej, nosný olej a gel z aloe vera v misce a po zaschnutí jablečného octa naneste směs na pokožku. Nechte tuto směs několik minut působit na pokožce, než si obléknete nějaké části oblečení. Celý proces opakujte znovu, nebo podle potřeby, abyste pomohli zklidnit podrážděnou pokožku.
můžeme denně aplikovat multani mitti na obličej
Často kladené otázky: Opalovací krém
Otázka: Poskytuje vyšší SPF v opalovacích krémech lepší ochranu?
NA. Ano, toto je pravda. Několik dermatologů navrhuje, že bychom měli nosit opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším , protože blokuje 97 procent drsného UV záření. Vysoký počet SPF blokuje škodlivé sluneční paprsky na delší dobu. Podle studie zveřejněné v Journal of the American Academy of Dermatology by SPF až 100 mohly mít významný účinek proti poškození sluncem.
Otázka: Jsou opalovací krémy bezpečné?
NA. Každý typ pleti je jiný než ostatní. Při nákupu opalovacího krému se však ujistěte, že kupujete produkt, který je bohatý na SPF 30 (nebo vyšší), nabízí širokospektrální ochranu (UVA/UVB) a je voděodolný. Pokud máte suchou pokožku, jděte na hydratační přípravky; přípravky na bázi vody nebo gelu pro mastnou pleť. Udělejte si názor od dermatologa, pokud máte citlivou kůže, aby se zabránilo vyrážky a podráždění.
Otázka: Jak zjistit, zda používám správný opalovací krém pro svou pokožku?
NA. Pořiďte si opalovací krém, který je dodáván s širokospektrální ochranou, protože chrání naši pokožku před UVA i UVB paprsky. Pokud váš vzorec opalovacího krému se může pochlubit SPF 30 nebo vyšším, nebojte se, váš opalovací krém je dostatečně dobrý, aby vás ochránil před ostrými slunečními paprsky. Většina z toho však také závisí na množství opalovacího krému aplikovaného na kůži. Možná budete potřebovat alespoň půl čajové lžičky na obličej a krk.
