Zatímco svět překypuje krémy a lektvary prodávanými v lahvičce, to nejjednodušší a nejhůře střežené tajemství Asie je doslova vše, co potřebujete pro zářící pleť a lesklé vlasy. Rýžová voda – což není nic jiného než voda, ve které byla rýže chvíli namočená/vařená – obsahuje spoustu výhod a její přidání do vašeho osobního režimu pouze zlepší zdraví vaší pokožky a vlasů tím nejpřirozenějším a bez chemikálií. cesta.
Jak si doma vyrábíte a skladujete rýžovou vodu?
Existují dva velmi jednoduché způsoby, jak si doma vyrobit rýžovou vodu.
1) Ve velké nádobě namočte šálek nevařené rýže do dvojnásobného množství vody a nechte asi půl hodiny odležet. Sceďte vodu do láhve – jedná se o rýžovou vodu.
nejlepší romantické filmy ke shlédnutí
2) V hrnci uvařte rýži v dvojnásobném množství vody na vaření, které běžně používáte na vaření. Když je napůl uvařená, sceďte vodu do láhve a použijte ji jako rýžovou vodu.
Úložný prostor: Rýžová voda by měla být skladována ve sklenici, nádobě nebo lahvi s víčkem při pokojové teplotě na suchém místě. Může být konzumován okamžitě nebo během 4-5 dnů. Čím je roztok starší, tím je koncentrovanější, takže jej možná budete muset každý den ředit vodou. Rýžovou vodu je třeba po 5 dnech vyhodit a vyšlehat čerstvou várku.
Spropitné: Je vhodnější použít organickou rýži, čistou filtrovanou vodu a před použitím rýži důkladně propláchnout, abyste se zbavili všech aktuálních znečišťujících látek a pesticidů. Bílá rýže je upřednostňována před hnědou nebo červenou rýží – protože voda z první má mnohem širší přínos.
Jak dlouho se používá?
Čínská vesnice Huangluo, domov původních žen Red Yao, je zapsána v Guinessově knize rekordů jako ‚vesnice s nejdelšími vlasy na světě‘. Ženy se zde mohou pochlubit dlouhými, lesklými a zdravými vlasy, které jsou neustále udržovány. Vesničané věří, že je to symbol štěstí, dlouhověkosti a prosperity. Jaké je tedy tajemství jejich báječně udržovaných vlasů? Starověký, ale extrémně jednoduchý čínský lék – rýžová voda! Tento kouzelný lektvar, který se již po staletí používá jako přírodní šampon a oplachuje, zjevně dělá zázraky. Ve skutečnosti ženy obvykle začnou šedivět až ve věku téměř osmdesáti let! Ale Čína nemá monopol na rýžovou vodu. Asi před 1200 lety ženy v Japonsku – zejména ty na císařském dvoře – používaly rýžovou vodu k oplachování vlasů a mytí obličeje. Toto řešení bylo vysoce uznávané a nazývané „Yu-Su-Ru“. Gejši to používaly zejména k tomu, aby jejich pokožka zůstala hladká, vyrovnaná a pružná. Dokonce i Korea (která nyní zaznamenala oživení v tradičních kosmetických technikách) a další země jihovýchodní Asie, jako je Thajsko, Kambodža a Indonésie, mají historii používání rýžové vody jako klíčového doplňku krásy. Proč je tedy tato jednoduchá složka tak účinným řešením a jak můžete její výhody využít dnes? Podívejme se.
Co obsahuje a jak často jej můžete používat?
Rýžová voda má mnoho složek s nutriční hodnotou pro pokožku a vlasy. Přibližně 16 procent z nich jsou bílkoviny, stavební kameny nezbytné pro zdraví buněk. Triglyceridy a lipidy tvoří každý 10 procent složení rýžové vody, zatímco škrob (extrakt stále používaný v japonské kosmetice) je přítomen v 9 procentech. Dalšími složkami rýžové vody jsou sacharidy, inositol, kyselina fytová a anorganické látky. To je to, co získáte, když uvaříte průměrnou hrst bílé rýže ve dvou šálcích horké vody a scedíte zbytky tekutiny.
vaječná maska pro suché vlasy
Rýžovou vodu lze používat dvakrát denně každý den jako pleťové tonikum, jednou denně v pleťové masce nebo jako oplach obličeje. Může být také použit jako šampon tak často, jak si šamponujete vlasy, nebo jako závěrečný oplach.
Jaké jsou jeho výhody pro pokožku?
V průběhu let byly různé studie svědectvím o tom, že rýžová voda, která je součástí asijského kulinářského dědictví, je také součástí dědictví krásy. A z dobrého důvodu. Jeho aplikace na kůži může být přínosná mnoha způsoby.
Silné antioxidanty, které má, jsou nejlepší ochranou proti předčasnému stárnutí. Činí tak neutralizací volných radikálů a také vlastnostmi elastázy (enzymu, který poškozuje elastin a způsobuje jeho skákání).
Také zklidňuje a zlepšuje narušenou kožní bariéru a udržuje ji hydratovanou. Existuje několik výhod používání rýžové vody pro pokožku.
1) Zklidňuje kožní onemocnění u citlivé pleti, včetně akné a pupínků
V roce 2002 studie z katedry toxikologie na Vrije Universiteit Brussel v Belgii zjistila, že pacientům s kožními onemocněními, jako je zánět, vyrážka a dermatitida, velmi prospívá koupel v rýžové vodě dvakrát denně. Takže lidé s citlivou pokožkou, radujte se! Je to nejpřirozenější adstringent, jaký si dokážete představit, díky vysokému obsahu škrobu a je vhodný i pro lidi trpící chronickým akné a pupínky.
2) Chrání vaši pokožku před sluncem
Rýžová voda je přírodní opalovací krém, který chrání před škodlivými účinky UV záření. Kromě toho lze rýžovou vodu použít k léčbě spálenin od slunce. Stačí jej nanést na sluncem poškozenou pokožku a pomůže vaší pokožce rychleji se zotavit. Pomáhá také stáhnout otevřené póry.
3) Je to řešení proti stárnutí
Struktura pokožky je výrazně zlepšena a elasticita je obnovena použitím rýžové vody, zejména v případě suché a dehydratované pokožky. Rýžová voda je bohatá na vitamín A, vitamín C, vitamín E, flavonoidy a fenolické sloučeniny. Navíc obsahuje kyselinu ferulovou a alantoin, které jsou všechny nezbytné pro funkci pokožky.
4) Zlepšuje pleť
Jednou z klíčových funkcí rýžové vody je rozjasnění pleti a rovnoměrný tón pleti. Pokud ponoříte vatový tampon do fermentované rýžové vody a vmasírujete si ho do obličeje, dělá to opravdu zázraky. Najdete zde sluneční skvrny, pigmentaci, hyperpigmentaci a zesvětlení pih.
6) Chrání před rakovinou kůže
Nejen, že podporuje růst a regeneraci buněk, udržuje vaši pokožku pružnou a hladkou, ale má také antioxidanty, které udržují různé druhy rakoviny kůže na uzdě a působí také jako prostředek proti stárnutí.
7) Prospívá pokožce na vašem těle, nejen vašemu obličeji
Můžete ho použít jako koupel – stačí přidat dva šálky rýžové vody do běžné vody, kterou máte ve vaně, a zakončit pár kapkami levandulového esenciálního oleje. Namočte asi půl hodiny, abyste na celém těle využili kožních výhod rýžové vody, zatímco levandule vás ukolébá do pohodlného stavu podobného spánku.
Jaké jsou výhody vlasů?
1) Dejte sbohem krepatým vlasům
V roce 2010 byla v International Journal of Cosmetic Science zveřejněna studie, kde vědci jasně uvedli, že používání rýžové vody jako vlasové kúry nabízí několik výhod včetně zlepšené elasticity, textury a menšího tření a krepatění. To je z velké části způsobeno přítomností inositolu, sacharidu.
2) Je to čistič vlasů bez chemie
Použití jako šamponu na mytí vlasů nemusí být tak pohodlné jako šampon z obchodu, ale je bez chemie a konzervačních látek a nemusíte po něm ani kondicionér. 3) Vyrovnává hladinu pH pokožky hlavy
Rýžová voda udržuje přirozené oleje vašich vlasů nedotčené a její pH je podobné jako u pokožky hlavy! Pro další výhody lze do rýžové vody přidat několik kapek vámi preferovaných esenciálních olejů a tato směs může nahradit váš běžný šampon.
Pitera – kouzelná přísada – je fermentovaná rýžová voda
Aby byl roztok účinnější, nechte běžnou rýžovou vodu stát den nebo dva v láhvi s víčkem. Vznikne z toho fermentovaná rýžová voda – může to vonět legračně, ale určitě vám to přinese další výhody. Fermentovaná rýžová voda je elixír mládí! Obsahuje pitera, přírodní vedlejší produkt, který podporuje regeneraci buněk. Je bohatý na minerály, vitamíny a aminokyseliny, které jsou všechny nezbytné pro boj proti stárnutí. Tato složka byla nedávno znovu objevena vědci a je v módě pro udržení mladistvosti pokožky. Abych vám uvedl příklad, saké, japonský fermentovaný rýžový likér je založen na téměř stejných principech jako rýžová voda. Bylo zjištěno, že pracovníci v továrně na saké měli výjimečně mladistvé ruce ve srovnání se zbytkem jejich kůže! Při dalším vyšetřování bylo zjištěno, že za tento zázračný jev je zodpovědný pitera nalezený ve fermentované rýžové vodě a jejích odnožích.
Jaké jsou další způsoby, jak to pomáhá?
1) Je dobrý na žaludeční neduhy
Zahrnutí rýžové vody do vašeho jídelníčku je prospěšné ve více ohledech. Dokáže vyléčit řadu neduhů, jako jsou žaludeční infekce, žaludeční potíže a nevolnost. Drasticky zlepšuje zdraví střev, což se následně odráží navenek a poskytuje hladkou a zářivou pokožku.
2) Rýžová voda je dobrá pro kojence
Rýžová voda se také hojně používá v asijských kulturách pro děti, které se odstavují od kojení, aby se jim uklidnil žaludek.
3) Udržuje tělo zdravé
Pití rýžové vody je přirozeným lékem na ekzémy, horečku a další bakteriální infekce. Je plný energie, s nízkým obsahem kalorií, ale s vysokým obsahem sacharidů, které vašemu tělu dodají energii, kterou potřebuje k efektivnímu zvládnutí dne.
4) Je součástí tradiční stravy
V jižní Indii je kanji, fermentovaná kaše vyrobená z rýžové vody, součástí každodenní základní stravy, zejména mezi farmáři a zemědělci. V horkých tropických létech zabraňuje dehydrataci, doplňuje ztracené živiny a snižuje riziko onemocnění. K přípravě Kanji uvařte šálek rýže ve čtyřech šálcích vody. Jakmile je rýže napůl uvařená, sceďte vodu, v případě potřeby přidejte trochu soli a vypijte. Vaše tělo vám za to poděkuje a vaše pokožka také. Kanji lze vyrobit i z variant hnědé a červené rýže, záleží na vaší chuti a preferencích. Jen nezapomeňte, aby to bylo co nejvíce organické.
Používá se v kosmetice z obchodu?
Japonští a jihokorejští kosmetičtí giganti používají ve své kosmetice rýžovou vodu a piteru a prodávají je jako kombinaci toho nejlepšího z vědy a přírody. Několik špičkových značek nyní obsahuje tuto klíčovou složku, technologicky upravenou tak, aby se vešla do lahvičky se sérem nebo na mytí obličeje. I když vám doporučujeme vyzkoušet neředěnou, čerstvě vyrobenou verzi každý den, nelze popřít, že verze zakoupené v obchodě mají také výhody. Za prvé, doba použitelnosti je delší a nemusíte každých pár dní připravovat novou várku – což může být bolest, pokud jste těžce v tísni času. Za druhé, přichází s množstvím dalších složek, které nabízejí holistický a všestranný přínos v jednom produktu. Zatřetí, pokud jdete do renomované kosmetické společnosti, máte jistotu kvality použité rýžové vody a opravdu se nemusíte starat o to, jakou značku rýže si vyzvednout v supermarketu! Nezapomeňte si udělat domácí úkol, než si vezmete jakýkoli produkt, ujistěte se, že je vhodný pro váš typ pleti a také poskytuje výhody, které byste pro svou pokožku chtěli.
Jaké jsou jeho environmentální důsledky?
Když používáte rýžovou vodu, používáte vedlejší produkt vaření rýže – a to je trik s jedinou složkou, což znamená, že se ve skutečnosti nehrabete v ničem jiném. A co víc, nemusíte se zabývat důsledky používání jednorázového plastového odpadu, který se právě dostane na skládky, a můžete ušetřit Zemi mnoha dalších toxinů a toxického odpadu. Pokud skutečně vaříte pro fůru lidí, nevyhazujte ani vodu použitou k opláchnutí rýže – můžete ji dokonce uložit do kbelíku a použít ke koupeli těla. Navíc rýžová voda nestojí prakticky nic! Namísto toho, abyste se rozhodli pro drahá séra a tonery z obchodu, použijte tento opravdu cenově dostupný (čtěte, zdarma!) produkt pro kutily a zjistíte, že nemusíte zaplňovat poličku v koupelně ničím jiným.
jaké jsou nevýhody?
Rýžová voda není zázračný lék, ale pomalý, hojivý proces. I když uvidíte viditelné výhody jeho používání po dobu několika dní nebo dokonce týdnů, využít jeho skutečných výhod znamená změnit životní styl. Bude to muset být součástí vaší každodenní rutiny stejně jako snídaně nebo čištění zubů. Také se snažte získat certifikovanou bílou rýži v bio kvalitě, protože neekologické verze mohou mít rozsáhlé stopy nečistot, znečišťujících látek, bakterií a pesticidů, do kterých jste zasvěceni, což má za následek kožní problémy, jako je ekzém a tak dále. Jelikož je výrobek domácí výroby, neobsahuje konzervační látky. Takže budete muset dávat pozor, když se to pokazí, a každých pár dní připravit novou várku.
Celeb mluví
Aishwarya Rai Bachchanje jedna celebrita, která přísahá na rýžovou vodu. Kdykoli její pleť potřebuje trochu vypilovat, rozhodne se pro pleťovou vodu s rýžovou vodou, vmasíruje koncentrované množství do pokožky a nechá ji chvíli působit, což je její tajemství mladistvé a zářivé pleti. Také to dělá ještě o krok dále a smíchá ji s rýžovou moukou pro peelingový peeling. Mezinárodně působící kosmetička Su-Man Hsu z Londýna se může pochlubit klientelou, která zahrnuje Juliette Binoche, Anne Hathaway a Freida Pinto, a vyrábí své vlastní produkty péče o pleť. Klíčovou složkou této tchajwanské kosmetické sady proti stárnutí je rýžová voda. Pro inspiraci se vrací ke kosmetickým receptům, které používala její matka a babička.
Obličejové balíčky k vyzkoušení
- Smíchejte 2 lžíce rýžové vody s lžící mleté gramové mouky a lžičkou medu. Dobře promíchejte a naneste na celý obličej a krk. Po 20 minutách opláchněte vlažnou vodou a osušte. Tento balíček pomáhá zbavit se opálení a obličejových nečistot způsobených znečišťujícími látkami.
- Pro probiotickou pleťovou masku vezměte půl hrnku tvarohu a vmíchejte do něj 2 lžičky rýžové vody. Nechte deset minut odležet. Poté naneste na celý obličej a krk a nechte 10 minut působit. Otřete vlhkou žínkou a osušte. Tento balíček má účinky proti stárnutí a zpevnění pokožky.
- Smíchejte půl šálku rýžové vody s půlkou rozmačkaného banánu v mixéru. Přidejte několik kapek ricinového oleje a naneste je na celý obličej, včetně velmi tenké, pečlivé vrstvy pod oči. Ponořte trochu vaty do lžičky rýžové vody a pomalu vyjměte obal. Jakmile se uvolní každý centimetr pasty, nastříkejte si na obličej vodu a osušte. Pro unavenou a mdlou pleť je toto balení ideální.
- Tady je opravdová lahůdka! Díky tomuto antioxidačnímu peelingu bude vaše pokožka zářit během okamžiku. Přidejte 2 lžičky kakaového prášku do lžíce rýžové vody a dobře promíchejte. Vmasírujte jej do pokožky pomalými tahy nahoru. Poté dobře opláchněte a osušte ručníkem.
Naštěstí pro nás je rýže běžnou domácí složkou a je téměř levná, tak proč ji nevyužít ve svůj prospěch.
Fotografie: Shutterstock
Můžete také číst dál Použijte rýžovou vodu na vlasy pro krásnou hřívu
