Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Všichni jsme slyšeli o kyselině močové, ale jen velmi málo z nás ví, co to znamená. Kyselina močová se vyrábí přirozeným rozkladem buněk vašeho těla a z potravin, které jíte.
Většina kyseliny močové je odfiltrována ledvinami a vylučuje se z těla močí. Malé množství kyseliny močové je také vylučováno z těla stolicí.
kreativní nápady na focení pro modelky
Pokud se však produkuje příliš mnoho kyseliny močové nebo pokud ledviny nejsou schopny ji normálně odstranit z krve, zvyšuje se hladina kyseliny močové v krvi.
Výsledkem je, že v kloubech se tvoří pevné krystaly, což vede k bolestivému stavu nazývanému dna. Vysoká hladina kyseliny močové může také vést k ledvinovým kamenům nebo selhání ledvin.
Existuje mnoho dietních tipů pro pacienty s vysokým obsahem kyseliny močové. Možná budete muset snížit příjem alkoholu, sladkých potravin a snížit potraviny bohaté na puriny, jako je maso, drůbež, mořské plody a luštěniny.
série jako cizí věci
Konzumace potravin bohatých na puriny a trávení purinu vedou k tvorbě kyseliny močové.
Zde je seznam některých úžasných potravin ke snížení kyseliny močové a prevenci dny a ledvinových kamenů.
Voda:
Voda je elixír života. Má schopnost vyplavovat toxiny z těla, včetně přebytečné kyseliny močové. Pokud chcete vědět, jak trvale vyléčit kyselinu močovou, ujistěte se, že konzumujete nejméně 10 až 12 sklenic vody denně. Toto je nejjednodušší a nejlevnější léčba. Tímto způsobem můžete udržovat normální hladinu kyseliny močové. To je jeden skvělý důvod, proč jsme lékaři instruováni, aby pili dostatečné množství vody po celý den.
Zelená listová zelenina:
Zelená listová zelenina je bohatá na vitamín C, pomáhá snižovat kyselost vašeho těla a nepřispívá k hromadění kyseliny močové. Pokud přemýšlíte, jak rychle snížit hladinu kyseliny močové, ujistěte se, že jíte co nejvíce zelené listové zeleniny.
Lněný olej:
Lněné semínko a lněný olej obsahují esenciální tuky zvané Omega 3, které mohou pomoci snížit otoky a záněty.
jak vzít jeera na hubnutí
Ovoce - hrozny, ananas a třešně:
Ovoce jako hrozny, ananas, třešně a bobule mají protizánětlivou látku zvanou antokyany, která pomáhá snižovat hladinu kyseliny močové. Rovněž zabraňují krystalizaci kyseliny močové a usazování v kloubech.
Limetková voda:
Vápno je bohaté na vitamín C. Kyselina citronová, která se nachází ve vápně, je rozpouštědlem kyseliny močové. Stačí vytlačit šťávu z poloviny limetky ve sklenici vody a vypít ji tak, jak je. Opakujte to dvakrát denně, abyste udrželi normální hladinu kyseliny močové.
jak odstranit lak na nehty bez odstraňovače doma
Jablečný ocet:
Jablečný ocet používá mnoho lidí jako skvělý zdroj pro snižování hmotnosti, ale jen málo z nás ví, že má skvělé antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou snížit hladinu kyseliny močové ve vašem těle. Jablečný ocet se může rozložit a úplně odstranit nežádoucí kyselinu močovou z těla. Je velmi důležité si uvědomit, že byste neměli konzumovat jablečný ocet, protože se ujistěte, že jste jej smíchali s dostatečnou vodou a konzumovali dvakrát nebo třikrát denně.
Mrkvová, řepná a okurková šťáva:
Kombinace mrkvové šťávy, řepné šťávy a okurkové šťávy je účinným prostředkem k léčbě vysoké kyseliny močové v krvi.
Nízkotučné mléčné výrobky:
Dalším skvělým nápadem, jak snížit vysokou hladinu kyseliny močové z vašeho těla, je konzumovat ve stravě nízkotučné mléčné výrobky. Nezapomeňte zahrnout nízkotučné mléko a tvaroh, abyste zabránili vysoké tvorbě kyseliny močové v krvi.
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny:
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou obvykle dobré konzumovat, zejména pomáhají snižovat hladinu kyseliny močové v krvi. Absorbují kyselinu močovou z krevního oběhu a pomáhají vylučovat přebytečnou kyselinu močovou z těla ledvinami. Pokud jste podstoupili krevní test a bylo vám diagnostikováno vysoké množství kyseliny močové, jednoduše si zvyšte množství vlákniny ve stravě, jako je oves, brokolice, ječmen, okurky, celer a mrkev. Ovoce jako hrušky, jablka, pomeranče, jahody a borůvky jsou také bohaté na vlákninu.
Zelený čaj:
Zelený čaj se v dnešní době stává velmi populárním, protože mnoho lidí si začalo uvědomovat jeho výhody. Zelený čaj je skvělý detoxikační prostředek a vyplavuje toxiny z těla. Konzumace zeleného čaje každý den může také léčit vysokou kyselinu močovou v těle. Nakonec je zabráněno riziku dny.
