Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Cervikální spondylóza, neboli artritida krku, je stav, při kterém dochází k opotřebení krční páteře. I když se jedná o stav související s věkem, dnes jím trpí stále více mladých lidí.
To se děje hlavně kvůli našemu sedavému životnímu stylu, který vyžaduje, abychom trávili dlouhé hodiny před počítačovým systémem. To způsobuje opotřebení míšního disku přítomného na krku.
Tento degenerativní stav způsobuje bolest a ztuhlost v oblasti krku a ramen. V několika případech by to mohlo způsobit chronickou bolestivou bolest a vysokou úroveň nepohodlí.
Přečtěte si také: Máte příznaky spondylitidy?
Před několika desítkami let to bylo běžné u lidí starších 60 let, ale už tomu tak není. Podle odborníků se v poslední době drasticky zvýšil počet lidí trpících tímto stavem.
Účinky tohoto stavu mohou negativně ovlivnit každodenní život člověka, ať už jde o mobilitu, funkčnost nebo fyzickou aktivitu.
Trvalé nepohodlí a bolest v oblasti krku a ramen, ztuhlost a bolest svalů v této oblasti jsou nejčastějšími příznaky, které by nikdy neměly být za žádných okolností brány na lehkou váhu.
nejlepší teenage filmy 2015
Léčba bude velmi záviset na závažnosti stavu. Život s tím však může být docela stresující, nemluvě o tom, že se neustále vyrovnáváme s bolestmi krku.
Přečtěte si také: Cvičení na cervikální spondylózu
Takže dnes s vámi v Boldsky s vámi sdílíme seznam jednoduchých, ale účinných domácích léků, které mohou uklidnit bolesti krku a zmírnit nepohodlí.
Tyto domácí opravné prostředky jsou levné, neškodné a bezpečné. Chcete-li však být na bezpečnější straně, můžete vždy nejprve zkontrolovat jejich účinnost u svého odborníka.
Podívejte se na tyto domácí léky.
1. Teplá a studená komprese:
Toto je jeden z nejjednodušších způsobů, jak získat úlevu od bolesti a zánětu. Toto ošetření za studena stimuluje krevní oběh a poskytuje úlevu od bolesti. Doporučuje se začít s horkým obkladem a následně studeným obkladem.
2. Česnek:
Tento tradiční domácí lék je oblíbený, pokud jde o úlevu od příznaků cervikální spondylózy. Do značné míry snižuje bolest krku a také snižuje zánět.
3. Pravidelné cvičení:
Nedostatek pravidelného cvičení je jednou z hlavních příčin ztuhlosti a neustálé bolesti krku. Většina z nás tráví delší hodiny seděním před počítačem, což způsobuje ztuhlost krku a ramen a svaly v této oblasti bolí. Začlenění cvičení do vašeho životního stylu vám udělá hodně dobrého.
4. Epsomská solná lázeň:
Epsomská sůl má protizánětlivé vlastnosti, což z ní činí ideální domácí lék na uklidnění bolesti krku, který snižuje zánět tím nejpřirozenějším možným způsobem. Chcete-li uklidnit příznaky cervikální spondylózy, stačí si dát teplou solnou koupel Epsom.
5. Vezměte:
Od starověku byl neem považován za posvátnou rostlinu, protože dokáže léčit nesčetné množství zdravotních stavů. Stačí uvést neemový prášek a masírovat ním krk, rameno a páteř. Dělat to denně se ukáže jako velmi prospěšné pro uklidnění bolesti a snížení celkového nepohodlí.
6. Zázvor:
Zázvor je další účinný a levný domácí lék, který vám poskytne úlevu od bolesti způsobené cervikální spondylózou. Můžete jej přidat do svého jídelníčku, dát si ho ve formě čaje nebo aplikovat jeho olej na problematická místa. Dávejte však pozor na jeho dávkování, abyste předešli možným vedlejším účinkům.
7. Kajenský pepř:
Kajenský pepř obsahuje speciální sloučeninu pod názvem kapsaicin, která mu umožňuje uklidnit ztuhlost a bolest v krku. Je celosvětově široce používán k odstranění příznaků tohoto problému. Smíchejte to s olivovým olejem a naneste ho na krk. Mohlo by to způsobit mírný pocit pálení, ale pokud to bude nesnesitelné, rychle to opláchněte.
8. Sezamový olej:
Sezamový olej je tradiční domácí lék, který se používá po staletí. Obsahuje vápník, hořčík a další důležité minerály, které přispívají k celkové pohodě vašich svalů. Nanesení teplého sezamového oleje může významně zmírnit bolesti krku a zmírnit nepohodlí v oblasti krku a ramen.
9. Jablečný ocet:
Tento přírodní prostředek ke zmírnění bolesti má protizánětlivé vlastnosti, které vám mohou ulevit od nepříjemné bolesti krku. Nechte to zapít vodou, abyste zmírnili příznaky tohoto stavu spojeného s kloubem.
