Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Zima Super jídlo do těla teplé, tato jídla konzumujte v zimě na teplo. BoldskyAchoo ... Achoo ..... Všichni dobře známe zvuk kýchání a zdá se, že kolem této roční doby jen roste. Důvodem běžného nachlazení se říká proto, že je snadné ho chytit, zejména v zimním období.
jak narovnat vlasy doma přirozeně
Důvod, proč je v zimě stále častější nachlazení, je stále předmětem debaty. Skutečnost, že nízké teploty znamenají nižší imunitu a vyšší šance na nemoc, je věrohodná. Také virus Rhino, který je zodpovědný za běžné nachlazení, se v chladnějším podnebí množí.
Nachlazení je infekce, při které často zažíváme kýchání, kašel a ucpaný nos. Tento virus se snadno šíří z jedné osoby na druhou.
Když přijdeme do styku s hlenem infikované osoby, virus prochází naším nosem a snaží se vstoupit do našeho těla. Naše tělo se s tím snaží bojovat produkcí přebytečného hlenu. To má za následek zablokovaný nos a nadměrnou produkci hlenu.
Všichni jsme možná slyšeli, jak nám starší doporučují nosit teplé oblečení, když jdeme ven na zimu, abychom neochoreli. Přesto, že zůstaneme v teple, nás nedělá imunní vůči chytání infekce, nemusí to být koneckonců úplně špatné.
Zahřátí může snížit množení viru v našem těle, protože se říká, že se mu daří v chladnějších klimatických podmínkách.
Přemýšleli jste někdy, proč je naše chuť k jídlu, když jsme nachlazení? Je to proto, že náš jazyk může ochutnat jídlo, ale pouze čichové buňky v našem nose poskytují informace o chuti jídla do našeho mozku.
Tyto čichové buňky se nacházejí v našem nosu. Když je blokován, čichové buňky nedostávají žádný signál k odeslání do mozku, a proto jídlo chutná nevýrazně. Je však důležité vyživovat naše tělo správným druhem výživy.
Zde je několik příjemných potravin, které vám pomohou zmírnit příznaky nachlazení a také vám poskytnou veškerou výživu, kterou vaše tělo potřebuje k zotavení.
1) Horká voda + citron + med-
Horká voda uklidní vaše podrážděné hrdlo. Citron je plný vitaminu C, který posílí imunitní systém těla. Med je přírodní antivirotikum, které zabije virus způsobující problémy. Tento nápoj bude určitě fungovat lépe než jakýkoli lék na přepážce.
Lžičku medu a šťávy z jednoho citronu rozmíchejte ve sklenici teplé vody a vypijte dvakrát denně.
2) Kokosová voda -
Kokosová voda je plná elektrolytů a pomáhá doplňovat tekutiny. Posiluje imunitní systém našeho těla a pomáhá v boji proti infekcím a chřipce. Také zvyšuje krevní oběh. Kokosová voda je také bohatá na kyselinu laurovou a kyselinu kaprylovou, které mají antifungální a antibakteriální vlastnosti.
3) česnek
Tento starý lék je super účinný při léčbě nachlazení. Jeho antiseptické vlastnosti pomáhají zabíjet infekce. Obsahuje vitamín C, selen a další minerály, které se specializují na léčbu nachlazení. Působí také jako expektorans, který otevírá nosní cesty a pomáhá eliminovat hlen.
Vytvořte pastu ze dvou stroužků česneku a rozmíchejte ji ve sklenici vody. Pijte to denně, dokud příznaky nachlazení nezmizí.
4) Sladké brambory
Sladké brambory jsou dobrým zdrojem vitamínů C a D, které posilují imunitní systém. Rovněž dávají náhlou podporu energie, která je velmi potřebná, když jsme nemocní. Sladké brambory se často doporučují lidem, kteří jsou náchylnější k nachlazení.
Vařte šálek sladkých brambor ve 3 šálcích vody a konzumujte.
5) Kurkuma -
Kurkuma je protizánětlivá a protizánětlivá, což pomůže zmírnit zánět nosní dutiny a také vám pomůže ucpat hrudník. Působí také jako expektorans, který pomáhá tělu zbavit se přebytečného hlenu.
jak odstranit černé tečky z nosu přirozeně doma
Smíchejte 1/4 čajové lžičky prášku kurkumy v teplé sklenici mléka a vypijte každý den.
6) Zázvor -
Zázvor je vynikajícím lékem na kašel a nachlazení. Je dobrý při potlačování kašle a pomáhá zmírnit přetížení. Je to také antivirový přípravek, který ničí bakterie způsobující problémy.
Přidejte 3palcový kousek zázvoru do prázdné sklenice. Přidejte k tomu šťávu z 1 citronu a 2 lžíce medu. Tuto směs doplňte vroucí vodou a nechte ji chvíli sedět. Směs přeceďte a vypijte.
7) Banán -
Překvapivě jsou banány velmi dobrým lékem na boj proti nachlazení. Jsou bohaté na vitamin C, který zvyšuje imunitu, zklidňuje dráždivé hrdlo a dodává energii.
Konzumujte banán jako dopolední svačinu během nachlazení.
8) Kuřecí polévka-
Nic jako horký a uklidňující šálek kuřecí polévky na výtok z nosu. Uklidňuje krk a snižuje přetížení. Je nabitý minerály podporujícími imunitu. Polévka je jen usnadňuje vstřebávání v těle. Kuře je bohaté na karnosin, který pomáhá omezit ucpaný nos a ucpaný pocit v krku. Je také protizánětlivý.
Vařte pár kuřecích kousků na cestách a přidejte své oblíbené vegetariáni a koření, abyste vytvořili uklidňující misku kuřecí polévky.
9) Tmavě zelená listová zelenina -
Tmavě zelená listová zelenina je bohatá na různé vitamíny a minerály, které zvyšují imunitu a pomáhají tělu bojovat s infekcemi. Snižují také další šance na onemocnění a pomáhají tělu rychleji se zotavit.
Zahrňte do svého jídelníčku tmavou zelenou jako saláty nebo hranolky.
