Pijete tuny vody, nesolíte si jídlo, ale když se ráno probudíte, vaše oči nemají jen pytlíky...mají 50 kilové zavazadlo. Představujeme osm potravin, které způsobují otoky očí.
PŘÍBUZNÝ : Uh, všichni si nanášíme oční krém ve špatnou dobu
výhody tea tree oleje pro vlasy
201. Rychlé občerstvení
I když nepřidáte žádnou sůl navíc, váš oběd může obsahovat téměř 2 000 miligramů sodíku – více než celkové množství, které byste měli sníst za celý den. Aby se zabránilo vysokým hladinám sodíku, vaše tělo zadržuje vodu, takže celé tělo bude nafouklé.
202. Rajčata
Toto ovoce (ano) patří do čeledi lilek a obsahuje solanin, který může způsobit záněty a otoky. Není to vědecky prokázáno, ale pacienti se zánětlivými onemocněními, jako je artritida, viděli výhody po jeho odstranění.
Look_Afanasieva/Getty Images3. Lilek
Další zelenina z nočního stínu, která obsahuje solanin. Není vědecky dokázáno, že způsobuje otoky, ale pokud zaznamenáte rozdíl poté, co jej na tři týdny vyřadíte ze stravy, může to být příčinou.
204. Konzervované potraviny
Pokud černé fazole a cizrna ve vaší večeři pocházejí z plechovky, nejsou tak zdravé, jak se zdají. Před vařením je dobře propláchněte, aby se do nich nedostal přebytečný sodík.
205. Pšeničný chléb
Pokud trpíte nesnášenlivostí lepku nebo alergií na pšenici, konzumace chleba (a těstovin, když už jsme u toho tématu) by mohla způsobit, že se probudíte s pocitem nafouknutí a nafouknutí. Vyměňte jej na několik týdnů za hlávkový salát a uvidíte, zda se vám pod očima odfouknou.kdy dělat kapalbhati pranayam
206. Mléko
Mléko, sýr a jogurt jsou také zánětlivé potraviny a mohou způsobit otoky, zvláště pokud jste na ně alergičtí. Jděte klidně na mléko a otoky pod očima mohou ustoupit.
207. Pálivé papriky
Nejen papriky jako jalapeños, chiles a habaneros patří do čeledi lilek; obsahují také kapsaicin, sloučeninu, která způsobuje pálení a zánět vaší tělesné tkáně. To zahrnuje – uhodli jste – oblast kolem očí.
208. Cukr
Dort a sušenky jsou vynikající, ale bílý cukr je jedním z nejvíce zánětlivé potraviny můžeš jíst. Začněte vyměňovat dezert za ovoce a možná se probudíte a budete vypadat úplně svěží – žádné okurky nejsou potřeba.PŘÍBUZNÝ : 7 jídel, která si můžete plácnout do očí, abyste se zbavili tmavých kruhů
